Cómo mantener la salud durante los Términos Solares del Milenio

1. Añade ropa y edredones. "Mil años de otoño tienen una noche fría", y la temperatura ha bajado más rápidamente a lo largo de mil años. En este momento, manténgase abrigado para evitar resfriarse. 2. Consuma una dieta limpia y húmeda. Presta atención a nutrir los pulmones durante el nuevo milenio. La dieta debe ser ligera. Beber gachas de avena por la mañana puede prevenir la sequedad otoñal, como gachas de hongos blancos, gachas de semillas de loto, gachas de sésamo, gachas de maíz, etc. 3. Coma menos pescado y camarones. Evita la aparición de enfermedades respiratorias como rinitis y asma.

Durante los términos solares del Milenio, debemos mantener el buen hábito de acostarnos temprano y levantarnos temprano. Después del nuevo milenio, es una buena estación del año para el ejercicio físico. El ejercicio matutino puede ayudar a aliviar el qi pulmonar.

Remoja tus pies en agua tibia y presta atención a nutrir los riñones en el milenio. Remojar los pies durante quince a treinta minutos todas las noches es una buena forma de mantener una buena salud.

Milenio es el decimoquinto término solar de los "Veinticuatro Términos Solares", y el tercer término solar en otoño es el fin del uso de la luna en el calendario lunar y el comienzo del mes unitario. . Battle Finger; el Sol alcanza los 165 grados de longitud; del 7 al 9 de septiembre en el calendario gregoriano. "Bai Lu" es un término solar importante que refleja el crecimiento del aire frío en la naturaleza. A medida que el clima se vuelve gradualmente más fresco, hace sol y calor durante el día, pero la temperatura desciende rápidamente después de la noche y la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande.