Viajes de estudio de yoga en tres países: mi comida, oración y amor
En estos tres países he experimentado y aprendido yoga. Antes de partir, busqué información en Internet, pero faltaba información sobre esta área, así que me gustaría compartir mi experiencia contigo, esperando poder ayudarte a ti que también amas el yoga y viajar.
"Viajar solo,
hace que la gente se sienta sola y cansada
pero también es libre y aventurero"
Sri Lanka no era originalmente Para mí El lugar de aprendizaje de yoga planificado es exclusivamente para viajar. Cuando llegué a Mirissa y caminé hacia la playa, descubrí accidentalmente dos lugares para aprender yoga. Uno era un templo en la montaña. Cuesta 1800 Rs (alrededor de 80 yuanes) por dos horas. Solo tomé una clase en esta escuela y no me sentí particularmente bien. El maestro parecía simplemente copiar y pegar lo que había aprendido y pasar el tiempo a toda prisa. Nunca volví a estar allí, pero tal vez todos lo hayan hecho. Sentimientos diferentes y ganas de participar. Puedes ir a la playa. A veces alguien coloca un cartel allí para reclutar estudiantes y guiarlos allí.
El otro lugar es en un hotel llamado Surf & Yoga, 1500Rs (unos 65 yuanes) la hora, impartido por profesores europeos y americanos. Debido a que me decepcionó un poco el primero, nunca experimenté el otro, así que no puedo dar ninguna experiencia de referencia. Afortunadamente, obtuve una estera de yoga gratis del primero. Después de quedarme en Mirissa durante medio mes, practiqué sola en el hotel.
Recomiendo un hotel llamado "Sun and Tree" en Mirissa. El dueño es muy agradable y el desayuno es fantástico. En el camino de este hotel a la orilla del mar, si miras con atención, puedes encontrar estos dos lugares para aprender yoga.
Recomiendo mucho comer yogur y coco cuando vaya a Sri Lanka. Están riquísimos y baratos.
Si quieres saber más sobre Sri Lanka, puedes leer mis notas de viaje: /i/7585886.html
“Mi profesora de yoga india dijo:
No importa lo que pase en tu vida,
acéptalo completamente,
y agradece por ello”
(Todas las fotografías de arriba fueron tomadas por Alan )
Rishikesh, India, es un lugar sagrado para el yoga. De hecho, hay muchos buenos profesores. Antes de ir allí, tuve la suerte de conocer a una chica que había estado estudiando yoga en Rishikesh durante varios años. Ella recomendó generosamente algunos buenos profesores y alojamiento, sin tomar demasiados desvíos. Basándome en el mes que pasé estudiando allí, me gustaría ofrecerles una visión general de Rishikesh.
?En primer lugar, quiero decir que la India no es tan aterradora como la gente piensa. No la mires con prejuicios. Pero no importa a dónde vayas, es importante tener cuidado y también me he topado con algunos estafadores de primer nivel en Delhi. Sin embargo, es un hecho que la India es sucia. Las vacas pueden caminar y defecar libremente en cualquier lugar. El ambiente no es tan cómodo como en China. Si quieres estudiar allí, debes estar mentalmente preparado para ello.
?También hay muchos monos en Rishikesh. Tienes que esconderlos en tus bolsas cuando compras verduras y frutas, de lo contrario tienes que tener cuidado de que te "roben". Varias veces los monos entraron a nuestra habitación para buscar comida y comer abiertamente.
? Volviendo al tema, en Rishikesh, las principales escuelas de yoga son Iyengar Yoga, Ashtanga, Hatha Yoga... Si quieres aprender Yin Yoga, Yoga Aéreo, etc., por favor ve aquí Bali.
?Tomo clases principalmente de dos profesores. Uno es Ashish, que enseña yoga Iyengar. Se dice que su hermano es muy famoso, pero vive en el extranjero todo el año. Una profesora sexy pero muy creativa y con un enfoque salvaje, muy recomendable. Una clase cuesta 20 RMB y dura entre 1 hora y media y 2 horas. Su salón de clases está ubicado en un hotel ecológico. Google no es tan efectivo como tu boca en un lugar pequeño como Rishikesh. Pregúntale a mucha gente y la mayoría te lo podrá indicar con precisión.
Otro maestro es Surrender, un maestro barbudo que enseña Hatha Yoga. Es un maestro muy constante. Rezará antes de cada clase y después de la clase hablará sobre algunas cosas filosóficas. También sabe cómo animar a los estudiantes con gestos. Una clase tiene una duración de 1 hora y media a 2 horas. Altamente recomendado. También hay algunos profesores con los que no he tenido tiempo de experimentar en clase, pero son muy famosos en el área local o tienen buena reputación. Una es Usha. Ella es suiza pero ha estado viviendo en Rishikesh enseñando Yoga Iyengar. Se dice que es muy estricta y a mucha gente no le gustan sus clases. Además sus alumnos imparten clases de iniciación, lo cual también es muy bueno. Enseñan en Omkarananda patanjala y debo decir que la actitud de la recepcionista fue muy mala. Simplemente nos alejamos y nos fuimos, así que no experimentamos la clase de usha. En términos de precio, una clase es un poco cara, pero suele ser más rentable comprarla una vez a la semana.
?También hay un maestro llamado Kamal que enseña Ashtanga Yoga, pero Bishop TTC, este maestro se ha vuelto muy comercial. Nunca he asistido a clases. Puedo ver sus anuncios cuando voy al río.
?Los anteriores son los mejores profesores de Rishikesh. Una vez que fui a la biblioteca a comprar libros, el jefe hablaba de los buenos profesores de Rishikesh, y todas estas personas estaban en la lista. Tengo las cuentas de WeChat de algunos profesores y puedo agregarles mis tarjetas de presentación recomendadas.
Finalmente, hay un maestro misterioso que fue mencionado por nuestro amigo portugués después de dejar Rishikesh. Es viejo, pero es como un sabio iluminado que no solo enseña yoga, sino también meditación, bajo sus enseñanzas. , mi amigo hizo grandes progresos. Sin embargo, cuando salía, el docente se vio involucrado en un accidente automovilístico, pero a pesar de ello ayudó a rescatar a varias personas. Aunque la lesión era grave, cuando los estudiantes lo visitaron, todavía sonreía y parecía relajado. Espero poder visitar a este maestro la próxima vez que vaya a Rishikesh.
Hay dos puentes en Rishikesh. La mayoría de estos profesores están en el puente Ram jhula. Se recomienda elegir alojamiento allí.
?Recomendar dos alojamientos que sean económicos y que tengan un buen ambiente local (esto es lo que concluimos después de unos días deambulando). Una se llama casa de huéspedes Sudesh y la otra se llama casa de huéspedes Anada. Es difícil de encontrar, hay que preguntarle a la gente, está en el callejón. Nos alojamos en Sudesh, una habitación doble costaba 60 RMB, los dos dividimos 30 RMB por persona por noche y una habitación individual costaba alrededor de 40 RMB. Hay un restaurante cerca de estos dos hoteles, parece llamarse Oasis Cafe. El chisporroteo de verduras es delicioso Cada vez que voy a su restaurante, siempre lo pido y casi me pongo enfermo. También hay una cafetería ayuverda con deliciosos musli en otro callejón.
”En Bali monté en moto, tomé el sol, salté sobre las olas, me puse bikini, fui a un bar... Antes de irme y regresar a Australia, también me encontré con la volcán que ocurre en Bali una vez cada 50 años Después de la erupción, me quedé varado en el aeropuerto y dormí durante dos días "
En Bali, me quedé principalmente en Ubud porque vivía cerca de Radiantly Alive. así que estudié allí. El ambiente no es malo, el salón de clases está en una gran sala de bosque de bambú y hay árboles frondosos afuera de la ventana. Puedes entrar en contacto con muchas escuelas de yoga, como yoga aéreo, flow yoga, Ashtanga, Hatha yoga, Yin yoga... Hay algunos profesores que son bastante buenos, pero es poco probable que sean tan efectivos individualmente. uno como los maestros indios. El precio es de unos 10 dólares estadounidenses por clase. Elegí la tarjeta ilimitada por una semana, que cuesta 420 RMB por semana. Normalmente voy a 2 o 3 clases todos los días. Una clase tiene una duración de 1 hora y media. Además, el granero de yoga de Ubud también es muy famoso, pero nunca lo he probado.
Si vas a Canggu a hacer surf, allí también hay una escuela de yoga. Había un restaurante que quería probar antes, pero no fui y olvidé el nombre.
?Comparando estos tres países, personalmente creo que India, como cuna del yoga, sigue siendo el más adecuado para aprender, con precios más baratos y más profesores. El ambiente en Bali es mejor. Al igual que en la India, hay muchos europeos y americanos que viven allí todo el año y estudian yoga. Por supuesto, dado que todos estos países enseñan en inglés, lo mejor es tener un poco de conocimiento básico de inglés. Al menos debes estar familiarizado con el vocabulario en inglés relacionado con el yoga.
Este es mi primer artículo debut. Si te gusta, dale me gusta y síguelo. Mwah.