¿Cómo mantener la salud durante los Términos Solares del Milenio? ¿Cuáles son los tabúes dietéticos durante los Términos Solares del Milenio?

Las personas que padecen enfermedades respiratorias como asma, traqueítis, faringitis, rinitis alérgica, etc. deberían intentar comer menos pescado de cola de pelo, cangrejos, gambas, puerros, pimientos, etc. La medicina tradicional china cree que los mariscos son en su mayoría de naturaleza fría y pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago. Si se come junto con jengibre picado, tiene efectos cálidos, disipadores del frío y desintoxicantes. Las personas con mala función gastrointestinal deberían comer menos o nada de marisco y más jengibre. Porque la naturaleza fría de los mariscos puede causar daños al bazo y al estómago, provocando náuseas, vómitos, dolor abdominal, diarrea y otras enfermedades gastrointestinales.

En otoño llueve menos y el tiempo es más seco, por lo que conviene beber más agua, sopa de verduras, leche de soja, leche, etc. Y coma más verduras, rábanos, uvas, caquis, peras, semillas de sésamo, miel y otros alimentos que nutren los pulmones, nutren el yin e hidratan la sequedad, coma menos alimentos picantes y evite la sequedad otoñal, como la sequedad de garganta y nariz. Consuma más alimentos ácidos y menos picantes. Después del otoño, conviene comer alimentos menos picantes como cebollas y jengibre, comer más frutas y verduras ácidas y no olvidarse de evitar el frío.