¿Es incómodo dormir en una cama en una casa alquilada?
No sé dónde vives, ¿cómo es el efecto de ventilación? Si está mojado, el edredón debajo de la cama debe ser más grueso. En verano, el edredón puede ser más fino. ¡A menudo puedes sacarlo al sol para eliminar la humedad y las bacterias!
Cuando duerma por la noche, abra las ventanas para ventilar, deje entrar una pequeña brisa y no apunte la salida de aire hacia su cabeza, de esta manera, su cabeza no se resfriará fácilmente y su cabeza. ¡Los hombros y los brazos no se mojarán fácilmente!
Al dormir, es mejor no mirar hacia la puerta, ¡para que las personas se sientan más seguras!
¡Cuando te vayas a dormir por la noche, guarda el espejo de la habitación para no extrañarte!
¿Estás bajo demasiada presión recientemente o tienes horarios de trabajo y descanso irregulares? Acuéstese y levántese temprano, haga más ejercicio, vaya al parque con más frecuencia, relájese con amigos y abra las ventanas para ventilar. Todo estará bien de forma natural. Evite pensar. Donde hay sol, todo es hermoso. Tal vez sientas nostalgia, ¡así que siempre debes persuadir a tu familia!
Si realmente no se siente bien, puede tomarse el tiempo para consultar a un médico para un análisis de sangre de rutina. ¡Se puede realizar dentro de 100 y ver los indicadores físicos reales!
¡Come más vitaminas!