Introducción a las posturas de yoga

Explora el origen del yoga, explora la historia del yoga, descifra la herencia de las escuelas de yoga, experimenta la esencia de los preceptos dietéticos del yoga y revela los secretos de la filosofía del yoga... "Yoga Asanas" (con CD) editado por Jiao Linjiang utiliza Palabras fáciles de entender. Explora en profundidad la connotación cultural del yoga antiguo.

Posturas de sentado misteriosas, mudra elegante, respiración profunda, manejo único de la respiración... Este libro comienza con los métodos más básicos de yoga, con ilustraciones claras y texto conciso, sentando una base sólida para tu aprendizaje.

Clases de postura inicial, intermedia y avanzada. Siguiendo completamente el plan de estudios de la Asociación de la Industria del Yoga de China para la formación de entrenadores internacionales, son las 118 posturas de yoga clásicas las que se deben dominar para convertirse en instructor de yoga. También es la postura más practicada en la vida diaria de los practicantes de yoga comunes.