Conocimientos sobre la salud del Festival Qingming
En cuanto a la preservación de la salud de Qingming, hay un registro claro en Su Wen del "Huangdi Neijing": la primavera es la estación en la que todo revive. Para adaptarse a la ley de crecimiento de Yang Qi en primavera, las personas deben acostarse tarde y levantarse temprano para relajar el cuerpo y hacer que la mente se sienta cómoda con la primavera. Esta es la ley natural del cuidado de la salud. Si se viola, dañará el hígado.
2. Qingming se centra en "nutrir el hígado" y tenga cuidado al comer productos para el "crecimiento del cabello".
La primavera corresponde al hígado. Durante el Festival Qingming, debes comer más alimentos que "ablanden el hígado", comer con moderación y concentrarte en los suplementos. Debido a que es la temporada en la que aumenta el yang del hígado, puedes comer más bolsa de pastor, ñame, espinacas, puerros, hongos blancos, azufaifa y agua con miel. Entre los cinco órganos internos, el hígado es la estación de primavera, lo que significa que en primavera, el hígado juega un papel muy importante en el cuerpo humano. El hígado tiene las funciones de crecimiento del cabello y regulación del qi. Durante el Festival Qingming, el qi del hígado está en su punto más fuerte. Si el fuego del hígado es demasiado fuerte, tendrá un impacto negativo en el bazo y el estómago, dificultará la digestión y absorción normal de los alimentos y también provocará trastornos emocionales, mala circulación del qi y la sangre y provocará diversas enfermedades. Recordatorio de comida caliente para el Festival Qingming: los pacientes con enfermedades crónicas deben evitar la comida y comer menos cabello. El cabello se refiere a alimentos que son particularmente propensos a inducir ciertas enfermedades (especialmente enfermedades antiguas) o agravar enfermedades existentes, como mariscos, melocotones, albaricoques, hojas de mostaza, puerros, tofu fermentado, etc.
3. Puedes beber té para limpiar el hígado durante el Festival Qingming.
Durante el Festival Qingming, el clima es cálido y el sol brilla. Puedes elegir la medicina tradicional china con las funciones de. disipar el viento, eliminar el calor, limpiar el hígado y promover la vesícula biliar en lugar de té Nutre el hígado y promueve la vesícula biliar, limpia los meridianos y disipa el mal frío acumulado en el cuerpo durante el invierno, como el té de crisantemo, té de diente de león, etc.