La humedad agrava el reumatismo. ¿Cómo pasan los pacientes la temporada de lluvias?

Ahora es la temporada de lluvias en Jiangnan, y la continua temporada de lluvias hace que muchas personas se sientan incómodas. La temporada de lluvias es una de las más difíciles para las personas con reumatismo.

Si los pacientes reumatoides quieren pasar la temporada de lluvias de forma saludable y segura, necesitan hacer ajustes desde dos aspectos: la protección externa y la regulación interna.

La protección externa se basa principalmente en las características de alta temperatura y humedad en la temporada de lluvias, y se adoptan una serie de medidas de refrigeración y protección contra la humedad. En primer lugar, lleve consigo ropa de lluvia cuando salga para evitar mojarse. En segundo lugar, el entorno de vida debe mantenerse seco y ventilado. Lo mejor es vivir en una habitación orientada al sur, con suficiente luz y por encima del tercer piso. Trate de evitar vivir en un ambiente húmedo y oscuro. En tercer lugar, es mejor utilizar la función de deshumidificación cuando utilice el aire acondicionado, evitar soplar el aire acondicionado durante mucho tiempo y prestar atención a mantener calientes las articulaciones.

Los pacientes con reumatismo de regulación interna pueden optar por una terapia dietética para regular su enfermedad. Se recomienda comer más granos de arroz, lentejas, melón de invierno, esponja vegetal, frijol mungo y otros alimentos. Consuma una dieta ligera, evite los alimentos grasos y espesos y beba menos alcohol.

Además, los pacientes con reumatismo también pueden tomar alguna medicina tradicional china para disipar la humedad según su constitución física para regular su organismo y lograr cuidados y prevención de la salud.

Además de la dieta y la medicina tradicional china, los pacientes con reumatismo también deben prestar atención al control de sus emociones. La medicina tradicional china cree que el "estancamiento del qi del hígado" significa que los cinco elementos del hígado pertenecen a la madera y los cinco elementos del bazo pertenecen a la tierra. El mal humor puede provocar una función hepática anormal, afectar el flujo fluido del qi y la sangre y reducir la función del bazo y el estómago. Entonces, mantente de buen humor.

Los pacientes reumatoides también deben prestar atención a un ejercicio adecuado. Se recomienda optar por no llover y realizar deportes al aire libre adecuados cuando hace buen tiempo. Preste atención a la moderación al hacer ejercicio. Generalmente, una ligera sudoración es adecuada.