Reflexiones sobre la configuración de los cursos de yoga
2. Pasos de aprendizaje: 1. Primero aprende la postura y prepara los ladrillos. 2. Aprenda los métodos y principios de organización del curso de la facción correspondiente y luego construya una casa. 3. Encuentre su propio estilo de arreglo del curso, que también es el estilo de decoración de la casa. Enriquece tu propia guía lingüística, percepción, cultura del yoga, etc., y decora tu casa de manera diferente a las demás.
3. Puntos clave para el aprendizaje de asanas: Puntos clave para el aprendizaje de asanas, estructuras anatómicas de las asanas, estructuras mecánicas de las asanas y efectos de las asanas (ideas de fisioterapia).
Aunque sea la misma postura, diferentes profesores tienen sentimientos diferentes. De hecho, la organización de la clase es muy simple, tan simple como una clase es solo una secuencia de diez posturas, la organización del curso requiere mucho conocimiento y requiere que el maestro tenga una comprensión profunda de las posturas, la profunda connotación de la cultura del yoga y los huesos; , músculos, sangre y espíritu, una clase de yoga como esta. El talento de clase es más que solo una clase.
Disposición de la secuencia de estilos: en primer lugar, si la conexión entre los estilos es coherente; en segundo lugar, la lógica interna entre las posturas es una postura máxima, antes de la cual hay una serie de posturas de calentamiento y preparación. capa por capa, avanza paso a paso y finalmente completa la postura máxima de forma natural.
La orientación lingüística puede parecer sencilla, pero en realidad refleja el nivel de un profesor. No es fácil expresarse de forma clara y correcta para que los miembros puedan comprender los puntos clave de los gestos y sentimientos en un lenguaje conciso.
Un curso completo requiere no sólo la continuidad de los cambios entre posturas, sino también un tema (como alcanzar una determinada postura máxima). Organice las poses en torno a este tema. Cada pose debe prepararse para su tema. La pose y la pose también deben avanzar paso a paso, ayudándose mutuamente a completar los preparativos para llegar a la pose del tema final y finalmente entrar en la pose.
Es el principio de proximidad. En el proceso de posar, sea consistente. El principio de enfoque es que los cambios entre posturas no deben ser demasiado grandes y deben avanzar paso a paso. La transición entre posturas requiere una postura de transición para conectarse, como de estar de pie a sentado, y se puede agregar una postura de media sentadilla en el medio (como la transición entre la postura de la silla mágica y la guirnalda) para conectar posturas similares que incluyen; posturas similares (como una Guerra, la Tercera Guerra es más similar que la Segunda Guerra Mundial, la Tercera Guerra) e imágenes similares (como los mismos movimientos faciales, el triángulo de extensión de piernas del lado de la Segunda Guerra Mundial).
. Incluir cambios de postura no debe ser demasiado grande, el ciclo se acerca, recuerda tener altibajos excesivos para evitar altibajos repentinos. Como estar de pie, medio en cuclillas (guirnalda, silla mágica), arrodillado, sentado, acostado. Postura de pie (Postura de pie-Postura de mesa-Cobra-Perro boca abajo)
Adaptación: Racionalidad. Posiciones similares (como la Primera Guerra Mundial y la Segunda Guerra Mundial), imágenes similares (como extensión de ángulo lateral, extensión de triángulo, torsión de triángulo).
Tema: Centro.