Pechos pequeños, ¿cómo puedo agrandarlos?

Algunas personas se sienten avergonzadas porque sus senos son pequeños en comparación con sus pares. Muchas personas no saben si es congénito o adquirido, temporal o permanente. Pero no importa, no importa cuál elijas, estos métodos pueden ayudar a agrandar tus senos.

1. Ejercicio de expansión del pecho

Estire los músculos de la espalda y levante la cabeza y el pecho. En este momento, abra completamente los codos y siempre. Mantenga el pecho fuerte, mientras ejerce fuerza sobre las palmas de las manos, muévase lentamente hacia la izquierda y hacia la derecha como si se empujara entre sí. Cuando la mano alcance la posición central, inhale y alterne movimientos hacia la izquierda y hacia la derecha de 10 a 20 veces. Si un lado del pecho es más pequeño, puedes realizar de 10 a 20 veces más en el lado más pequeño para lograr un efecto unificado en ambos lados. Cuando practique, asegúrese de concentrarse en su pecho en lugar de en sus brazos.

2. Aumento de senos antes de acostarse.

No dormir con ropa interior puesta por la noche. Porque ha estado metido en ropa interior durante el día y no puede respirar. Es hora de dejarlo salir por la noche. Si te da vergüenza, puedes cubrirte con una colcha.

Después de bañarte por la noche, puedes masajear alrededor de los senos con las manos para promover el flujo suave de sangre alrededor de los senos. Si haces esto todos los días, los senos se agrandarán naturalmente. También se puede utilizar con crema de belleza durante el masaje.

3. Complementar una nutrición adecuada

Consumir más suplementos. No creas que esto te hará ganar peso. Es porque haces demasiada dieta y no comes cosas nutritivas. La figura está ahí. Pero los senos son más pequeños.