¿No es incómodo retrasar el patinaje artístico?
¿No es incómodo el ascensor de patinaje artístico? En la vida real, el patinaje artístico también es muy hermoso, por lo que atrae mucha atención, pero los levantamientos en el patinaje artístico son más vergonzosos. ¿No es vergonzoso compartir el ascenso en patinaje artístico con todos?
¿No te da vergüenza hacer patinaje artístico? 1. El patinaje artístico debería ser uno de los deportes sobre hielo más populares. Es una combinación perfecta de habilidad y arte, acompañado de música, una persona sola o doble patina varios patrones sobre el hielo y realiza diversas habilidades de salto y movimientos de baile, pero excesivos. El contacto cercano amarga a la gente.
El patinaje por parejas es una prueba mixta para hombres y mujeres, y la competición se realizará en el orden de programa corto por parejas y patinaje libre por parejas. En comparación con los eventos individuales, el patinaje en parejas "hombres y mujeres" es más artístico y puede mostrar niveles y aprecio ricos.
Sin embargo, también habrá algunas escenas embarazosas en la competición de patinaje por parejas. Después de todo, es un juego que dos personas deben completar juntas. Los movimientos son complejos y difíciles, y habrá contacto físico. El fotógrafo será muy antipático y dejará estos momentos embarazosos poco amigables.
Sui Wenjing, el atleta de hielo más famoso de China, se hizo famoso en Internet gracias a una escena de beso. Después del juego nuevamente, el compañero masculino Han Cong se arrodilló sobre una rodilla, sujetó la cintura de Sui Wenjing con ambas manos y la besó debajo de los pechos como una libélula, lo cual fue bastante vergonzoso.
Esta foto desató una acalorada discusión. Los internautas dijeron sin rodeos que Han Cong se estaba aprovechando del público. Han Cong dijo que se emocionó después del juego y expresó plenamente sus sentimientos. No se contuvo pero no quiso decir nada. Sui Wenjing también dijo que esto es normal y que todos son amigos. No prestes atención a esto.
En la competencia de patinaje artístico de los Juegos Olímpicos de Invierno de Changping 2018, la atleta surcoreana Min de repente se quitó el gancho de la parte posterior de su falda roja durante la competencia porque temía que la ropa se cayera, lo que directamente Afectó la forma de su cuerpo durante la competencia. Ganó la competencia y terminó noveno.
En el patinaje artístico hay muchos momentos aparentemente embarazosos, pero que debido a su alto grado de peligrosidad, son inevitables. Para obtener puntuaciones altas, los atletas a menudo tienen que completar algunos movimientos de levantamiento difíciles para obtener puntuaciones altas, lo que inevitablemente conduce a un contacto excesivo entre los atletas masculinos y femeninos.
¡El fotógrafo tomó una foto muy fea de ese momento en el que el patinaje artístico realizó un "acto tímido"! Internauta: Es muy vergonzoso.
Mientras disfrutan de la actuación, la gente también pensará en si el excesivo contacto físico en parejas patinando afectará a su vida privada e incluso a su propia felicidad. Después de todo, no todos pueden ser Shen Hongbo, ¡pero pueden ser una pareja de hielo!
¿No es vergonzoso retrasar el patinaje artístico? ¿Es difícil elevarse alto en patinaje artístico?
El levantamiento en patinaje artístico es muy difícil, pero el levantamiento en patinaje artístico es una de las dos materias obligatorias en patinaje. Son diferentes entre sí y también lo son las reglas. Para los levantamientos de danza sobre hielo, no puede estar por encima de los hombros del atleta. Hay siete tipos de levantamientos de danza sobre hielo estipulados en la Competencia Internacional de Patinaje, los cuales se dividen en dos tipos: levantamientos cortos que no exceden los seis segundos y levantamientos largos que no exceden los diez segundos.
En este momento, la compañera y el hombre que está levantando sobre el hielo pueden cambiar diferentes estados en este momento para aumentar la dificultad del levantamiento. Cada gesto se mantiene durante al menos tres segundos y el mismo gesto sólo se puede utilizar una vez en cada programa.
Los tipos de sus dos ascensores vuelven a ser diferentes. Según los requisitos, hay cinco tipos de levantamientos en los requisitos de patinaje por parejas y hay dos formas diferentes de tomarse de la mano. La fuerza de la mano no es muy fuerte, por lo que el levantamiento de Sola debería ser el más difícil de todo el evento mano a mano, ya que requiere fuerza en los dedos y en la muñeca.
Cada vez que veo esos gestos elegantes en la pista de patinaje, no tengo que dar el visto bueno al patinaje artístico. Cada vez que veo parejas de patinaje artístico deslizándose sobre la pista, es como dos bailando. figuras.
La compañía constante, los abrazos, los cuidados y las habilidades de patinaje artístico son fascinantes. El patinaje artístico se ha convertido en una actividad relativamente común. Según sus propias ventajas, lo juegan personas de todas las edades, lo que hace que el alma de la gente sea sublime en el momento de bailar. Las habilidades inmaduras del patinaje artístico hacen que la gente se muestre reacia a dejarse llevar y detener la música.
¿No te da vergüenza hacer patinaje artístico? 3¿Cómo practicar patinaje artístico?
Método: Mueve los pies y las piernas juntas y coloca las manos detrás de la espalda en posición de cuclillas. El ángulo entre el muslo y la pantorrilla es de 110 grados y el ángulo entre la parte superior del cuerpo y el suelo es de 15 grados. Arquea las pantorrillas hacia adelante tanto como puedas, levanta ligeramente la cabeza y mira 5 metros hacia adelante.
Siéntate tranquilamente durante 2-3 segundos cada vez que te agaches. Levántese nuevamente y levante el pecho después de levantarse. Repita este ejercicio cinco veces en un grupo, preferiblemente de 3 a 5 grupos.
Después de cada serie de ejercicios, tómate un descanso y haz algunos ejercicios relajantes para caminar.
A partir de la posición en cuclillas, realiza ejercicios como girar el pie izquierdo y derecho hacia los lados y retraer las piernas de forma alterna. Cuando los pies están girados hacia los lados, los bordes internos de los pies deben rozar el piso, los pies deben estar paralelos, los dedos de los pies deben estar en línea y las piernas laterales deben estar dobladas hacia atrás.
Los muslos y las pantorrillas quedan a 90 grados con respecto a los pies, luego retrae las patas traseras hasta que los pies se descompongan, y repite la acción anterior con la otra pierna. Haga una serie de cinco veces para cada pie izquierdo y derecho, y podrá hacer de 3 a 5 series.
Métodos de práctica del patinaje artístico
Se recomienda que los principiantes utilicen rodilleras en las piernas y guantes y cascos en las manos para evitar arañazos en manos, cabeza y rodillas tras una caída. Además, cuando se dé cuenta de que está a punto de caerse, trate de caer hacia adelante en lugar de hacia atrás para evitar lastimarse la cabeza.
Primero da pequeños pasos, mantente firme, coloca los pies un poco más anchos que los hombros y luego camina hacia adelante. Empuja hacia el suelo desde el interior de tu pie. Concéntrese en pasos pequeños y lentos al principio, luego intente acelerar gradualmente.
Mientras caminas, mantén la vista hacia adelante y tu cuerpo puede oscilar hacia la izquierda y hacia la derecha en un rango pequeño para practicar el movimiento de tu centro de gravedad y mantener el equilibrio corporal.
Si no encuentras la sensación de equilibrio por un tiempo, puedes deslizar tus pies paralelos al frente con la ayuda de un acompañante para experimentar la sensación de deslizamiento y la sensación de equilibrio corporal mientras te deslizas. .
Si tus pies pueden deslizarse hacia adelante por inercia, significa que tu cuerpo se ha adaptado gradualmente al estado de deslizamiento y ha adquirido inicialmente la capacidad de controlar su propio equilibrio en condiciones de deslizamiento.
Por supuesto, también puedes utilizar las barandillas que te rodean. Siempre que cambies gradualmente tu atención a tus pies en lugar de a otros soportes, habrás dominado la lección de captar el centro de gravedad.
El patinaje de espalda se basa en el dominio básico del patinaje de frente. Los principiantes generalmente comienzan con el "deslizamiento de calabaza invertida", luego aprenden el "deslizamiento de serpiente invertida" y luego pasan al "deslizamiento hacia atrás con una sola pierna".
Puntos básicos de rotación en patinaje
Los puntos básicos de rotación incluyen las cuatro etapas técnicas de prerotación, inicio de rotación, rotación y parada.
(1) Juego de pies antes de girar
El último deslizamiento antes de girar suele ser la curva del borde interior después del deslizamiento. La pierna que se desliza debe ser elástica, el pie que se desliza y el brazo deben estar tirados hacia atrás, el otro brazo debe estar estirado hacia adelante, el pie que se desliza y el pie flotante deben estar ligeramente doblados y la cabeza debe girarse en la dirección del pie flotante. . Sus puntos técnicos son: mantener las extremidades alejadas del punto de apoyo de los pies deslizantes, mantener estables los hombros y las caderas y tener una postura corporal elegante para prepararse para los giros.
(2) Inicio
Se puede dividir en dos partes: el arco a rotar y el arco a rotar. Cuanto mayor sea el radio del arco a girar, más largo será el arco. Su función es acumular potencia para la rotación y desplazar el centro de gravedad del cuerpo hacia la otra pierna. El radio del arco de giro es muy pequeño y el arco es muy corto. Su función es asegurar que se forme la rotación en su lugar.