Cómo ejercitar la barriga de saltamontes

Muchas personas quieren un cuerpo estándar y vientre de saltamontes es una buena palabra para describir la cintura. Entonces, ¿cuál es el método de ejercicio para el vientre de saltamontes?

Acuéstese boca arriba. En el suelo, estire las piernas juntas y levántelas hacia arriba hasta que el ángulo entre ellas y la parte superior del cuerpo sea de 90 grados. Abre los brazos y colócalos en el suelo, con los brazos perpendiculares al cuerpo y las palmas hacia abajo.