¿Cómo tratar un bazo y un estómago débiles? ¿Cuáles son las terapias dietéticas para regular el bazo y el estómago?
La debilidad del bazo y el estómago afectará la digestión y la absorción de los alimentos. Algunos malos hábitos alimentarios pueden dañar el bazo y el estómago, provocando debilidad del bazo y del estómago, lo que es perjudicial para la salud humana. Debe prestar atención al acondicionamiento en la vida diaria. Algunas dietas pueden ayudar a mejorar la condición del bazo y el estómago. Entonces, ¿cómo tratar el bazo y el estómago débiles? ¿Cuáles son las terapias dietéticas para regular el bazo y el estómago? Déjame presentártelo a continuación.
1. Terapia dietética para regular el bazo y el estómago.
1. Pastel beneficioso para el bazo.
Atractylodes, jengibre seco, molleja de pollo y carne de azufaifa cocida. Muele los primeros tres sabores y ásalos hasta que estén cocidos, agrega la azufaifa y la carne de azufaifa, tritúralos hasta obtener un puré, haz pequeños pasteles, sécalos sobre fuego de carbón y mastícalos cuidadosamente por la mañana con el estómago vacío.
2. Miel al vapor
Después de cocinar la miel al vapor en agua, tómala una vez en ayunas antes de comer, de 2 a 3 veces al día, e insiste en tomarla todos los días.
3. Gachas de los ocho tesoros
5 gramos cada uno de semillas de loto, semillas de gorgona, semillas de coix, ñame, longan, dátiles rojos, lentejas blancas y 100 gramos de arroz japónica. cocinar como papilla. Puede reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y fortalecer el cuerpo. Es adecuado para la debilidad física, la falta de alimentos, la falta de apetito y la deficiencia de qi y sangre.
4. Gachas de semillas de coix y semillas de loto
Cantidad adecuada de semillas de coix, carne de semillas de loto (peladas y sin corazón) y azúcar de roca. Primero sofreír los granos de arroz glutinoso, luego agregar la carne de semilla de loto. Cuando la papilla esté lista, agregar azúcar de roca para el desayuno.
5. Gachas de ñame y semillas de Coix
Se pueden cocinar 50 gramos de ñame, 15 gramos de semillas de Coix y 100 gramos de arroz japónica. Puede reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y detener la diarrea. Es adecuado para la pérdida de apetito, la distensión abdominal y las heces blandas causadas por la debilidad del bazo y el estómago.
6. Tarta de Ñame y Lentejas
Ñame fresco, lentejas, piel de mandarina y carne de dátil rojo. Pele el ñame y córtelo en rodajas finas, luego pique la carne de azufaifo en trozos pequeños, mezcle uniformemente y cocine el pastel al vapor para el desayuno, de 50 a 100 gramos cada vez.
7. Gachas de malta de espino
15 gramos de espino, 15 gramos de malta, 100 gramos de arroz japónica, cocidos a modo de papilla. Puede tonificar el bazo y estimular el apetito, eliminar los alimentos y eliminar los alimentos acumulados. Es adecuado para la distensión abdominal, la pérdida de apetito y la indigestión provocada por la indigestión de los alimentos.
8. Gachas de ginseng y azufaifo
15 gramos de Codonopsis pilosula, 10 azufaifas y 100 gramos de arroz japónica. Puede fortalecer el bazo y reponer el qi, y es adecuado para personas con debilidad física, qi débil, pérdida de apetito y distensión abdominal.
9. Sopa de cebada
Cordero, frutos de hierba y granos de cebada. Después de cortar el cordero, hacer una sopa con hierba y frutas. Después de filtrar, hervir los granos de cebada en la sopa hasta que estén cocidos y agregar un poco de sal. También se puede cocinar con la carne después de filtrar el jugo.
2. Cómo nutrir el bazo y el estómago
1. Principios básicos del mantenimiento dietético
La dieta debe ser regular, con comidas regulares y cuantitativas, y no comer en exceso, comer alimentos más fáciles de digerir, como gachas, gachas, etc., comer alimentos menos irritantes y difíciles de digerir, como alimentos picantes, fritos, secos y pegajosos, y comer la menor cantidad de alimentos crudos y fríos; lo más posible.
2. Terapia dietética activa y masajes para el cuidado de la salud
Los alimentos calientes como la carne de cordero y de perro tienen un efecto nutritivo del estómago y son adecuados para la desinfección y esterilización del estómago frío; el ajo puede ayudar a eliminar la inflamación, por lo que se recomienda comer más. Además, la baya de goji, el hongo blanco, los dátiles rojos y las nueces se pueden comer como bocadillos o incluir en los platos. Después de las comidas y antes de acostarse, puedes frotarte las manos para calentarlas y frotarlas en el sentido de las agujas del reloj 64 veces con el ombligo como centro. Después de eso, frótese las manos y masajee la parte inferior del abdomen.
3. Mantenga un estado de ánimo positivo y optimista
Un estado de ánimo positivo, relajado y optimista puede equilibrar el yin y el yang del cuerpo humano, hacer que el qi y la sangre fluyan suavemente y se mantengan. la mente despejada, manteniendo el cuerpo sano o favoreciendo la recuperación de enfermedades. La investigación médica moderna también ha demostrado que cuando una persona está de buen humor, el sistema nervioso central se excita y su función de mando se fortalece. El cuerpo humano lleva a cabo ajustes normales en la digestión, absorción, secreción y excreción, manteniendo un metabolismo fuerte.
4. Realizar ejercicio físico adecuado
Existen muchos métodos de ejercicio físico: trotar, escalar montañas, yoga, qigong, etc., son todas buenas opciones. El ejercicio físico regular puede promover eficazmente la motilidad gastrointestinal, mejorar la capacidad de digestión del cuerpo y la ingesta de nutrientes. Al mismo tiempo, también puede promover el metabolismo en el cuerpo y eliminar toxinas del cuerpo.
3. ¿Qué verduras no son buenas para el estómago y los intestinos?
(1) Repollo
Tiene las funciones de fortalecer el bazo y nutrir el estómago. , que alivia el dolor, desintoxica y reduce la hinchazón y elimina el calor y la diuresis, se puede utilizar para la opresión en el pecho, la sed, el dolor de garganta, la micción bloqueada, la sordera, la falta de sueño, las molestias en las articulaciones y el dolor abdominal causado por el calor interno. La vitamina C y otros ingredientes que contiene pueden aliviar el dolor y promover la curación de las úlceras.
El repollo cocido a fuego lento con cebada, cáscara de mandarina y miel se puede utilizar para tratar la distensión y el dolor epigástrico, la distensión abdominal superior y las úlceras gástricas y duodenales. El repollo cocinado con frijoles adzuki, melón de invierno y lata de azúcar de roca. reducir la hinchazón y la diuresis. Las personas con heces blandas y bazo y estómago débiles no deben comer más.
(2) Espinacas
Tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Puede humedecer la sequedad y nutrir el hígado, beneficiar el estómago y los intestinos y aliviar el estreñimiento. La "Materia Médica Dietoterapéutica" afirma que "beneficia los cinco órganos internos, limpia el estómago y los intestinos y desintoxica el alcohol". La espinaca puede promover la secreción gástrica y pancreática, aumentar el apetito y ayudar a la digestión; la rica fibra también puede ayudar a la peristalsis intestinal y; facilitar la defecación. Sin embargo, las espinacas tienen un alto contenido de ácido oxálico, lo que dificulta la absorción de calcio. Debes evitar comerlas con alimentos ricos en calcio como el tofu y las algas, o hervirlas ligeramente antes de cocinarlas para eliminar el ácido oxálico.
(3) Batata
De naturaleza sencilla, de sabor dulce y nutre el bazo y el qi. "Compendio Suplementos" registra que "tonifica el abdomen, calienta el estómago y engorda los cinco órganos internos". Cuando se come en climas fríos, nutre el estómago con energía justa, transforma los alimentos y elimina la acumulación, y puede limpiar los intestinos y los intestinos. perder peso.
(4) Zanahorias
Es de naturaleza dulce y suave. La medicina tradicional china cree que "reduce el qi y nutre el abdomen, ayuda al bazo y al diafragma, humedece los intestinos y estómago, calma los cinco órganos internos y tiene el efecto de una alimentación saludable ". El caroteno rico se puede convertir en vitamina A, que puede mejorar la vista y refrescar la mente, mejorar la resistencia y prevenir y tratar enfermedades respiratorias. El caroteno es soluble en grasa, por lo que es mejor guisarlo con carne y tiene mejor sabor.