¿Dónde está la cintura y el abdomen?

El abdomen es la parte del cuerpo entre la pelvis y el pecho. Anatómicamente, el abdomen se extiende desde el diafragma en la base de la caja torácica hasta los bordes pélvicos verdadero y falso de la pelvis.

La cintura es la parte situada por debajo de las nalgas del cuerpo humano o de un cuadrúpedo, distribuida a ambos lados de la columna, entre los huesos de la cadera y las costillas falsas. La parte de algo que equivale o se parece a la cintura de una persona; la parte media de un objeto, especialmente la parte que es más estrecha o más delgada que los extremos.

Datos ampliados

Factores que afectan a la salud de la columna lumbar

1. La fuerza que se ejerce sobre la cintura es incorrecta

En la vida diaria, A menudo habrá situaciones en las que tendrás que agacharte para transportar objetos pesados. Debido a la inactividad prolongada, la fuerza de los músculos psoas es débil. Si nos agachamos y levantamos objetos pesados ​​directamente, el peso actuará directamente sobre la cintura, lo que puede provocar lesiones en la cintura. Se recomienda ponerse en cuclillas antes de levantar objetos pesados ​​todos los días. Las extremidades inferiores y la cintura pueden compartir el peso y proteger la columna lumbar.

2. Postura sentada incorrecta a largo plazo

Hoy en día, la mayoría de los trabajos se realizan por turnos y los líderes de equipo tienen que trabajar en sus escritorios durante mucho tiempo. La mala postura hará que toda la columna se encuentre en un estado de flexión y deformación no fisiológica y descoordinada, y los ligamentos y músculos de toda la columna estarán en un estado de carga anormal y en un ambiente isquémico e hipóxico. Si no presta atención a las actividades de la cintura, con el tiempo provocará lesiones en la cintura y espondilosis lumbar.

Enciclopedia Baidu-Cintura

Enciclopedia Baidu-Abdomen