¿Puedo perder 40 libras haciendo dieta durante dos meses?
Definitivamente puedes perder 40 libras haciendo dieta durante dos meses. Pero, ¿depende de cómo lo controles?
Les contaré mi experiencia personal en abril del año pasado. Soy una persona con sobrepeso medio a sobrepeso. Durante el Año Nuevo Chino del año pasado, medía 165 cm y pesaba 122 cm. peso por comer demasiado durante el Año Nuevo chino. En abril, por motivos laborales, trabajé duro durante 20 días consecutivos bajo mucho estrés. Trabajé más de 15 horas al día, no podía comer tres comidas al día a tiempo o me salté una comida y no tenía apetito. bien. Comí muy poco en cada comida, me quedé despierto hasta tarde y perdí 100 libras en 20 días. Solía hacer ejercicio deliberadamente y sería bueno si pudiera perder 2 o 3 libras. Esta vez perdí inesperadamente más de 20 kilogramos de carne, todo debido a la alta presión y la falta de sueño, lo que me provocó mal apetito y no podía comer. Entonces preguntaste si puedes perder 40 libras haciendo dieta durante dos meses, ¡por supuesto que puedes! Pero la pregunta es ¿puedes persistir? (Yo personalmente no puedo resistir la tentación de una comida deliciosa, por lo que los métodos de dieta y pérdida de peso introducidos en Internet no son adecuados para mí).
No es que no crea que puedas persistir, pero que no puedes hacerlo sin estimulación y coerción externas. ¡Quizás si te apegas a ello hasta el final, colapsarás si comes así! Hay que comer bien por la mañana, leche desnatada, leche de soja, avena, huevos, galletas integrales, comer menos alimentos con almidón, más escasos y menos secos, y controlar la cantidad hasta 7 minutos de comer menos de medio plato de arroz; cada dos días al mediodía y coma más verduras. Para el pescado, beba un vaso de agua antes de las comidas y coma durante 5 minutos antes de saciarse. Coma algo de fruta a las 4 de la tarde y algo de fruta a las 6 de la tarde. ¡azúcar! No comas nada después de las 7 en punto. Beba mucha agua durante el día y cualquier tipo de té de belleza servirá. El estómago se hace más pequeño cuanto más hambriento tienes, por lo que debes reducir la ingesta de alimentos gradualmente. Cuando sea demasiado pequeño para comer, ¡felicidades, ya no aumentarás de peso!
Hay que pagar un alto precio a la hora de hacer dieta para adelgazar. No debes tocar muchas delicias, pero no es imposible sacrificar tus dientes en el proceso de adelgazar. Recuerda, no debes comer demasiado. mucho cuando intentas robar. Una vez que tu estómago esté lleno, ¡todos tus esfuerzos serán en vano! Ahora peso 110 libras y quiero perder peso, pero no quiero hacer dieta y soy demasiado vago para hacer ejercicio, así que tomé un producto adelgazante. Las reseñas en línea que he estado tomando son bastante buenas. Lo tomé durante medio mes y he perdido tal vez 4 o 5 libras. Principalmente este medicamento tiene el efecto de controlar el apetito, lo que me ha permitido reducir la frecuencia de los refrigerios y no he experimentado ningún efecto secundario por el momento. . Entonces, si MM no puede persistir, puede probar esta pastilla para bajar de peso.
Como dijeron otros internautas, la salud es lo más importante y los nutrientes necesarios son esenciales. Puedes comer algunos multivitamínicos junto con ella. A mí tampoco me gusta el ejercicio. Una buena alternativa es salir más con mis hermanas y empezaré a hacer ejercicio sin darme cuenta.
¡Espero que MM pueda adelgazar con éxito durante el Año Nuevo Chino!