Es saludable comer más de estas cosas durante las visitas autoguiadas.

1. Lleve alimentos básicos cuando viaje largas distancias. La función de los alimentos básicos es proporcionar suficientes carbohidratos para complementar la energía necesaria para el cuerpo humano. Como pan de cereales, bizcocho digestivo, galletas prensadas, etc. , estos alimentos básicos son livianos, fáciles de transportar, tienen suficientes calorías y pueden proporcionar al cuerpo humano el suministro de energía necesario. Entre ellos, las galletas comprimidas son el alimento básico más adecuado para las caminatas de larga distancia.

2. Además de los alimentos básicos, algunos alimentos no básicos y snacks también pueden proporcionarnos los suministros necesarios para nuestro viaje, como carne cocida, huevos, chocolate, etc. La mayoría de estos alimentos y refrigerios no básicos son fáciles de llevar y ricos en calorías.

3. La cecina de ternera, la pechuga de cerdo y otras carnes cocidas no sólo son ricas en energía, sino también ricas en proteínas, son las mejores opciones como snacks y alimentos no básicos durante los viajes largos. Puede traer algunas frutas de piel dura como cítricos, manzanas, peras, etc. para reponer a tiempo las vitaminas necesarias para garantizar el funcionamiento normal de las funciones del cuerpo humano.

4. Por último, pequeños snacks como chicles, cáscaras de mandarina y flores de ciruelo también son buenas opciones para viajes de larga distancia. Estos refrigerios pueden aliviar eficazmente las molestias causadas por el aire a alta presión en los tímpanos durante los vuelos. Al mismo tiempo, mascar chicle y cáscara de mandarina puede aliviar eficazmente síntomas como el mareo y el mareo.

5. Muchas personas sienten mucho dolor y se enojan cuando se bajan del autobús cuando viajan. Esto está relacionado con la comida y la bebida en el autobús. Puede deberse a comer demasiados snacks en el coche, por lo que la comida que lleves contigo debe ser saludable y evitar la comida caliente. Si te enojas mientras viajas, afectará tu próximo viaje.