Tecnología de drenaje linfático inguinal
Método de drenaje linfático inguinal: las palmaditas en la ingle a veces pueden hacer que las personas obesas adelgacen, y las personas delgadas pueden hacer que aumenten de peso, porque las palmaditas en la ingle tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, y la gordura y la delgadez son estrechamente relacionado con el bazo y el estómago. Además, tocar la ingle también puede acelerar la circulación del qi y la sangre y expulsar a los espíritus malignos. Por supuesto, también puede estimular los dos puntos de acupuntura de Qi Chong y Men Chong para el tratamiento ginecológico.
Cuando el Qi llega a la ingle del cuerpo, la raíz interna del muslo puede tratar la menstruación irregular, la dismenorrea, los pies fríos y la infertilidad. Además, abrir la puerta en el exterior de la ingle puede tratar la inflamación ginecológica. No es necesario encontrar puntos de acupuntura al dar palmaditas en la ingle, siempre que estos dos puntos de acupuntura puedan estimularse al dar palmaditas, también se pueden tratar enfermedades masculinas.
Al dar golpecitos en la ingle, debes pararte erguido, golpear suavemente ambas ingles con las manos y aplicar fuerza lentamente hasta que se detenga el ligero calor en la ingle. Puedes frotarlo suavemente dos o tres veces al día durante tres a cinco minutos cada vez. ¿Cuáles son los métodos de drenaje linfático inguinal para mujeres? El contenido relevante de este número se ha presentado en detalle anteriormente. Espero que el contenido anterior pueda ayudar a todos. Además de estos métodos de desintoxicación, también es necesario llevar una dieta razonable y ajustar la mentalidad, lo que también tiene un buen efecto auxiliar en la desintoxicación.
Método eficaz de desintoxicación diaria y método de desintoxicación con ejercicio
Los habitantes urbanos modernos, especialmente los trabajadores administrativos que a menudo se sientan en la oficina, generalmente se sientan hacia y desde el trabajo, rara vez abandonan sus escritorios y viajan. en automóviles Después de salir del trabajo, no camine. Con el tiempo, debido a una mala menstruación, las toxinas se acumulan en el cuerpo. Se recomienda que todas las personas realicen algunos ejercicios adecuados cada semana, como caminar, trotar, hacer yoga, nadar, etc.
Mediante el ejercicio adecuado, se puede promover la motilidad gastrointestinal, acelerar la circulación sanguínea y eliminar las toxinas del cuerpo sin problemas.
Método adecuado de desintoxicación del sueño
A muchas personas les gusta quedarse despiertas hasta tarde, lo cual es un hábito de vida y de trabajo muy poco saludable. Porque desde 165438+ 0:00 pm hasta las 5:00 am de la mañana siguiente, es el momento de desintoxicar la vesícula biliar, el hígado y los pulmones. Estos órganos de desintoxicación necesitan trabajar en un estado de sueño tranquilo. ¿Es a largo plazo? ¿búho? No solo afectará tu estado mental al día siguiente, sino que también provocará una disfunción en el sistema de secreción, imposibilitando la descarga de diversas toxinas, lo que provocará una tez apagada, mal aliento y estreñimiento.
Por eso la calidad del sueño es muy importante. Debemos garantizar un sueño adecuado para que el hígado, la vesícula biliar y los pulmones puedan descansar lo suficiente para que las toxinas puedan ser excretadas.
Método de desintoxicación por respiración profunda
Todos respiramos en la vida diaria. Pero la mayoría de las veces, la respiración humana es una acción refleja inconsciente y la cantidad de gas que ingresa a los pulmones al mismo tiempo es muy limitada. De hecho, cuanto más rápida es la frecuencia respiratoria, menor es el volumen respiratorio y el oxígeno inhalado se expulsa antes de que tenga tiempo de actuar. Combinado con la dificultad para respirar, el dióxido de carbono residual permanece en los pulmones.
Por eso, en lugar de realizar cien respiraciones cortas, es mejor recordar realizar respiraciones profundas o abdominales con frecuencia para ayudar a acelerar el metabolismo de los desechos del cuerpo y purificar la sangre.
Método de desintoxicación con agua potable
Beber suficiente agua puede diluir la concentración de toxinas y eliminar las toxinas del cuerpo a través de la orina.
Por ello, los expertos recomiendan beber un vaso de agua tibia en ayunas después de levantarse por la mañana. Beber unos 1.500 ml de agua al día. No retener la orina, porque contiene muchas toxinas. la orina. Si no se excretan a tiempo, se reabsorberán y causarán daño.
Alimentación 1. Verduras de hojas verdes que ayudan a desintoxicar
Las verduras de hojas verdes son en su mayoría alcalinas y pueden neutralizar el exceso de sustancias ácidas producidas por el azúcar, la carne, los huevos en la dieta y el metabolismo, manteniendo. Los fluidos corporales son ligeramente alcalinos, eliminando así sustancias tóxicas de la sangre. Las verduras que se comen con frecuencia pueden ser verduras, hojas de rábano, hojas de colza, espinacas, col rizada, col china, zanahorias, coliflor, repollo, etc.
2. Cereales integrales
Comer batatas, patatas, maíz, trigo sarraceno y otros cereales integrales con regularidad puede ayudar a mantener las heces suaves y evitar que las toxinas del cuerpo permanezcan en los intestinos durante mucho tiempo. mucho tiempo. Los cereales integrales contienen muchas vitaminas y minerales especiales de los que carecen la harina y el arroz (o los alimentos procesados). Estos nutrientes ayudan a regular el entorno gastrointestinal, el cuerpo los absorbe fácilmente y mejoran la función inmune resistente a las enfermedades.
3. Hongo negro
El hongo negro puede inhibir la agregación plaquetaria, reducir el colesterol y es beneficioso para las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La goma del hongo negro ayuda a absorber y recolectar el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y excretarlos del cuerpo, limpiando así el tracto gastrointestinal.
4. Vino
Beber alcohol es bueno para la salud del corazón. Es rica en ácido cítrico y además es una bebida alcalina, algo que muchas bebidas alcohólicas no tienen. Hay informes de que beber vino puede prevenir y corregir la acidosis, y también tiene efectos diuréticos y desintoxicantes. En los últimos años también se ha utilizado para tratar la gota.
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