¿Cómo escapar de la trampa del pensamiento inercial en el lugar de trabajo?
Todo lo imposible puede volverse posible.
Cuando salí del campus y entré en la sociedad, me sorprendió descubrir que había chicas "imposibles" por todas partes, y la oficina se convirtió en el área más afectada.
Muchas personas a mi alrededor trabajan con esta mentalidad.
Por ejemplo, mi ex colega W. W se unió a la empresa dos años antes que yo, pero su estatus laboral la hacía sentir inferior a una nueva becaria.
Hace unos días, su jefe inmediato devolvió el informe de trabajo de W debido a algunos errores menores. Según el sentido común, mientras encuentre los errores en el informe, lo corrija y lo envíe, se acabó.
Pero no lo hará. Ella creía que había revisado el informe varias veces antes de entregarlo, por lo que no podía haber otros errores en el informe. Para ello, acudió a su jefe y le explicó su propósito.
Después de escuchar las palabras de W, el jefe le sugirió que revisara su informe cuidadosamente.
Pero el testarudo W insistió en que su informe no podía estar equivocado. Desesperado, el jefe tuvo que señalar a W los errores específicos del informe.
En ese momento, W tuvo que admitir que efectivamente había un error en el informe. Cosas así le sucedían casi todos los días y, con el tiempo, no pudo continuar con su trabajo.
La razón es sencilla. Nadie quiere trabajar con alguien que sigue negándolo cuando está claramente equivocado. Desesperado, W abandonó nuestra empresa.
De hecho, no existe una imposibilidad absoluta en este mundo. La razón por la que mantenemos una “obsesión” imposible sobre algunas cosas es porque muchas cosas han formado un entendimiento sólido en nuestra mente.
Creo que la mayoría de la gente estará de acuerdo con la conclusión de que "comer demasiado definitivamente engordará", pero ¿comer demasiado realmente engordará? La respuesta no es necesariamente.
Es posible que esta persona tenga muy buen metabolismo y coma la mayor cantidad de filetes posible, pero no gane peso. También es posible que esta persona sea diabética y esté cada vez más delgada a medida que come más. Nada es absoluto, aprender a ser flexible es el camino a seguir.
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No uses el negarte a ti mismo como excusa
Por supuesto, además de "imposible", a menudo nos encontramos con este tipo de pensamiento inercial en el trabajo: Cuando encontremos dificultades, usaremos la negación de nosotros mismos como escudo.
Las personas con este tipo de pensamiento habitual siempre escucharán palabras como "no sé", "no sé" y "no sé".
Tengo un amigo al que le gusta usar este tipo de palabras. Cada vez que sus amigos le pedían ayuda, ella los rechazaba diciendo "No sé nada de esto" o "Realmente no sé nada de esto".
Porque tiene mucho miedo a los problemas y a que otros la molesten. Ella cree que mientras ponga excusas para rechazar a los demás, los demás dejarán de causarle problemas.
Y también trajo este hábito de la vida al trabajo. No le importaba nada excepto lo que debía hacer.
Así que cada vez que sus compañeros le hacían una pregunta, ella siempre decía que no sabía; su jefe le asignaba una nueva tarea, pero ella no quería decir que no de inmediato; error en el trabajo y fue cuestionada por sus superiores, siempre será "No sé qué está pasando".
A medida que pasa el tiempo, los amigos dejan una mala impresión en las personas de la empresa, como como "poca capacidad de trabajo" y "no unido con los compañeros". Posteriormente, su jefe la despidió por este motivo.
De hecho, es normal encontrarte con cosas que no sabes, entiendes o entiendes en el trabajo. Nadie se reirá de ti ni pensará que eres malo por estas cosas, pero eso no significa que puedas usar estas palabras como excusa en el trabajo, porque a ningún jefe le gusta un empleado vago que pone excusas.
La razón por la que mi amiga sigue usándose a sí misma como excusa es en realidad por su forma de pensar habitual.
Porque en su opinión, siempre y cuando utilice su incompetencia como excusa, puede evadir el trabajo que debe realizar o las responsabilidades que debe asumir.
Con el tiempo, esta excusa se convirtió en un hábito.
El científico Emmons dijo: "Los hábitos son o los mejores sirvientes o los peores amos".
Si una persona siempre piensa negativamente cuando se encuentra con problemas, siempre me pregunto "¿cómo es posible?" , imposible, indefenso, ignorante" y cosas por el estilo. Lo que se pierde a largo plazo es la capacidad de pensar de forma proactiva y la oportunidad de crecer de forma proactiva.
Si una persona siempre se queja de los demás y exuda energía negativa, con el tiempo, la vitalidad positiva acabará erosionándose.
Hay un proverbio español: “Si lloras mucho, no verás las estrellas”. Si muchas veces estamos fijos en un pensamiento, no podremos ver otros puntos brillantes.
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Es importante aprender a mirar los problemas desde diferentes perspectivas.
Dado que el pensamiento inercial tiene tantos efectos negativos en nuestro trabajo, ¿cómo podemos evitar el pensamiento inercial en el trabajo?
Para evitar el pensamiento inercial, debemos mirar los problemas desde múltiples ángulos, aprender a pensar desde la perspectiva de los demás y aprender a cambiar al pensamiento inverso.
En primer lugar, la empatía
Solo estando en la perspectiva de la otra persona puedes entender por qué las ideas de la otra persona son diferentes a las tuyas. Sólo después de la comprensión la comunicación y la cooperación serán posibles. Antes que nada, déjame contarte una pequeña historia:
Un invitado se quejó con el dueño del cine: "¿Puedes pedirles a los que usan sombreros que se los quiten durante la película? Porque me atrajeron". Con su sombrero bloqueado detrás de él, no podía ver nada en absoluto”.
Después de escuchar lo que dijo el cliente, el jefe se sintió un poco avergonzado. Porque obligar al portador del sombrero a quitarse el sombrero definitivamente causará insatisfacción entre los invitados.
Entonces, ¿qué podemos hacer para que los invitados se quiten el sombrero de buena gana? El jefe se puso a pensar profundamente.
Más tarde el jefe pensó en una manera. Colocó un cartel en el lugar más visible del cine que decía: "Este cine ofrece servicios humanos y autoriza a los ancianos, jóvenes, enfermos y discapacitados a usar sombreros para ver películas. Tan pronto como salió el anuncio, no hubo público". Ya no usaba sombreros.
En esta historia, el dueño del cine no obligó al público a quitarse el sombrero, sino que cambió el ángulo y aprovechó la falta de voluntad de la gente para admitir su debilidad, y finalmente logró el objetivo.
Por supuesto, también podemos utilizar este método para superar los efectos negativos del pensamiento habitual en el trabajo.
Tomemos como ejemplo a mi amigo que siempre dice "No sé". La razón por la que siempre se niega a sí misma para evitar problemas es porque siempre le gusta mirar los problemas desde su propia perspectiva.
En su opinión, todo fuera del trabajo es una carga extra y un problema para ella misma. Pero si lo mira desde la perspectiva de sus colegas y de su jefe, estas cosas son en realidad una consideración de sus propias habilidades.
Si así lo pensara, nunca menospreciaría su capacidad para evitar cosas fuera del trabajo.
Así, cuando nos encontramos con insatisfacción en el trabajo, lo que hacemos no es simplemente quejarnos o renunciar a nosotros mismos. Esto no ayudará, sólo hará que nuestros esfuerzos anteriores sean en vano, y la ganancia no valdrá la pena.
En segundo lugar, el pensamiento inverso transformacional
El llamado pensamiento inverso transformacional significa que al estudiar un problema, debido a que los medios para resolver el problema están bloqueados, se cambia a otros medios, o Una forma de pensar que cambia la perspectiva de pensar y resuelve el problema sin problemas.
Tomemos como ejemplo la historia de "Sima Guang rompió el frasco". Un niño se ahogó en el tanque de agua. Según nuestro sentido común, debemos rescatarlo rápidamente y sacarlo del agua.
Pero también hay niños que no tienen altura de depósito. Evidentemente, este enfoque no es válido. Si todos pensamos así, un niño que se ahoga sólo puede morir en un tanque de agua.
En esta situación de emergencia, Sima Guang no actuó según el sentido común. Rompió el frasco con una piedra grande y dejó que el agua saliera, y el niño finalmente se salvó.
El enfoque de Sima Guang es una manifestación del pensamiento inverso en la transformación.
Para salvar a un niño que se está ahogando, basta con separarlo del agua. Además de sacar del agua a un niño que se está ahogando, ¿no puede salir agua de una persona? La respuesta es sí. Entonces hizo lo que hizo Sima Guang: destrozó la tina.
En el trabajo diario, también podemos aplicar este método de conversión y pensamiento inverso para resolver problemas.
Cuando nuestro trabajo va bien, podemos pensar en lo que hemos hecho y por qué hemos logrado tantos avances durante este período. Si se eliminan estas razones, ¿mi trabajo será tan fluido y demás?
De esta manera, cuando realmente encontremos dificultades en nuestro trabajo, no tendremos demasiada sensación de pérdida y emociones negativas. Sin la influencia de estas emociones negativas, podemos resolver mejor los problemas en el trabajo y trabajar mejor.
De hecho, el único que puede limitarnos somos nosotros mismos. La mente humana es como un clip, con al menos cientos de millones de cambios posibles.
Quizás estemos atrapados en una situación aparentemente desesperada, o atrapados entre un dilema.
En este momento debemos entender que esta situación sólo es causada por nuestro obstinado pensamiento inercial. Mientras tengamos el coraje de reconsiderar, seguramente encontraremos múltiples salidas.