La deficiencia renal se divide en deficiencia de yin de riñón y deficiencia de yang de riñón. ¿Cuáles son las diferencias?
El riñón es la base de lo innato y nutrirlo siempre ha sido la forma más común de cuidar la salud. Sin embargo, la deficiencia renal también se divide en yin y yang, principalmente dividida en deficiencia de yin y yang. Si la tonificación renal no logra distinguir el yin y el yang, sólo tendrá consecuencias contraproducentes. Entonces, ¿cómo distinguir entre la deficiencia de yang del riñón y la deficiencia de yin del riñón?
1. ¿Qué es la deficiencia de yang de riñón?
1. El "frío" es el síntoma principal de la deficiencia de yang renal.
Areness o dolor en la cintura y las rodillas, extremidades frías, miedo al frío, apatía, edema, lengua pálida, Grasa corporal, etc. Las mujeres presentan dismenorrea, abdomen bajo frío, sangre menstrual oscura con coágulos de sangre. Los síntomas masculinos incluyen disminución de la función sexual, erección débil y pérdida del deseo sexual.
2. Las personas con deficiencia de yang de riñón deben comer alimentos calientes.
Para cambiar la deficiencia de yang de riñón, la medicina tradicional china cree que se debe utilizar el método de calentar y tonificar el yang de riñón para regularla. Los alimentos de naturaleza cálida pueden ayudar al cuerpo a reponer la energía yang.
3. Las personas con deficiencia de yang renal no deben comer alimentos crudos o fríos.
Deben evitarse las bebidas frías y los helados. No es recomendable comer demasiados brotes de bambú, castañas de agua, lufa, sandía y nísperos. Incluso si quieres comerlos, debes comerlos en pequeñas cantidades y comerlos calientes, o añadir condimentos calientes al cocinar.
2. ¿Qué es la deficiencia de yin renal?
El síntoma de la deficiencia de yin renal es el "calor". Puede causar fácilmente calor pulmonar, sequedad de garganta, mareos o tinnitus, pérdida de audición, irritabilidad, calor en las palmas de las manos y los pies, sudoración nocturna, heces secas y duras, y los hombres son propensos a tener emisiones nocturnas. Las relaciones sexuales excesivas, el uso excesivo del cerebro y una dieta demasiado cálida y seca también pueden provocar la aparición de deficiencia de yin renal.
1. Las personas con deficiencia de yin renal son propensas a la sequedad y al calor.
Las personas con deficiencia de yin renal son propensas al calor interno. Suele ir acompañado de sequedad de garganta y boca, calor en las palmas y plantas de los pies, y es fácil enfadarse y perder los estribos a cada paso.
2. Las personas con deficiencia de yin y exuberancia del fuego deben evitar quedarse despiertas hasta tarde.
De 23:00 a 1:00 am es el momento en que se entrega el yin y el yang del cuerpo. levantarse tarde dañará el yin y los fluidos corporales. La forma más eficaz de evitar el insomnio causado por la deficiencia de yin y la exuberancia del fuego es desarrollar hábitos diarios regulares.
3. ¿Cómo complementar la deficiencia de yang y yin del riñón con la dieta?
1. Recetas adecuadas para la deficiencia de yang renal
① Gachas de cordero y arroz glutinoso: se utilizan para reponer el qi y la sangre, calentar y nutrir el bazo y el estómago, y mejorar síntomas como los escalofríos. , dolor y debilidad en la cintura y las rodillas. Necesitas 5 taels de cordero (lavado y picado), 100 g de arroz japónica y cocido en papilla.
② Sopa de asta de ciervo, baya de goji y lomo de cerdo: Además de nutrir el yang del riñón, también puede mejorar los síntomas de mareos, tinnitus, fatiga y sensibilidad al frío. Necesitas 10 gramos de asta aterciopelada, 30 gramos de baya de goji y 2 lomos de cerdo. Luego pica el lomo de cerdo y sofríe el jengibre. Pon la asta aterciopelada y la baya de goji en una olla con agua y guisa hasta que esté cocido.
2. Recetas adecuadas para la deficiencia de yin renal
① Gachas de pepino de mar: Tiene el efecto de nutrir los riñones y la esencia, nutrir el yin y la sangre, y puede mejorar el dolor y la debilidad. de cintura y rodillas e insomnio causado por deficiencia de yin renal. Sudores nocturnos. Necesitas 60 gramos de pepino de mar (picado) y 150 gramos de arroz japónica. Hervirlo en papilla durante una hora y agregar un poco de cebolla verde, jengibre y sal al gusto.
② Cordyceps sinensis y sopa de pato: Tiene el efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones, y puede mejorar síntomas como el insomnio, sequedad de boca y garganta, dolor de cintura y rodillas y tinnitus. Necesitas 5 gramos de cordyceps, 20 gramos de ñame y un pato. Coloque el pato, el cordyceps y el ñame en una olla sobre agua y cocínelos hasta que estén cocidos, agregue los condimentos adecuados.