Cómo deshacerse de los pequeños granos en el cuello

En la vida diaria debemos proteger adecuadamente el cuello y cuidarlo bien, lo que implica proteger nuestro cuello, que es donde se encuentran los ganglios linfáticos. ¿Cómo deshacerse de los pequeños granos en el cuello? Cómo deshacerse de las pequeñas protuberancias carnosas en el cuello

El fenómeno de las pequeñas protuberancias carnosas en el cuello es generalmente un síntoma de linfadenopatía causada por linfadenitis, puede ocurrir en personas de todas las edades y manifestarse de diversas maneras. Puede estar relacionado con el medio ambiente, la dieta, las emociones y ciertos factores de enfermedad.

1. Antiparche linfitis

Vierte una taza de agua caliente, pon la bolsa en la boca de la taza y ahúmala con aire caliente durante 2-3 minutos para que se ablande. Después de calentar y ablandar, úselo primero. Frote alcohol o jengibre en el área parcheada, luego retire el yeso, retire rápidamente la película de la superficie del yeso y aplíquelo directamente en el área de los ganglios linfáticos afectados.

Al aplicar el medicamento, es mejor fijar los bordes del parche con cinta médica para evitar la contaminación de la ropa debido al movimiento frecuente del sitio del parche. Cada pago se puede utilizar durante tres días y diez pagos constituyen un curso de tratamiento.

2. Dietoterapia con semillas de cebada

Cocción de gachas de avena: Tome 100 gramos de semillas de cebada, lávelas y déjelas en remojo durante 1 hora, luego vierta el agua de remojo y triture las semillas de cebada. con una cuchara de acero inoxidable cortar en trozos pequeños, cuanto más pequeños mejor, agregar agua y cocinar por media hora aproximadamente.

3. Acude a un hospital habitual para que te examinen y te traten.

Si tienes pequeños granos en el cuello, lo mejor es acudir al hospital para recibir tratamiento médico y descubrir la causa. y proporcionar tratamiento sintomático para evitar tomar medicamentos a ciegas para retrasar la afección. Cuidado de la salud del cuello

1. Quítate los accesorios

Un estudio psicológico de la Universidad de Oxford en el Reino Unido descubrió que los collares con sobrepeso ejercerán presión sobre el flujo sanguíneo de la arteria carótida, lo que afectará no solo afecta tu cuello, sino que también causa una muerte prematura. El envejecimiento también afectará el suministro de sangre al cerebro, causando que tu memoria se dañe.

¡En general, los collares de diamantes son los más pesados, seguidos de los collares de platino! Un collar fino de oro puro apenas se desgastará en el cuello. No influye y es la mejor opción para las mujeres de cuello blanco.

2. Elige una buena almohada.

La altura de almohada más saludable es de 6-9 cm, pero este dato no es absoluto. Los expertos estadounidenses en sueño señalan que la postura al dormir es el factor decisivo que influye en la altura y la suavidad de las almohadas.

Si estás acostumbrado a dormir boca arriba, la altura de la almohada debe ser aproximadamente igual a la altura de tu puño; si te gusta dormir de lado, elige almohadas que tengan aproximadamente el mismo grosor; como uno de tus hombros, si estás acostumbrado a dormir boca abajo. Si duermes con una almohada sobre el pecho, elige una almohada fina y suave, porque una almohada demasiado grande comprimirá tu corazón y obligará a tu cuello a bajar demasiado; causando daño a la columna cervical. Si ya tienes dolor de cuello, te recomendamos que compres una almohada con clip con una textura más dura para ayudar a la circulación sanguínea en la parte posterior del cuello.

3. ¡Coloca la pantalla del monitor de la computadora!

Los estudios han descubierto que el envejecimiento prematuro del cuello de las mujeres mayores de 40 años se debe a la colocación incorrecta de la pantalla. Si el monitor está inclinado hacia la izquierda, tensará los músculos del lado izquierdo del cuello y viceversa. Por lo tanto, los monitores de las computadoras de oficina deben ubicarse a lo largo de la línea central. Además, la línea de salida en el monitor debe mantenerse al mismo nivel que sus ojos y no puede colocarse ni demasiado alta ni demasiado baja.

4. Haz un SPA una vez a la semana

La Asociación Australiana de Salud de la Mujer realizó un estudio en el que expertos dividieron a 50 mujeres que sentían con frecuencia dolor cervical en dos grupos, y un grupo se sometió al tratamiento tradicional. Terapia de SPA. La terapia de ducha en el grupo implica abrir el flujo de agua de la boquilla con fuerza y ​​fuerza, permitiendo que el haz de agua golpee vigorosamente el área dolorida; el otro grupo recibió terapia de agua tibia de SPA una vez por semana.

Cuatro semanas después, se descubrió que el dolor de cuello de las mujeres del primer grupo no había cambiado, mientras que la tensión de los ligamentos del cuello de las mujeres del segundo grupo había mejorado significativamente. Los expertos creen que esto se debe a que el SPA puede acelerar la circulación sanguínea y suavizar los músculos detrás del cuello.

5. Método de automasaje

Se recomienda utilizar el método de automasaje en el cuello inventado por el experto en salud coreano Park Ji-won. Los estudios han demostrado que siempre y cuando lo hagas. Úselo una vez al día, su cuello puede relajarse después de una semana.

A. Masaje facial: coloque los dedos medios cerca del puente de la nariz y presione suavemente ambos lados de la nariz. Frote hacia arriba en la frente, masajee a lo largo de las orejas hasta debajo de la mandíbula y presione suavemente los lóbulos de las orejas, regrese a la nariz y las mejillas. Repita las acciones anteriores, ***12 veces.

B. Frote el cuello: use las palmas a lo largo de la línea del cabello en la parte posterior del cuello hasta el tercio superior de la columna, frote los músculos de la parte posterior del cuello de arriba a abajo, repita 12 veces y frote cada mano una vez.

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