Asesino de grasa
¿Qué plato es un "matagrasas", especialmente diseñado para reducir la grasa del vientre y convertirte en una cintura de serpiente en un mes?
En la vida diaria, la quinua no es un tipo de arroz muy común, por eso muchos amigos nunca la han visto. Los colores principales de la quinua son el negro, el blanco y el rojo. Tiene las mismas características que ella. Único por su rico y completo valor nutricional, y muchos cereales no se pueden comparar con él. La quinua es fácil de cocinar, tiene buen sabor y se puede combinar con todos los ingredientes. Tiene diversas funciones como favorecer el embarazo, mejorar el ácido-base, complementar proteínas, proteger enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y prevenir la diabetes tipo 2.
Esta ensalada de frutas y verduras utiliza quinoa y frutas y verduras frescas. A partir de frutas, es muy adecuado para disfrutar del verano. Los amigos que lo han comido han dicho que no solo puede satisfacer el sabor, sino también adelgazar y no tener miedo de comer grasas. Después de leer este artículo, debes hacer tu propia fruta. ensalada la próxima vez, esto hará que nuestro cuerpo esté más saludable. Las materias primas y los métodos son muy simples. ¡Debes probarlo!
Esta ensalada de frutas y verduras es muy adecuada para disfrutarla en verano. Mis amigos la han comido y elogiada, ¡y a mis padres también les gusta mucho! Decidí hacerlo de improviso, pero no hice mi propio aderezo para ensaladas. Creo que sería más saludable hacerlo la próxima vez, ¿verdad? Las materias primas y los métodos son muy sencillos, ¡debes probarlo!
Comida: Un trozo de melón, un trozo de pepino, una cebolla de verdeo, 1/4 de tomate, una pequeña cantidad de quinoa, 2 cucharadas para freír Método: 1. Preparar cada alimento 2. Primero, remojar. la quinua en agua durante 2 horas 3. Luego agregue agua fría a la olla, agregue la quinua remojada después de hervir, cocine por 15 minutos, luego retire y reserve 4. Lave las frutas y verduras, pélelas y córtelas en mitades, remoje. en agua salada para obtener antioxidantes 5. Mezclar todas las materias primas y agregar quinua al vapor 6, agregar aderezo para ensalada y se puede emplatar y servir.
Consejos: 1. Elija frutas para verduras y frutas, y remoje. póngalas en agua salada para obtener antioxidantes después de cortarlas. 2. Tipos de frutas Puede agregar la cantidad total según su propio gusto. 3. Las ensaladas de frutas y verduras se cocinan y comen mejor para evitar que afecten el sabor y el color.