¿Cómo deberían pasar los mayores sus últimos años?
1. Lee y lee periódicos en tu tiempo libre:
La lectura diaria es la mejor manera de matar el tiempo y superar la soledad. La lectura regular no solo puede mejorar tu visión y alfabetización, sino también. También cultive su sentimiento. Algunas personas mayores no gozan de buena salud y les resulta incómodo viajar a lugares lejanos. Pueden aprender sobre varios lugares y costumbres interesantes a través de la lectura.
2. Participa en una universidad para personas mayores:
Con la mejora de la vida material, están surgiendo universidades para personas mayores en todas partes, que pueden permitir a las personas mayores recuperar su interés y regresar. al aula para aprender diversas materias: ilustración, caligrafía, pintura china, música, cursos de cocina, etc. El aprendizaje mejora la realización de la vida de las personas mayores, lo que también les da una sensación de logro y los hace felices tanto física como mentalmente.
3. Ejercicio y forma física:
A medida que las personas mayores envejecen y sus funciones corporales disminuyen, se producirán diversos problemas y enfermedades que deberán fortalecer su forma física y el ejercicio. Levántese temprano en la mañana y trote unas cuantas vueltas, juegue Tai Chi, el ejercicio no será demasiado extenuante después de la cena, camine escaleras abajo o en el parque para relajar la mente y hacer algo de ejercicio al mismo tiempo; bueno para tu salud.
4. Participe activamente en las actividades comunitarias:
Muchas comunidades ahora organizan muchas actividades para las personas mayores, como: fiestas de té, concursos de baile para personas mayores, concursos de coros, etc. y también en festivales importantes: se llevan a cabo diversas actividades a gran escala durante el Festival del Bote del Dragón, el Festival del Medio Otoño, el Día Nacional y el Festival de Primavera. Todos participan activamente en las actividades, ensayan y compiten juntos y promueven la comunicación y la interacción social entre ellos. los ancianos.
5. Baile en plaza:
Las personas mayores están familiarizadas con el baile en plaza, lo que demuestra lo atractivo que es, no importa dónde esté la plaza, hay personas mayores bailando en la plaza. , no sólo hice ejercicio, sino que también conocí muchos nuevos amigos. Mi vida ya no era solitaria y se volvió rica y colorida.
6. Compras de comestibles y supermercados:
Muchos supermercados y centros comerciales tendrán muchas promociones los fines de semana o todos los días, así como verduras frescas en el mercado de verduras por la mañana. Las personas mayores se levantarán muy temprano. Ir de compras temprano no significa necesariamente ahorrar dinero. Es un hábito de vida y diversión. Hablar y reír con los vecinos, la vida no podría ser mejor.
7. Turismo de Bienestar:
Un nuevo concepto de turismo de bienestar: apostando por el bello entorno natural y las actividades humanísticas, con la motivación de promover la salud física y mental, combinando atención médica, nutrir el corazón y la belleza Es un nuevo tipo de turismo en forma de turismo, vacaciones de ocio, deportes y fitness, comidas saludables, etc., para lograr el autocultivo, la rehabilitación médica, la aptitud física y la longevidad.
Si gozan de buena salud, pueden viajar juntos y visitar varios lugares. Si tienen las condiciones, incluso pueden ir al extranjero. Si no gozan de buena salud, pueden ir a atracciones cercanas y. abraza la naturaleza. Disfruta de la vida.