Cómo aliviar el dolor de estómago con consejos
1. Dolor abdominal provocado por el estrés: sal a caminar. La conexión entre el intestino y el cerebro es muy estrecha. Cuando una persona está estresada (como una presentación importante o una primera cita), los nervios del tracto gastrointestinal se vuelven demasiado sensibles y pueden ocurrir condiciones como calambres abdominales o náuseas. Lo mejor que puedes hacer en este punto es calmarte y salir a caminar, hablar con un amigo o respirar profundamente.
2. Dolor abdominal causado por estreñimiento: Tomar un baño de sales de Epsom. La sal de Epsom es una preparación que contiene el mineral sulfato de magnesio. Muchas personas que sufren de estreñimiento crónico suelen tomar suplementos de magnesio. De hecho, tomar un baño de sal de Epsom también puede aliviar el estreñimiento y el dolor que provoca. Alternativamente, se puede aplicar sal de Epsom húmeda directamente en el abdomen.
3. Cólico abdominal: Utilizar una manta térmica o beber té de menta. La menta relaja los intestinos y detiene los espasmos. Usar una manta térmica para calentar el abdomen durante 20 minutos puede aumentar la circulación sanguínea en el abdomen y ayudar a aliviar la tensión muscular que causa los calambres abdominales.
4. Acompañado de náuseas y vómitos: masticar rodajas de jengibre. El jengibre es un buen medicamento contra las náuseas. Masticar un trozo de jengibre o prepararlo con agua caliente y beberlo puede aliviar los síntomas.
5. Acompañado de diarrea: añadir más líquidos. La diarrea suele ser causada por gérmenes y puede provocar fácilmente deshidratación. Beber muchos líquidos puede ayudar a eliminar los gérmenes del cuerpo y prevenir la deshidratación. Además, añadir un poco de azúcar o sal al beber agua favorece más la reposición de calorías o minerales perdidos. Información ampliada
El dolor abdominal es un síntoma clínico frecuente y el motivo por el que los pacientes buscan tratamiento médico. El dolor abdominal a menudo es causado por una fuerte estimulación o daño a los tejidos u órganos intraabdominales, y también puede ser causado por enfermedades torácicas y enfermedades sistémicas.
Además, el dolor abdominal es una sensación subjetiva. La naturaleza y la intensidad del dolor abdominal no sólo se ven afectadas por la enfermedad y el grado de estimulación, sino también por factores neurológicos y psicológicos. Es decir, los pacientes tienen diferente sensibilidad a los estímulos dolorosos. El dolor abdominal provocado por la estimulación de la misma lesión en diferentes pacientes o en el mismo paciente en diferentes momentos es diferente en naturaleza, intensidad y duración.
Material de referencia: People's Daily Online - Varios consejos para combatir el dolor abdominal