Cómo endulzar los frijoles

Introducción

Estos frijoles los comí en un hotel y estaban riquísimos. Simplemente pensé en hacer algunos yo mismo y enviarlos para compartirlos con todos.

Ingredientes

200g de alubias, cantidad adecuada de azúcar.

Método de trabajo

Lavar las alubias y ponerlas en remojo en agua fría durante 2 horas.

Añade agua fría a las judías y cocínalas hasta que se puedan pinchar con los palillos.

Añadir azúcar y continuar cocinando durante 20 minutos.

Consejos

Valor nutricional:

Las alubias son ricas en nutrientes. Según las mediciones, cada 100 gramos de frijoles contienen 23,1 gramos de proteína.

65438 contiene 0,3g de grasa, 56,9g de hidratos de carbono, 0,24mg de caroteno,

calcio 160 mg, fósforo 410 mg, hierro 7,3 mg y rico en nutrientes del grupo B.

Las judías frescas y vegetarianas también son ricas en vitamina C.