¿Cómo pueden crecer eficazmente los senos pequeños?

Aunque el tamaño de los senos no está necesariamente relacionado con el peso individual de una niña, las niñas que suelen ser más delgadas suelen tener senos más pequeños. Debido a que el único componente de los senos es la grasa, y si usted es delgada y tiene menos grasa, generalmente es difícil que sus senos se llenen más. Por lo tanto, la clave para agrandar los senos en personas delgadas es prestar atención a la nutrición. Entonces, ¿cómo pueden crecer eficazmente los senos pequeños? ¿Cómo agrandar los senos rápidamente si tienes el pecho plano?

1. La forma más rápida de agrandar los senos para personas delgadas

1.: Aprovecha el mejor momento para agrandar los senos

Explicación detallada del truco: en el Día 11, 12 y 13 de la menstruación Durante 3 días, o durante 7 días los días 18, 19, 20, 21, 22, 23 y 24, realice más masajes en los senos y coma más alimentos con efecto de realce de senos.

Análisis de eficacia: Estos 3 días son el mejor período para el aumento de senos, y estos 7 días son el segundo mejor período. Porque durante estos 10 días, el estrógeno ovárico, que afecta la plenitud de los senos, se secreta en cantidades iguales las 24 horas del día, por lo que es el mejor período de agrandamiento de los senos para estimular el engrosamiento de la grasa de los senos.

2.: Dietoterapia para el aumento de pecho

Papaya verde

Explicación detallada de los trucos para aumentar el pecho: Pelar, quitar las semillas y cortar la papaya verde en trozos, cortar Cortar las costillas en trozos y blanquearlas con agua caliente para quitar el olor. Llevar a ebullición el agua de la olla, agregar las costillas, la papaya, las cebolletas, el jengibre y el vino de cocción, cocinar a fuego lento durante 3 horas, espolvorear con sal al gusto y comer. Recordatorio especial: la papaya fresca tiene un sabor ligeramente amargo en invierno, lo cual es normal y se puede comer con confianza.

Análisis de eficacia: la papaya verde ha sido la mejor fruta para agrandar los senos desde la antigüedad. Tanto Lin Xilei como Xu Huaiyu la comen para agrandar sus senos. Debido a que el rico contenido de enzima de papaya y vitamina A puede estimular la secreción de hormonas femeninas y ayudar a agrandar los senos, la enzima de papaya también puede descomponer las proteínas y promover la absorción de proteínas por parte del cuerpo. Tiene el mejor efecto cuando se come con carne.

Té de dátil rojo para mejorar los senos

La medicina tradicional china cree que los dátiles rojos son de naturaleza dulce y cálida y tienen el efecto de nutrir el bazo y el estómago. Armoniza las propiedades medicinales, repone el qi y promueve los fluidos corporales, nutre la sangre y calma la mente. Después del parto o durante la menstruación, comerlo puede nutrir el organismo. Además, se puede utilizar en cosmética para embellecer y agrandar los senos. Tiene valor tanto comestible como medicinal.

Consejos sobre dátiles rojos:

1. Durante la menstruación, si tienes ojos hinchados, pies hinchados y otras condiciones húmedas y pesadas, no es recomendable elegir recetas que contengan dátiles rojos.

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2. Los pacientes con resfriados, fiebre, distensión abdominal, debilidad del bazo y del estómago y diabetes no deben comer dátiles rojos. Bebida de dátiles rojos y astrágalo

Ingredientes: 3 dátiles rojos, 3-5 trozos de astrágalo. Método: preparar con agua hirviendo y beber mientras esté caliente.

Eficacia: Favorecer el segundo desarrollo de la mujer.

Recordatorio: esta bebida de té es la mejor receta para agrandar los senos y reponer la leche. Se puede preparar varias veces y beber durante mucho tiempo.

3. Trucos para el agrandamiento de los senos: Respiración para el agrandamiento de los senos

Explicación detallada de la técnica: siéntese con las piernas cruzadas, con las plantas de los pies juntas y mantenga las rodillas tan bajas como sea posible; posible, estire la parte superior del cuerpo lo más alto posible y estire los brazos lo más rectos posible. Inhale por la nariz, controle los hombros para que no se levanten y expanda completamente el pecho. Al mismo tiempo, incline la parte superior del cuerpo hacia adelante y presione. su abdomen tanto como sea posible. Incline la parte superior del cuerpo al límite máximo y contenga la respiración. Cuando ya no pueda contener la respiración, levante la parte superior del cuerpo mientras exhala por la boca, no use fuerza en los brazos. Levántese y respire 5 veces. Después de realizar ligeros ajustes, repita esta acción de 5 a 10 veces. Puedes estirar la parte superior del abdomen mientras respiras, pero la parte inferior del abdomen debe estar tensa. El ritmo respiratorio debe ser moderado, ni demasiado rápido ni demasiado lento.

Análisis de eficacia: los métodos de respiración correctos no solo pueden suministrar suficiente oxígeno y aliviar eficazmente la fatiga, sino que también tienen efectos inesperados de mejora de los senos. Los experimentos han confirmado que después de practicar este ejercicio de respiración durante tres meses, el pecho de los participantes aumentará en promedio y su cintura se volverá más delgada.

4. Trucos para el aumento de senos: Baño y Spa

Explicación detallada de las técnicas de masaje: Utilice el cabezal de la ducha durante el baño para enjuagar alternativamente con agua tibia o fría de abajo hacia arriba para estimular los senos. pecho. Después del lavado, mientras su cuerpo esté ligeramente caliente, aplique loción humectante y masajee sus senos.

Análisis de efectividad: Uno de los métodos de aumento de senos de Zeng Baoyi es masajear sus senos con agua mientras se baña. La estimulación a baja temperatura a corto plazo puede mejorar la nutrición del tejido mamario, aumentar su tensión y promover su crecimiento. El efecto de masaje de impacto del agua sobre los senos también puede embellecer el color de la areola y la forma de los senos.

2. Acciones para adelgazar y agrandar los senos

1. Colóquese erguido y de lado, de pie en una estocada, con la mano derecha en la pared, la mano izquierda colgando hacia abajo de forma natural, la suya. abdomen y pecho levantados y la barbilla ligeramente retraída. Empuje el pecho hacia adelante tanto como sea posible, apriete los músculos de la espalda y mantenga la posición de la mano derecha sin cambios. Mantenga la posición durante 3 respiraciones, luego relájese lentamente, luego cambie de dirección y haga el otro lado. Esta acción también puede mejorar la postura de la espalda "raquitista" y hacer que las personas tengan más confianza. Los productos de la serie de mejora de senos Dimeiyun se componen de cápsulas orales para mejorar los senos, cremas de belleza tópicas y parches para mejorar los senos. Las cremas de belleza tópicas y los parches para agrandar los senos tienen excelentes efectos de agrandamiento de los senos y pueden hacer que los senos se vuelvan más redondos y alegres rápidamente. Otro componente complementario de la serie Meiyun para agrandamiento de senos son las cápsulas orales. Sus ingredientes funcionales pueden estimular el desarrollo de los senos femeninos, hacer que los senos sean más grandes y firmes, estimular la secreción de hormonas femeninas, regular el sistema endocrino femenino y, fundamentalmente, regular el crecimiento y desarrollo de los senos. No rebotará durante mucho tiempo y no se retraerá si es fuerte.

2. Coloca las palmas una frente a la otra, colócalas suavemente a ambos lados del pecho y respira. Empiece a exhalar lentamente y coopere con los movimientos de sus manos para concentrar los músculos del pecho hacia el centro. Cuando sientas que tu pecho está presionado al límite, relaja las palmas, inhala lentamente y hazlo 10 veces.

3. Estire los codos, apóyelos sobre la mesa, baje el centro de gravedad e inclínese lentamente hacia atrás durante 5 minutos. Relájate, arquea ligeramente la espalda, relaja los músculos que acabas de tensar, repite 5 veces

4. Flexiones de rodillas, apoya las manos en el suelo, mantén el cuerpo al mismo nivel, ten cuidado. no levantar las nalgas, el cuerpo. Al presionar hacia abajo, trate de mantener el pecho cerca del suelo y el abdomen cerca del suelo. Requiere mayor fuerza y ​​también es útil para dar forma a los brazos, acercando el pecho al centro.

Ejercicios de adelgazamiento con efecto embellecedor de los senos

Ejercicios de estiramiento

1. De pie o sentada

2. ambos lados del cuerpo, levántelo lentamente hacia ambos lados hasta alcanzar la altura entre la cabeza y los hombros, y luego levántelo lentamente hacia adelante

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4. Separa los brazos, restaura y relaja los músculos

Repite 5 veces.

Ejercicios de flexión y extensión

Los ejercicios de flexión y extensión son muy similares a las flexiones tradicionales, es decir, hacer el movimiento de doblar los codos con los brazos sobre las barras paralelas, dejando caer El cuerpo tanto como sea posible, alargando completamente los músculos del pecho y luego ejerciendo fuerza. Sostenga hacia arriba.

Movimiento de empuje hacia adelante

1. Después de sentarte, estira los brazos hacia adelante y dobla los codos

2. Mantén las manos juntas y empuja hacia adelante con fuerza. Después de contar del 1 al 6, relaja las manos

3. Puedes hacerlo varias veces seguidas.

Consejos íntimos: Para perder peso, algunas mujeres limitan específicamente su consumo de grasas, lo que resulta en desnutrición y pérdida de peso corporal, lo que resulta en un RF más pequeño, lo que reduce en gran medida su belleza. Por lo tanto, debes prestar más atención a las cuestiones dietéticas durante la pérdida de peso.