¿Puedo volver al hotel a descansar al mediodía?
Después de tres horas menos una hora de viaje, siempre queda más de media hora para comer. Por tanto, es mejor descansar al aire libre. Se recomienda no bajar ni acostarse a dormir, ya que no favorece la regulación de la corteza cerebral. Sentarse con los ojos cerrados también le ayudará a concentrarse, por lo que no se sentirá incómodo por no poder adaptarse durante el examen. ?
Puede alquilar un hotel cerca de la sala de examen o alojarse en una habitación de hotel. El ambiente externo no debe ser demasiado ruidoso.
Generalmente, durante los exámenes estás bastante cansado, por lo que debes prestar especial atención a garantizar el tiempo de descanso. Después de realizar el examen el primer día, descanse principalmente por la noche. Puedes dar un paseo, escuchar música, charlar con amigos o leer tu libro o periódico favorito.
Por supuesto, también puedes dejar algunas tareas para completar esta noche antes del examen. Pero no dejes atrás tareas que requieran cierto esfuerzo mental. Generalmente, sólo necesitas revisar tus notas y hojear el libro de texto como máximo. No importa cómo le fue en el examen esa noche, lo mejor es mantener la confianza y la calma.
Después de realizar el examen por la mañana, normalmente hay que hacer una pausa al mediodía. Si tienes la costumbre de dormir la siesta, debes mantenerla; si no tienes la costumbre de dormir la siesta, simplemente acuéstate un rato y deja de leer o pensar en el examen anterior.
Las cuestiones de la dieta y el agua potable se pueden resumir en:
Comer sano y buscar la nutrición.
Añade frutos secos y come más huevos.
Puedes considerar bebidas funcionales.