La lógica subyacente del "efecto mágico" del desayuno nutritivo

Después de consumir un desayuno nutritivo durante un tiempo, la condición física de muchas personas ha mejorado. Las cicatrices en la piel, el estreñimiento, la fatiga crónica, la neurastenia, la amenorrea prematura, el dolor de espalda, los trastornos endocrinos, la obesidad, etc. Muchas personas han mejorado problemas como la pérdida de memoria e incluso han mejorado los problemas de lípidos en sangre de algunas personas.

Precisamente porque el efecto es evidente e incluso milagroso, muchas personas también se han planteado la pregunta: ¿por qué un desayuno tan sencillo y nutritivo puede conseguir resultados inesperados?

A menudo digo cuando doy conferencias: si comprendes algunos conocimientos básicos de las ciencias de la vida, ¡estos efectos mágicos te parecerán naturales!

Según principios biológicos, la esperanza de vida de los mamíferos es de 5 a 6 veces su período de crecimiento. El período de crecimiento de los humanos se calcula a partir del momento en que sale el último diente (de 20 a 25 años). Por lo tanto, la esperanza de vida humana es de 100 a 150 años, ¡y la esperanza de vida teórica es de 125 años!

Sin embargo, el "Beijing Times" informó el 19 de julio de 2014: Un estudio en profundidad de las condiciones de salud de los chinos encontró que el fenómeno del envejecimiento prematuro entre los chinos es muy grave: la edad física promedio es 8,2 veces mayor que la edad real, de los cuales las mujeres tienen 7,3 años más que su edad real y los hombres 9,1 años más. Al mismo tiempo, el 90,9% de los chinos sobreestima su nivel de salud y el 79% de los chinos necesita mejorar urgentemente su nivel de salud.

¿Por qué sucede esto? ¡Aprendamos la verdad sobre la enfermedad!

La medicina moderna ha proporcionado una respuesta muy clara a la herencia humana. Se ha descubierto clínicamente que más de 3.000 enfermedades están relacionadas con factores genéticos, lo que representa entre el 60 y el 70% de las enfermedades.

Aunque muchas enfermedades están relacionadas con la genética, el impacto de la genética en la salud sólo representa el 15% (datos de la Organización Mundial de la Salud). E incluso si existe un riesgo genético, es posible que la enfermedad no se presente.

Hay una expresión clásica en nutrición genética: "¡Los genes han cargado la bala y el entorno ha apretado el gatillo!" Incluso si la bala está cargada, la bala no disparará mientras el gatillo esté presionado. no tirado? ¡Entiendo!

Por lo tanto, aunque los genes (balas) no se pueden cambiar, mientras no se den las condiciones y el entorno que conducen a la expresión genética, la enfermedad no se producirá.

La Organización Mundial de la Salud y el sistema médico creen que

aquí existen dos tipos de entornos:

Incontrolables: entorno natural, entorno social, factores genéticos, etc.;

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Controlable: estilo de vida, ambiente interno (niveles de nutrientes y toxinas), etc.

No es difícil ver que sólo podemos empezar con un entorno controlable. ¡Aquí tenemos que hablar de un problema que todo el mundo parece conocer!

El Dr. Roger J. Williams, un destacado bioquímico del siglo XX, señaló en su informe: "En términos generales, las células del cuerpo mueren por dos razones: Primero, porque lo que las células necesitan es no están disponibles y, en segundo lugar, están envenenadas por cosas que las células no necesitan ". Esta frase dice el verdadero significado de la cura a largo plazo de la enfermedad:

Materiales insuficientes. Nos enfrentamos a una crisis nutricional: el hambre oculta. (El "Segundo Foro Internacional de Micronutrientes" se celebró en Beijing del 12 al 15 de mayo de 2009);

Acumulación de toxinas: Toxinas producidas en el medio ambiente, los alimentos, la vida y el cuerpo humano.

Del 12 al 15 de mayo de 2009, en el "Segundo Foro Internacional de Micronutrientes" celebrado en Beijing, se propuso que nos enfrentamos a una crisis nutricional: el hambre oculta. "El 'hambre oculta' es como una persona que está llena en cada comida, pero en realidad no consume suficientes nutrientes y tiene hambre antes de la siguiente comida". La mayoría de las formas de deficiencias de nutrientes se manifiestan como síntomas subclínicos, porque la falta de nutrientes sí lo hace. no provoca sensación de hambre, se llama "hambre oculta".

La Sociedad China de Nutrición señaló: Los nutrientes que más faltan a los chinos son proteínas de alta calidad, vitaminas solubles en agua, minerales y ácidos grasos esenciales.

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Nuestros cuerpos están limpiando desechos todo el tiempo todos los días.

Pero es posible que nuestras vías normales de desintoxicación se hayan visto abrumadas. La contaminación ambiental, los residuos de pesticidas, los aditivos químicos, la pérdida masiva de nutrientes en los alimentos y las toxinas que deja el consumo de drogas han tenido un impacto grave en nuestras vías de desintoxicación. ("Qué alimento es lo más importante para la gente - Encuesta sobre el estado actual de la seguridad alimentaria en China")

La fibra dietética, también conocida como limpiador intestinal, puede tratar el estreñimiento, controlar el peso y reducir el colesterol. , bajar los triglicéridos, regular el azúcar en sangre, etc. La Sociedad China de Nutrición recomienda una ingesta diaria de 30 mg de fibra dietética, pero actualmente el chino promedio sólo puede consumir 14 mg por día, ¡lo cual es una deficiencia grave!

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Por qué deberías tomar un desayuno nutritivo y los principios y prácticas del desayuno nutritivo: "1 Minute Nutrition ¡Desayuna, la salud empieza temprano! 》