¿Qué debo hacer si tengo muchas arrugas en la cara? ¿Qué puedes comer para deshacerte de las arrugas?
A medida que envejecemos, inevitablemente aparecerán algunas arrugas en el rostro, especialmente las patas de gallo. La risa frecuente producirá muchas patas de gallo, además de algunas arrugas como las de la frente, que nos preocupan. La aparición de arrugas hará que la gente parezca un poco mayor. Mucha gente quiere solucionar este problema rápidamente. ¿Qué debo hacer si tengo muchas arrugas en la cara? ¿Qué puedes comer para deshacerte de las arrugas?
1. Alimentos para eliminar las arrugas
Uvas - bloquean los radicales libres y retrasan el envejecimiento
Contiene una gran cantidad de polifenoles de uva, que tienen funciones antioxidantes y pueden Bloquea la proliferación de genes libres y retrasa eficazmente el envejecimiento, además contiene ácido tánico y ácido cítrico, que tienen fuertes efectos astringentes y efectos suaves e hidratantes. Además, la pulpa de uva contiene vitamina B3 y ricos minerales, que pueden hidratar profundamente, antienvejecimiento y promover la regeneración de las células de la piel.
Limón: una variedad de vitaminas y ácidos, buen efecto antioxidante y antiarrugas
El limón contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros nutrientes. Además, también es rico en ácidos orgánicos y ácido cítrico, que tiene un fuerte efecto antioxidante y es muy eficaz para favorecer el metabolismo de la piel, retrasar el envejecimiento e inhibir la pigmentación.
Zanahorias: ricas en pectina
Las zanahorias se conocen como "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. Las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano, haciendo que la piel luzca más delicada y sonrosada. Contiene betacaroteno, que puede resistir la oxidación y blanquear la piel, prevenir la precipitación de melanina y eliminar el exceso de queratina de la piel. También contiene vitamina E antioxidante esencial.
Pepino antiarrugas
Pepino: puede combatir eficazmente el envejecimiento de la piel y reducir la aparición de arrugas
Es delicioso, crujiente y fragante, y es popular. entre las personas adelgazantes. Además, es rico en una variedad de azúcares y aminoácidos necesarios para el crecimiento, el desarrollo y las actividades de la vida humana, así como en ricas vitaminas. Proporciona suficientes nutrientes para la piel y los músculos, y puede combatir eficazmente el envejecimiento de la piel y reducir la aparición de. arrugas. Es rico en ácido de frutas, que puede limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias de la piel.
El pomelo que contiene un tipo de ácido cítrico
se ha utilizado ampliamente en el campo del cuidado de la piel. Un estudio realizado en 2005 por una institución de investigación confirmó que el olor del pomelo puede embellecer a las mujeres. lucen mejor que los hombres. En promedio, parecen 6 años más jóvenes. Hoy en día, el ácido cítrico contenido en el pomelo se ha utilizado ampliamente en el campo del cuidado de la piel. Este ingrediente ayuda a metabolizar y excretar las células muertas de la piel, devolviendo así la suavidad y luminosidad de la piel.
2. Pasos del masaje para eliminar las arrugas
1. Haz que ambas manos tengan forma de cono al mismo tiempo y muévelas gradualmente hacia arriba cuando lleguen a la parte inferior de los ojos. ambos lados de las mejillas;
2. Utilice los dedos índice y medio de ambas manos para moverse hacia arriba a lo largo de ambos lados. Cuando llegue a la frente, presione suavemente con todos los dedos. >3. Utilice los dedos índice y anular de ambas manos para moverse hacia arriba desde el centro de los labios superior e inferior respectivamente. Mueva las comisuras de la boca hacia ambos lados y presione suavemente con todos los dedos sobre los pómulos;
4. Utilice los dedos medios de ambas manos para masajear suavemente hacia arriba y hacia abajo ambos lados de las fosas nasales;
5. Utilice los dedos índice de ambas manos y el dedo anular comienza desde el canto interno. (esquina interna del ojo) de ambos ojos y se mueve hacia el canto externo. Cuando llegue a la parte temporal (alrededor de la sien), use todos los dedos para acariciarlo suavemente;
6. la palma de una mano para tocar suavemente el dedo anular. Presione la frente y mueva gradualmente las yemas de los dedos hacia arriba hasta la línea del cabello, luego cambie a la otra mano y realice el mismo método, repita 3-4 veces; >7. Enjuague la cara con agua tibia y luego lávela con agua fría una vez, puede reducir eficazmente los poros