¿Qué calzado deben usar las personas mayores cuando viajan?

A medida que las personas envejecen, las funciones de su cuerpo disminuyen y se vuelven menos receptivos. Además de depender lo más posible de un bastón para mejorar su capacidad de apoyo, también es importante elegir un par de zapatos adecuados para personas mayores. A diferencia de los jóvenes, las personas mayores no son aptas para viajar con zapatos planos y de suela dura. Los zapatos planos que usan las personas mayores pueden causar dolor en los pies, enfermedades en las piernas, dolor en las articulaciones de la cadera e incluso dolor lumbar debido a su propio peso y al impacto con el suelo. Entonces, ¿qué calzado deben llevar las personas mayores cuando viajan? Déjame presentártelo. 1. ¿Qué calzado deben usar las personas mayores?

La mayor preocupación de muchas personas mayores es la elección del calzado. Lo que les preocupa no es elegir patrón o talla, sino elegir comodidad e incomodidad.

En primer lugar, al caminar, las personas relajan los pies y siguen el suelo. En este momento, el talón soportará una gran fuerza de impacto, que dañará el talón y también puede transmitirse a lo largo de las extremidades hasta la columna y el cerebro. La suela puede soportar y aliviar el impacto del pie hasta cierto punto, pero si la suela es demasiado blanda, el apoyo no es suficiente.

En segundo lugar, cuando se levanta el talón, la parte media del pie se vuelve rígida y el pie delantero se flexiona para empujar el cuerpo hacia adelante. En este momento, los zapatos pueden desempeñar un papel de asistencia y promoción. La fuerza motriz de los pasos de las personas mayores es débil y los zapatos son demasiado blandos y no favorecen el levantamiento del talón.

Además, los zapatos de suela dura tienen algunos beneficios que los zapatos de suela blanda no tienen. La suela dura en forma de barco simula la flexión de la planta del pie al caminar, lo que puede "ayudar" a las personas al caminar.

De hecho, a la hora de comprar zapatos para personas mayores, deben utilizar medidas tanto blandas como duras. Pueden usar zapatos cómodos de suela blanda en casa o cuando caminan, pero cuando viajan necesitan caminar largas distancias o escalar montañas. Deben elegir zapatos de suela dura con soporte adecuado.

2. ¿Qué calzado deben llevar las personas mayores cuando viajan?

1. Cuando las personas mayores viajen, elija zapatos para personas mayores que le queden bien: No use zapatos para personas mayores que sean demasiado holgados o demasiado ajustados, especialmente cuando vaya de excursión o vadee. El tamaño debe tener 1 dedo de ancho;

2. Las suelas de los zapatos que usan las personas mayores no deben ser demasiado gruesas ni demasiado duras: debido a que las suelas demasiado gruesas o demasiado duras pueden causar fácilmente síntomas como fatiga en los pies, dolor de pies e hinchazón de los pies. , causará daño a los pies de las personas mayores;

3. Cuando viaje, elija zapatos para personas mayores con gran transpirabilidad: al viajar o escalar montañas, los pies son propensos a sudar y zapatos para personas mayores. con poca transpirabilidad provocará sudoración. Si huele mal, debes elegir zapatos para personas mayores con buena transpirabilidad;

4. -Propiedades antideslizantes y fuerte agarre.

3. Cosas a tener en cuenta al comprar zapatos para personas mayores

1. Los zapatos para personas mayores deben ser muy cálidos.

Debido a que los pies son el lugar más alejado del corazón, son propensos al frío y hay muy poca grasa en los pies. Si la temperatura de tus pies alcanza los 15 grados centígrados, te provocará una serie de enfermedades. La temperatura óptima para los pies está entre 28°C y 32°C. Otro punto es que los zapatos deben tener buena transpirabilidad, porque los pies emiten algo de humedad todos los días y es muy fácil que los pies se resfríen si permanecen en un ambiente húmedo durante mucho tiempo. Además, el rendimiento antideslizante de los zapatos de viaje para personas mayores debe ser bueno para evitar que las personas mayores resbalen. Finalmente, los zapatos deben ser más suaves. Los zapatos blandos son ligeros y cómodos.

2. Normas para el uso de zapatos para personas mayores

Los zapatos que usan las personas mayores deben ajustarse a los pies. Los zapatos no deben estar demasiado flojos ni demasiado apretados, especialmente cuando viajan. los zapatos deben quedar bien. Las plantillas de tus zapatos no deben ser demasiado gruesas. Si el zapato es demasiado grueso, el centro quedará inestable. Por supuesto, las suelas no pueden ser ni demasiado finas ni demasiado duras. De lo contrario, el talón resultará muy doloroso. Recomiendo que las personas mayores usen zapatos con una altura de tacón de unos 2 cm, lo cual es muy importante para mantener la comodidad del pie. Los zapatos que usan las personas mayores no solo deben proteger los pies, sino también permitir que se muevan con flexibilidad. A medida que las personas envejecen, los músculos se atrofian hasta cierto punto, los tejidos y órganos de todo el cuerpo disminuyen hasta cierto punto y el contenido de colesterol en la sangre aumenta. Para las personas mayores sigue siendo importante disponer de un buen par de calzado deportivo.

3. Cómo elegir zapatos adecuados para diferentes tipos de pies

Una cosa a tener en cuenta a la hora de comprar zapatos para personas mayores es que los pies de cada persona serán diferentes. Algunas personas tienen los pies arqueados, otras tienen los pies planos y otras tienen los arcos altos. Si tienes pie plano, lo mejor es elegir un par de zapatos con tacón rígido, que te brindarán una mejor sujeción. Si eres una persona alta, los zapatos que elijas deben tener buena absorción de impactos y estabilidad. Algunos zapatos son de mala calidad y se deforman después de usarlos por un tiempo, lo que los hace muy incómodos.