¿Cuáles son los peligros de la obesidad para el cuerpo? ¿Cuáles son los peligros de la obesidad?
Mucha gente dice que la obesidad no es buena y que necesitan adelgazar, pero parece que aparte de los cambios en la apariencia, el daño específico no está muy claro. La obesidad puede dañar muchas partes del cuerpo humano. y también puede causar algunas enfermedades graves. Si quieres estar sano, necesitas perder peso, entonces, ¿cuáles son los daños de la obesidad al cuerpo? ¿Cuáles son los peligros de la obesidad? Déjame presentártelo a continuación.
1. Los peligros de la obesidad
(1) Consecuencias de lípidos sanguíneos anormales
Las personas obesas, especialmente aquellas con obesidad abdominal, tienen más probabilidades de tener niveles altos colesterol que la gente común La hipertrigliceridemia, las lipoproteínas de baja densidad y las lipoproteínas de muy baja densidad aumentan anormalmente, mientras que las lipoproteínas de alta densidad disminuyen. La razón por la que las personas obesas son propensas a la hiperlipidemia aún no está clara. Las posibles razones son las siguientes: primero, comer demasiada grasa, segundo, almacenar demasiada grasa en el cuerpo, tercero, la hiperinsulinemia puede aumentar los lípidos en la sangre y, cuarto, la sangre. lípidos Hay un problema con la eliminación.
(2) Aumento de la enfermedad cerebrovascular
Las personas obesas son propensas a la presión arterial alta, los trastornos de los lípidos en la sangre y la diabetes. Las personas obesas con presión arterial alta, los trastornos de los lípidos en la sangre y la diabetes tienen más probabilidades. tener problemas cerebrales. En primer lugar, estas personas son propensas a la aterosclerosis cerebral. Sus vasos sanguíneos cerebrales son duros y quebradizos y pueden romperse fácilmente bajo la influencia de la presión arterial alta, provocando hemorragias cerebrales peligrosas e incluso potencialmente mortales. En segundo lugar, el factor inhibidor de la activación fibrinolítica tisular en la sangre de las personas obesas también es más alto que el de la gente común. Este factor dificulta la disolución del trombo una vez que se forma, por lo que las personas obesas son propensas a la trombosis cerebral, es decir, al infarto cerebral. .
(3) Aumentar la probabilidad de sufrir hipertensión arterial
La obesidad está estrechamente relacionada con la hipertensión arterial. Entre las personas obesas de entre 40 y 50 años, la incidencia de hipertensión arterial es un 50% mayor que la de las personas no obesas. Una persona moderadamente obesa tiene más de cinco veces más probabilidades de desarrollar presión arterial alta que una persona con peso normal, y más del doble que una persona ligeramente obesa.
(4) Aumentar la carga cardíaca
Algunas personas han descubierto que la incidencia de angina de pecho y muerte súbita en personas obesas aumenta cuatro veces. Esto muestra que la obesidad definitivamente aumentará la carga sobre el corazón y causará daño cardíaco. El corazón humano normal es como una bomba de agua, que se contrae y relaja constantemente para mantener la circulación sanguínea. Las personas obesas almacenan demasiada grasa en la sangre, por lo que el volumen sanguíneo total aumenta en consecuencia y la fuerza de contracción del corazón aumenta en consecuencia. Cuando el corazón está abrumado, ya no puede bombear sangre con eficacia, lo que hace que la sangre se acumule en el sistema cardiovascular y, en casos graves, puede producirse una insuficiencia cardíaca significativa.
(5) Provoca hígado graso
Aproximadamente la mitad de las personas obesas padecen hígado graso. El hígado es el lugar donde se sintetizan los triglicéridos, pero no hay mucho espacio extra en el hígado para almacenarlos. En las personas obesas, el equilibrio entre la síntesis y el transporte de triglicéridos está desequilibrado. Las personas obesas consumen más ácidos grasos, por lo que el hígado sintetiza más triglicéridos. Una gran cantidad de triglicéridos se acumulan en el hígado, dando como resultado el hígado graso.
(6) Aumentar el riesgo de diabetes
La obesidad es uno de los factores de riesgo importantes para la diabetes. Entre los pacientes con diabetes tipo 2, el 80% son obesos. Además, cuanto más tiempo haya sido obeso, mayores serán sus posibilidades de desarrollar diabetes.
(7) Provoca enfermedades de los huesos y las articulaciones
Existen tres tipos principales de enfermedades de los huesos y las articulaciones que pueden ser causadas por la obesidad: la osteoartritis, la osteoartropatía diabética y la osteoartropatía gotosa. Entre ellas, la osteoartritis es la enfermedad más común y dañina. La osteoartritis causada por la obesidad afecta principalmente a las articulaciones de la rodilla, seguidas de las articulaciones de la cadera y de los dedos.
(8) Las personas obesas tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de próstata y mientras sean obesas, tanto hombres como mujeres tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de colon y cáncer de recto. Cuanto más grave es el grado de obesidad, mayor es la prevalencia de los cánceres mencionados.
2. Preguntas sobre la obesidad
1. ¿El número de células grasas es fijo?
Respuesta: NO
Algunas personas nacen con más células grasas que otras, incluso el doble, y hay muchas personas así. Estas personas tendrán más células grasas en su cuerpo que otras a partir de los 2 años y no se estabilizarán hasta la pubertad.
Pero no se preocupe, aunque estas personas no pueden cambiar la cantidad de células grasas si pierden peso, pueden controlar completamente el contenido de grasa en las células mediante el ejercicio para mantener la forma de su cuerpo. Para aquellos que tienen pocas células grasas, si son obesos, la grasa se acumulará excesivamente en las células, lo que fácilmente puede causar complicaciones.
2. ¿Una dieta inadecuada de las madres embarazadas aumentará las posibilidades de que el bebé aumente de peso en el futuro?
Respuesta: Sí
Al igual que la nicotina y el alcohol, una dieta poco saludable puede afectar a tu bebé en el útero. La ingesta excesiva de azúcar y grasas por parte de la madre hará que una gran cantidad de partículas de glucosa y ácidos grasos floten alrededor del útero, lo que afectará el sistema metabólico en desarrollo del bebé y el sistema nervioso que controla el apetito. Estos bebés tienen más probabilidades de sufrir obesidad en el. futuro. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben prestar atención a su dieta durante el embarazo, de lo contrario su bebé podría convertirse en un hombre gordo destinado a hacerlo.
3. ¿Los antioxidantes también pueden ayudarte a perder peso?
Respuesta: Sí
El mal de los radicales libres no sólo provoca arrugas, sino que también hace que te veas más gorda. Esto se debe a que los radicales libres dañan las células que producen saciedad. Aparecen cuando comes y son especialmente activos cuando devoras papas fritas. Como resultado, su sensación de saciedad se vuelve cada vez más débil y su apetito mejora cada vez más, lo que en última instancia conduce a la destrucción de su cuerpo. ¿Cómo combatir los radicales libres? Las frutas y verduras de colores brillantes están repletas de antioxidantes que ayudan a combatir los molestos radicales libres.
4. ¿El aumento de peso ralentizará el metabolismo?
Respuesta: Sí
Mientras tu peso aumente más de 5 kilogramos, tus células grasas cambiarán en su función metabólica, haciendo más difícil quemar grasa. Esto puede ponerte en un círculo vicioso: cuanto más grasa ganes, más difícil será perderla. ¿Cómo acelerar el metabolismo? El ejercicio físico regular es el camino a seguir.
Ahora ya sabes qué causa la grasa corporal. Una vez que encuentres la causa y pierdas peso en consecuencia, perder peso no será un problema.
5. ¿La obesidad está relacionada con los oídos?
Respuesta: ToCarrotsYesToCarrots
En nuestro oído medio, hay una sección del nervio gustativo que se daña y las papilas gustativas ya no son sensibles. dulces y comida grasosa. Esto agregará un poco más de calorías a tus elecciones de alimentos, lo que con el tiempo te hará menos delgado. Por lo tanto, si alguna vez has sufrido otitis media, debes prestar especial atención al sabor y los ingredientes de los alimentos, intentar utilizar frutas en lugar de dulces, utilizar aceite de oliva en lugar de mantequilla y desarrollar recetas más saludables para ti.
6. ¿Dormir te hará ganar peso?
Respuesta: No
Dormir lo suficiente te aportará sensación de saciedad y además te hará perder peso de forma más consciente. Por el contrario, la falta de sueño destruirá el equilibrio endocrino, reducirá los alcaloides en tu cuerpo que te ayudan a perder peso y aumentará los alcaloides en tu cuerpo que aceleran el hambre. El resultado es que aunque tu cuerpo no lo necesite, lo necesitarás. Sigue comiendo porque tienes hambre. En otras palabras, dormir es la forma más económica de perder peso rápidamente y hacer ejercicio durante 1 minuto todas las noches antes de acostarse. La forma más fácil de perder peso.