¿El baño sauna es lo primero?
Dúchese o sumérjase en agua antes de ingresar a la sauna, lo que puede hidratar la piel, principalmente para hidratar el cuerpo, durante aproximadamente 2 a 3 minutos.
Es más razonable vaporizar primero los poros y luego lavar las células muertas y la suciedad.
Datos ampliados
El baño en sauna provocará una serie de cambios fisiológicos sistémicos. Las altas temperaturas y la alta humedad acelerarán los latidos del corazón y aumentarán la presión arterial hasta cierto punto, mientras que la inmersión en agua fría ralentizará los latidos del corazón y reducirá la presión arterial. Por lo tanto, se deben controlar estrictamente la temperatura interior, la humedad, el tiempo de baño, incluido el número de intercambios de frío y calor. Al bañarse por primera vez, solo puede permanecer en la sala de vapor de alta temperatura durante 5 minutos y luego extender gradualmente la estancia en la sala de vapor de alta humedad.
La sauna se divide en vapor seco y húmedo. La sauna es una forma de ocio que está a la vez de moda y de cuidado de la salud y tiene muchos adeptos. En particular, a muchas mujeres les encanta perder peso en el salón, por lo que se entretienen y no se cansan.
Baidu Encyclopedia-sauna (un método de fisioterapia)