Terapia dietética para la caída del cabello
1. Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Las semillas de sésamo son ricas en ácido oleico, ácido linoleico, ácido palmítico, vitamina E y también. Contiene ácido fólico, ácido nicotínico, ácido de yema de huevo, etc. Fosfolípidos, proteínas y calcio, su contenido de aceite alcanza el 60%. El sésamo negro puede hidratar los intestinos y ser un laxante, nutrir los pulmones y el qi, abrir los vasos sanguíneos, hidratar la piel, nutrir el hígado y los riñones, nutrir el cabello y embellecer la piel. También puede tratar el encanecimiento prematuro del cabello, los mareos, el tinnitus y la anemia; , clorosis y líquidos corporales insuficientes.
La rica vitamina E puede eliminar los radicales libres y retrasar el proceso de envejecimiento de las células humanas. Los gliceroles insaturados, como el ácido linoleico y el ácido palmítico, pueden prevenir enfermedades y el envejecimiento, y evitar que el cabello se vuelva quebradizo, seco y que se rompa fácilmente, protegiéndolo así.
2. Verdolaga
La verdolaga es rica en proteínas, grasas, vitaminas y aminoácidos, y también es rica en oligoelemento cobre. Los iones de cobre en el cuerpo son un componente importante de la tirosina y la deficiencia de cobre puede provocar una disminución de la melanina.
El consumo habitual de verdolaga puede aumentar la actividad de los melanocitos y la tirosinasa de la epidermis. Reduce la producción de melanocitos y melanina, dejando la piel tersa y suave, lo que resulta especialmente beneficioso para el tratamiento de las canas.
3. Salvia miltiorrhiza
La función principal de la Salvia miltiorrhiza es activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Puede promover la producción de melanina del cabello. También puede mejorar el cabello blanco, el cabello amarillo y el cabello seco causado por la falta de oligoelementos. Al mismo tiempo, la propia Salvia miltiorrhiza es roja. Después de hervir, la shikonina roja se disuelve en el aceite y tiene efectos cosméticos. Puede agregarse a varios cosméticos o usarse junto con otras medicinas naturales para aliviar la picazón, eliminar la caspa y prevenir. Pérdida de cabello, cabello negro, hidratación del cabello, mejora de la elasticidad de la piel y otras funciones.
4. Hericium erinaceus
Hericium erinaceus es un excelente alimento saludable con alto contenido de proteínas, bajo en grasas, rico en minerales y vitaminas y con un alto valor nutricional. También contiene una variedad de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano y su consumo regular es beneficioso para la salud. Hericium también es un excelente alimento para embellecer el cabello y tiene un buen efecto para promover el crecimiento del cabello.
5. Algas
Las algas son extremadamente ricas en yodo, que es la principal materia prima para la síntesis de tiroxina en el organismo. El brillo del cabello se debe a la acción de las hormonas tiroideas en el organismo. La "calidad del cabello" y el componente de queratina que contiene deben ser absorbidos a partir de proteínas que contienen azufre, y las proteínas son una sustancia importante que hace que el cabello brille. Además de yodo, calcio y azufre, las algas también contienen hierro, sodio, magnesio, potasio, cobalto, fósforo, manitol y vitaminas B1, B2, C y otras sustancias. Estos nutrientes son excelentes para el cabello. Por tanto, comer algas marinas con regularidad tiene efectos especiales sobre el crecimiento, la hidratación, la negrura y el brillo del cabello.
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/00e93901213fb80ebdaffefb38d12f2eb93894a4"target="_blank"title=""class="ikqb_img_alink"gt;/iknow-pic.cdn.bcebos.com/00e93901213fb80ebdaffefb3 8d12 f2eb93894a4? x -bce-process=image2Fresize2Cm_lfit2Cw_6002Ch_8002Climit_12Fquality2Cq_852Fformat2Cf_auto"esrc="/n1/2016/0506/c21471-28330560.html"target="_blank"title="People's Daily Online - Cuáles son los 5 alimentos para el cuidado y cuidado del cabello que pueden aportar "tu cabello negro" gt; People's Daily Online - ¿Cuáles son los 5 alimentos para el cuidado y nutrición del cabello que te dejarán el cabello negro?
/health.people.com.cn/n1/2016/0118/c21471-28062709 .html"target= "_blank"title="People's Daily Online - ¿Cuáles son los 5 alimentos para el cuidado y nutrición del cabello que pueden darte cabello negro? "gt; People's Daily Online - ¿Cuáles son los 5 alimentos para el cuidado y nutrición del cabello que pueden darte? pelo negro