¿Existe alguna relación entre la hernia de disco lumbar y la posición para dormir y la cama?
La hernia de disco lumbar es una lesión por distensión típica causada por sobrecarga y estasis. Gong y sedimentación, sedimentación y acumulación, acumulación y presión, presión y resistencia, resistencia y pérdida, y tensión. El exceso de trabajo conduce a la congestión, la congestión conduce a lesiones, el exceso de trabajo conduce a enfermedades, ¡enfermedades! Afectados por la estructura del cuerpo humano y las posturas y resultados habituales, la fatiga y el estancamiento son inevitables. La causa fundamental de muchas enfermedades puede ser la tensión.
No se recomienda que los pacientes con prolapso lumbar duerman sobre colchones demasiado duros. Sería mejor dormir en un colchón medianamente firme. Por supuesto, la posición para dormir es más importante que cualquier colchón en el que duermas. Se recomienda acostarse boca arriba con una almohada en la cintura. También puede utilizar un colchón plano popular para acostarse boca arriba con una almohada en la cintura para obtener mejores resultados. 111 sólo corrige una parte del tiempo de esta manera. Una vez que hayas terminado, ponte su almohada personalizada y duerme boca arriba normalmente.
Eliminar la sedimentación en cualquier momento no fallará, y debe ser el método fundamental para ajustar la protrusión lumbar.
Dormir como un arco, ya sea de lado o en decúbito supino, cambia el estado comprimido de la parte posterior de la columna lumbar en forma de S a un estado tenso y relajado, permitiendo que los discos intervertebrales se dispersen. Estasis de sangre y drenaje, aliviando así el tratamiento de la protrusión lumbar... El efecto es bueno, hay ejemplos.
Cosas a tener en cuenta
Aunque el método de reposo en cama es sencillo y los pacientes no necesitan formación profesional y pueden hacerlo en casa, si no se presta atención al método, el A menudo no se logra el efecto. Por lo tanto, cabe señalar lo siguiente.
1. Lo mejor es elegir una cama dura con un colchón o cojín fino. Una cama dura de color marrón servirá. La altura de la cama debe ser ligeramente mayor para que cuando el paciente se siente por primera vez, el plano del muslo y la parte superior del cuerpo sean superiores a 90°. El ángulo obtuso facilita que el paciente se levante de la cama.
2. Los pacientes con síntomas graves necesitan reposo en cama completo, continuo y adecuado. Sea paciente y persevere, incluso si se levanta de la cama por la cintura después de que los síntomas se hayan aliviado durante un período de tiempo, no podrá realizar ningún movimiento de flexión. Si el paciente no puede permanecer en cama, el efecto curativo inevitablemente se verá afectado.
3. Cuando el paciente está acostado boca arriba, se puede colocar una capa de colchas de toalla dobladas en la cintura, unas 4-8 capas, para mantener o corregir la curvatura fisiológica de la columna lumbar. Al mismo tiempo, las articulaciones de la rodilla y la cadera mantienen un cierto grado de flexión y los músculos están completamente relajados, lo que favorece la persistencia a largo plazo. Cuando el paciente está acostado boca abajo, el colchón debe estar plano para evitar una extensión excesiva de la cintura.