¿Qué significa la memoria muscular?
El significado de memoria muscular tiene dos niveles: la memoria de acción en realidad se almacena en el cerebelo en lugar de en los músculos, los músculos pueden adaptarse más rápido en la segunda ronda de entrenamiento porque los músculos sobran de la primera; formación nuclear.
1. El cerebelo almacenará memoria motora: Cuando se expone a un nuevo deporte, el cerebelo formará un recuerdo sobre el deporte, y cuantas más veces se repita la acción, más fuerte será el recuerdo.
2. El número de mionúcleos en los músculos esqueléticos aumentará: Después de un período de entrenamiento, las fibras musculares se volverán más grandes y fuertes. La forma de conseguir este efecto es aumentar el número de mionúcleos. Anteriormente, todos entendían que después de suspender el entrenamiento físico, la cantidad de mionúcleos disminuiría junto con la apoptosis celular y, finalmente, volvería a los niveles normales.
Sin embargo, estudios recientes han descubierto que tras dejar de entrenar, la mayoría de los mionúcleos no disminuirán con la apoptosis celular. Esto permite un crecimiento muscular más rápido al reanudar el entrenamiento porque el cuerpo ya no tiene que regenerar mionúcleos.
Información ampliada:
Método de memoria colaborativa: cada parte del cuerpo humano tiene memoria. Cuando eres muy competente, puedes seguir haciéndolo sin pasar por el cerebro. Dos partes del cuerpo humano también pueden comunicarse directamente sin pasar por el cerebro. Esto es coordinación.
La memoria colaborativa combina visión, audición, movimiento, etc., y sirve para memorizar determinados contenidos al mismo tiempo.
La memoria silenciosa de simplemente ver con los ojos es la memoria del cerebro de los símbolos visuales. Se llama "memoria de símbolos visuales". La memoria de la lectura, la escritura y el movimiento incluye la memoria del movimiento muscular del cerebelo. , que se especializa en la memoria del movimiento, llamada "memoria motora". La "memoria de símbolos visuales" se olvida rápidamente, mientras que la "memoria motora" se olvida lentamente e incluso puede permanecer en la memoria durante toda la vida. Es difícil que una persona que sabe nadar se suicide ahogándose incluso si no ha estado en el agua durante décadas.
Las acciones motoras memorizadas por el cerebelo no se limitan a los movimientos del tronco y las extremidades, sino que también incluyen los movimientos sutiles de los músculos locales del cuerpo. Por ejemplo, las series de movimientos precisos, sostenidos y rápidos de un violinista pueden reproducirse sin pensar y casi convertirse en movimientos habituales, así como los movimientos hábiles y precisos de calígrafos, pintores y escultores, todos ellos relacionados con la memoria motora.