¿Cuál es la causa principal de la hernia de disco lumbar? Cómo tratar la hernia de disco lumbar
La hernia de disco lumbar es una enfermedad común en la vida moderna. La condición principal es el desplazamiento severo hacia atrás de varias partes del disco lumbar, especialmente el núcleo pulposo, que causa compresión nerviosa y dolor o síntoma de entumecimiento. en los miembros inferiores se produce en la vejez. Entonces, ¿cuál es la principal causa de la hernia de disco lumbar? Cómo tratar la hernia de disco lumbar.
1. Causas y tratamientos de la enfermedad
Causa 1. Traumatismo: El traumatismo puede provocar la rotura horizontal del anillo fibroso, y la presión provoca principalmente la rotura de la placa terminal del cartílago. ser causado por un traumatismo. El núcleo pulposo sobresale más hacia el anillo fibroso inervado externo causando dolor.
Razón 2. Carga excesiva: realizar trabajos físicos pesados y ejercicios de levantamiento de pesas a menudo causan una degeneración temprana del disco intervertebral debido a una carga excesiva.
Razón 3. Mala postura: cuando las personas realizan diversas tareas, necesitan cambiar constantemente varias posturas, incluidas sentarse, pararse, acostarse y diversas posturas no fisiológicas que son inevitables. aparición de enfermedades.
Razón 4. Vibración: Cuando los conductores de automóviles y tractores se sientan y vibran durante mucho tiempo en el trabajo, los discos intervertebrales lumbares soportan una mayor presión. Estos aumentos prolongados y repetidos de la presión de los discos intervertebrales pueden acelerar la degeneración. de los discos intervertebrales cambian o sobresalen.
Razón 5. Deformidad de la columna: en pacientes con deformidad de la columna congénita y secundaria, diferentes partes del anillo fibroso soportan diferentes presiones y, a menudo, hay torsión, lo que puede acelerar fácilmente la degeneración del disco intervertebral. En cuanto al tratamiento, la tecnología más avanzada actualmente es utilizar tecnología de coagulación térmica por radiofrecuencia mínimamente invasiva para tratar específicamente las protuberancias del anillo fibroso del disco intervertebral que causan dolor, sin dañar el núcleo pulposo central, para luego utilizar el anillo fibroso. reparación para reparar el daño del anillo fibroso, permitiendo que el disco intervertebral vuelva a la normalidad. Debido a que esta nueva tecnología no requiere la extracción del núcleo pulposo y no utiliza clavos ni placas de acero, encarna la esencia de la medicina moderna para proteger el disco intervertebral y la columna vertebral. Puede proteger la morfología y fisiología del tejido del núcleo pulposo del paciente. en mayor medida, y actualmente es el tratamiento más ideal para el método de hernia de disco lumbar.
2. Para prevenir la hernia de disco lumbar
(1) Postura para dormir
La postura ideal para dormir debe mantener la cabeza y el cuello en una posición natural estirada, preferiblemente Acostarse sobre una cama de madera con las rodillas y las caderas ligeramente flexionadas puede maximizar la relajación y el descanso de los músculos, ligamentos y cápsulas articulares de todo el cuerpo. Para aquellos que no están acostumbrados a acostarse boca arriba, también pueden acostarse de lado, pero aún así es mejor mantener la cabeza, el cuello y las extremidades inferiores en esta posición. Además, la almohada no debe ser ni demasiado alta ni demasiado baja, de 7 a 9 cm es más adecuada según la situación de cada persona, el ancho de la almohada también debe ser adecuado y el cuello no debe quedar colgando en el aire; Al levantarse en decúbito supino, lo mejor es acostarse primero de lado y luego, con el apoyo de ambos miembros superiores, levantar el tronco de la cama. Esto es mucho menos laborioso que levantarse desde la posición supina.
(2) Postura de pie
Los trabajadores que permanecen de pie durante mucho tiempo deben extender adecuadamente los brazos y realizar movimientos en cuclillas, que pueden ajustar los huesos, las articulaciones y los músculos de la cintura, eliminar la fatiga, y ampliar la resistencia del músculo psoas. Se debe evitar en la medida de lo posible trabajar continuamente en una posición fija. Los trabajadores que a menudo necesitan estar de pie durante largos períodos de tiempo deben aprender el "método de protección de la cintura de pie", es decir, contraer suavemente los músculos de los glúteos y doblar ligeramente las rodillas. En este momento, la pelvis se girará hacia adelante y los músculos abdominales se aducirán. Y la lordosis fisiológica de la columna lumbar se aplanará. La línea de soporte de peso de la columna se puede ajustar para eliminar el dolor y la fatiga.
Los trabajadores que permanecen sentados durante largos periodos de tiempo no solo deben prestar atención a su postura sentada y mover las piernas con frecuencia.
(3) Posición sentada
Los trabajadores que Sentarse durante largos períodos de tiempo no sólo debe prestar atención a su postura sentada y mover las piernas con frecuencia. Cuando mueva las piernas y se levante desde una posición sentada, primero debe inclinar la parte superior del cuerpo hacia adelante y colocar los pies hacia atrás para que el La fuerza de la parte superior del cuerpo se distribuye en los pies y luego levántese.
De hecho, muchos pacientes toman medicamentos como tratamiento. También podría probar el masaje manual, que puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Sin embargo, para algunos pacientes con afecciones más graves, todavía se recomienda que todos acudan a un hospital grande habitual para recibir tratamiento.
Conclusión: Si queremos deshacernos del problema de la hernia de disco lumbar, normalmente debemos tomar medidas para prevenir la hernia de disco lumbar. La prevención de la hernia de disco lumbar no se puede hacer en uno o dos días. Por lo general, tenemos que cambiar nuestros malos hábitos de vida y desarrollar buenos hábitos alimentarios al mismo tiempo, para poder acabar con la hernia de disco lumbar en la "cuna".