¿Cuáles son algunos métodos de masaje que pueden aliviar el tinnitus?

En la vida diaria, las personas mayores pueden realizar las siguientes acciones sencillas para aliviar el tinnitus.

(1) Masaje de membrana timpánica. Bloquee los oídos izquierdo y derecho con ambas palmas al mismo tiempo, apriete y luego salga rápidamente. Haga esto varias veces. Esto puede promover la circulación sanguínea en los oídos, lo cual es bueno para aliviar el tinnitus y la fatiga cerebral.

(2) Masaje de oídos. Cuando se lave la cara, masajee y frote suavemente las orejas y los lóbulos de las orejas, o sostenga las orejas con las palmas, coloque los pulgares detrás de la cabeza y golpee la parte posterior de la cabeza con cuatro dedos. Esto puede estimular las terminaciones nerviosas para promover la sangre y la linfa. La circulación y el metabolismo de los tejidos y alivian el tinnitus.

(3) Abre y cierra la boca. Al levantarte cada mañana, abre la boca lo más que puedas, exhala, luego respira profundamente y vuelve a cerrarla, abriéndola y cerrándola, varias veces seguidas.

Esto no sólo permite que los músculos faciales se muevan rítmicamente, sino que también mantiene abierta la trompa de Eustaquio y equilibra la presión dentro y fuera del oído.

(4) Método de contener la respiración. Siéntese en silencio, apriete los dientes, pellizque sus fosas nasales con dos dedos, abra los ojos y deje que el aire entre en el canal auditivo hasta que sienta un sonido rugiente. Esto puede aumentar la presión en cada vaso sanguíneo del oído y hacer que se concentre más sangre. aquí Bueno para aliviar el tinnitus.