Su Bingtian dijo que todavía hay margen de mejora en 9,83 segundos (los pilotos chinos buscan velocidades más altas)

Como figura única en el mundo del atletismo chino, Su Bingtian siempre ha sido el representante de los voladores chinos. En el Campeonato Mundial de 2019, terminó cuarto en la carrera masculina de 100 metros con un tiempo de 9,91 segundos, estableciendo un nuevo récord en la historia del atletismo chino. En el Campeonato Nacional de Atletismo celebrado el 4 de julio de 2021, Su Bingtian ganó el campeonato masculino de 100 metros con un tiempo de 9,83 segundos. Esta fue también la tercera vez que rompió el récord asiático. Sin embargo, dijo que todavía tiene margen de mejora.

Plan de entrenamiento

Su Bingtian siempre ha seguido un plan de entrenamiento de alta intensidad y comenzaba a entrenar a las 6 en punto todas las mañanas. Su entrenamiento incluye calentamiento, entrenamiento técnico, entrenamiento de fuerza, entrenamiento explosivo y otros aspectos. Entre ellos, el entrenamiento de fuerza es la parte a la que le presta más atención. Cree que sólo con la fuerza suficiente podrá correr más rápido.

Fundamentos técnicos

En opinión de Su Bingtian, la tecnología es la clave para obtener buenos resultados. Presta atención a los detalles en los entrenamientos y mejora constantemente sus movimientos técnicos. Él cree que si quieres correr más rápido, necesitas mejorar en muchos aspectos, como una velocidad inicial más rápida, una zancada más larga y una cadencia más rápida.

Ajuste mental

Además del entrenamiento y la mejora técnica, Su Bingtian también presta atención al ajuste de la mentalidad. Él cree que la mentalidad es un factor importante que afecta el rendimiento. Durante la carrera, intentará relajarse lo máximo posible, sin pensar demasiado y sólo concentrándose en correr. También realizará una construcción psicológica sobre sí mismo, se animará constantemente y mejorará su confianza en sí mismo.

Fin

Su Bingtian dijo que todavía hay margen de mejora en 9 segundos 83. Esta frase refleja plenamente sus necesidades y su búsqueda de sí mismo. Continúa trabajando duro para mejorar su entrenamiento y sus habilidades técnicas, con la esperanza de correr más rápido. Sus esfuerzos y búsqueda también representan el futuro del atletismo chino. Creemos que bajo el liderazgo de Su Bingtian, el atletismo chino marcará el comienzo de un mañana más brillante.