La diferencia entre la posición abdominal de pie y la posición abdominal acostada

La diferencia entre los dos es que la experiencia deportiva es diferente, los escenarios de aplicación son diferentes y las funciones son diferentes.

1. La experiencia del ejercicio es diferente: al estar de pie, los músculos abdominales están tensos y la presión abdominal es alta, y pueden ocurrir síntomas de dolor abdominal al acostarse, los músculos abdominales están relativamente relajados y los músculos abdominales están relativamente relajados y los músculos abdominales están relativamente relajados; La presión abdominal es pequeña. Generalmente no hay síntomas de dolor abdominal.

2. Diferentes escenarios de aplicación: la posición de pie se utiliza principalmente en situaciones en las que es necesario mantener la postura o en las que acostarse no es adecuado;

3. Diferentes funciones: Al estar de pie, los músculos abdominales están tensos, lo que puede consumir calorías y tener un cierto efecto de pérdida de peso; al estar acostado, los músculos abdominales están relajados, lo que puede aliviar la fatiga muscular.