Describe las características y forma del mango. ¿Cuáles son los valores nutricionales y efectos del mango?
Los mangos son originarios de la India y Malasia. India tiene la historia de cultivo más larga y el mayor rendimiento, representando el 80% de la producción mundial. Los indios descubrieron por primera vez este árbol y cultivaron mangos comestibles, que tiene una historia de sólo más de 4.000 años.
Características y aspecto del Mango
El mango tiene forma ovalada y el color de la cáscara es amarillo, muy brillante. Quite la piel del mango y la tierna pulpa de color rojo anaranjado quedará expuesta en el interior, que también exudará un olor fragante que hace que la gente se sienta relajada y feliz.
Tiene un sabor delicado y suave. La pulpa del mango maduro es muy dulce, mientras que la pulpa del mango verde es especialmente ácida. ____
Los mangos son ricos en nutrientes. Comer mango puede combatir el cáncer, embellecer, prevenir la presión arterial alta y la arteriosclerosis, prevenir el estreñimiento y despejar el estómago.
Además de consumirse, las frutas también se pueden transformar en salsas, zumos, etc. Se dice que el mango tiene buen color, aroma y sabor, y también se le conoce como el rey de las frutas. Hay muchas variedades de mangos, incluido el mango de otoño, el mango de coco, el mango Hayden, etc.
Valor nutricional del mango
1. Multivitaminas
El mango contiene azúcar, proteínas, ácido mangánico, caroteno y vitaminas, entre ellas vitamina A y vitamina C. El mayor contenido . Al mismo tiempo, el mango también contiene calcio, fósforo, hierro y otros elementos inorgánicos necesarios para el cuerpo humano.
2. Contiene ácido de mango y otros compuestos.
El mango contiene ácido de mango y otros compuestos, que tienen efectos farmacológicos anticancerígenos. El jugo de mango puede aumentar la motilidad gastrointestinal y acortar el tiempo de retención de las heces en el colon, por lo que es muy beneficioso para la prevención y el tratamiento del cáncer de colon.
3. Alto contenido en caroteno
El mango tiene un contenido particularmente alto en caroteno, lo que es bueno para proteger la vista e hidratar la piel. Es una hermosa fruta para las damas.
4. Contiene mangiferina
El mango contiene mangiferina, que tiene efectos evidentes al resistir la peroxidación lipídica, proteger las neuronas cerebrales, retrasar el envejecimiento celular y mejorar la función cerebral.
Puede aumentar significativamente la actividad de la catalasa de los glóbulos rojos y reducir la hemoglobina de los glóbulos rojos. También tiene el efecto de eliminar la flema y aliviar la tos, y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la tos, la flema excesiva y el asma.