Mis senos están caídos, ¿qué debo hacer? Tengo 32 años y nunca he tenido novio. Tan asustado ~~~

La flacidez mamaria no sólo afectará a la figura, sino que también hará que la mujer sea menos atractiva. También afectará a la vida de las parejas y reducirá la calidad de vida sexual. Por lo tanto, además de la cara, las mujeres deben prestar más atención a sus senos. Especialmente las mujeres con senos grandes deben prestar mucha atención a los cambios en sus senos. ¿Qué hacer si los senos están blandos y caídos? .

1. Masajear antes de acostarse. Masajear el pecho antes de acostarse también puede prevenir la flacidez de los senos. Masajee alrededor de los senos con movimientos en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario hasta que la piel se enrojezca ligeramente y se caliente. Finalmente, levante el pezón varias veces.

2. Ajuste la postura. Caminar, sentarse, dormir y otras posturas incorrectas afectarán la forma de los senos. Al caminar, mantenga la cabeza erguida y el pecho recto, la espalda recta y no se encorve sobre el pecho. Además, es adecuado para dormir boca arriba o sobre el lado derecho. Es mejor no acostarse boca abajo, respirar profundamente y expandir el pecho.

3. Elige la ropa interior adecuada. La ropa interior juega un papel de apoyo en los senos. La ropa interior adecuada puede prevenir la flacidez de los senos causada por el trabajo intenso. Entonces, ¿qué tipo de ropa interior es mejor elegir? En primer lugar, la talla de la ropa interior debe ser la adecuada. Así que asegúrese de probárselo al comprar. Además, la ropa interior debe tener buena elasticidad y alta transpirabilidad. Esto permitirá que tu pecho respire naturalmente.

4. Haga más ejercicios para agrandar los senos. Los ejercicios para agrandar los senos tienen un efecto significativo en la prevención de la flacidez de los senos.