Cómo controlar el sueño con Snail Sleep

La forma en que Snail Sleep detecta el sueño es la siguiente:

1 Abra Snail Sleep y haga clic en "Mi" en la esquina inferior derecha de la página.

2. Haga clic en el icono de configuración para ingresar, seleccione la configuración de monitoreo del sueño y deslice el botón para activar la función.

3. "Snail Sleep" es un software para teléfonos móviles basado en el análisis del comportamiento del sueño del usuario, que se utiliza para registrar las condiciones del sueño y comprender la eficiencia y la calidad del sueño. Los usuarios pueden hacer clic en "Iniciar sueño" cuando se van a la cama todos los días y hacer clic en "Finalizar sueño" después de despertarse para registrar su tiempo de sueño. El software también puede grabar ronquidos y conversaciones dormidas y proporciona una función de grabación. El sueño es un fenómeno natural en las actividades de la vida. Es un estado de reposo cíclico, espontáneo y reversible, que se manifiesta por una disminución de la capacidad de respuesta del cuerpo a los estímulos externos y una interrupción temporal de la conciencia. Una persona pasa un tercio de su vida durmiendo. Dormir bien es esencial para restaurar la fuerza física, mejorar la inmunidad, promover el crecimiento y el desarrollo, retrasar el envejecimiento y mantener la salud física y mental.