Instrucciones postoperatorias después de la cirugía de columna lumbar
Aunque la endoscopia transforaminal lumbar no dañó la estructura de la columna lumbar, después de que se extirpó el núcleo pulposo herniado, la fisura anular fibrosa originalmente causada por la hernia aún existía. El anillo fibroso puede sanar en aproximadamente 6 a 8 semanas. Los pacientes deben descansar durante 6 a 8 semanas después de la cirugía. Esto reduce en gran medida la probabilidad de recurrencia. No se canse demasiado durante este tiempo. Puedes levantarte para ir al baño y puedes levantarte para comer. El resto del tiempo conviene fomentar el descanso y no estar de pie durante largos periodos de tiempo. Después de 6 a 8 semanas, la amplitud y la cantidad de actividad deben aumentarse gradualmente. La cantidad y la amplitud de la actividad se pueden aumentar gradualmente con el tiempo y el ejercicio de la función de los músculos de la espalda.
En segundo lugar, soporte de cintura después de 8 semanas.
Nunca uses cinturilla al dormir, pero al levantarte, debes usar cinturilla antes de levantarte de la cama. La función de la cintura es reducir la presión sobre la columna25. Después de 8 semanas, la tasa de recurrencia se redujo considerablemente.
3. Prevención temprana de las adherencias de las raíces nerviosas y entrenamiento de fuerza de los músculos de las extremidades inferiores.
Después de la cirugía abierta, las adherencias en el canal espinal y el conducto radicular del nervio siguen siendo inevitables, y las adherencias intraespinales graves son inevitables. Incluso puede causar síntomas graves. Una característica destacada de la cirugía endoscópica transforaminal lumbar mínimamente invasiva es que las adherencias son muy ligeras. Pero todavía quiero decirles que el entrenamiento temprano de elevación de la pierna estirada después de una cirugía mínimamente invasiva es una buena manera de prevenir la adhesión de las raíces nerviosas, y también es uno de los métodos de entrenamiento de fuerza de los músculos de las extremidades inferiores. Generalmente, el entrenamiento de elevación de piernas estiradas se puede iniciar en la cama al día siguiente de la cirugía. Método de entrenamiento: 3-4 veces al día, 10 levantamientos de piernas estiradas cada vez, alternando piernas. Este entrenamiento voluntario de elevación de la pierna estirada generalmente dura 2 semanas, especialmente en las primeras 1 o 2 semanas después de la cirugía.
En cuarto lugar, entrenamiento funcional de los músculos de la espalda
El entrenamiento funcional de los músculos de la espalda baja es uno de los principales métodos para mejorar la función de soporte de la cintura. No solo puede restaurar rápidamente la fuerza de la cintura, sino también prevenirla. y tratar el dolor lumbar postoperatorio medios principales. Los métodos de entrenamiento de los músculos lumbares comúnmente utilizados incluyen "Little Swallow" y entrenamiento de levantamiento de abdominales y caderas. El entrenamiento de los músculos lumbares generalmente se realiza 6 semanas después de la cirugía, dos veces al día, una vez cada 2 segundos, una vez cada 30 veces. De 5 a 10 minutos para fomentar la perseverancia durante toda la vida y mantener fuertes los músculos de la espalda.
5. ¿Cuáles son los mejores ejercicios después de una cirugía de columna lumbar mínimamente invasiva?
La mejor forma de ejercitarse después de una cirugía de columna lumbar mínimamente invasiva es ejercitar varias partes del cuerpo sin causar daños colaterales a otros tejidos. Por lo tanto, la natación es la mejor forma de ejercitarse después de una cirugía de columna lumbar. En general, puedes empezar a nadar 8 semanas después de la cirugía.