Tao Yong dijo que la miopía está aumentando o provocando ceguera. ¿Cuáles son algunas formas de proteger la vista?
El oftalmólogo de Beijing Tao Yong: La tasa de miopía entre los adolescentes es cada vez mayor, con un 80% entre los estudiantes de secundaria, lo cual es muy grave. El globo ocular seguirá alargándose a medida que aumenta la potencia, y este proceso puede provocar adelgazamiento, atrofia, desprendimiento e incluso ceguera de la retina. Para proteger su vista, recuerde la regla 20-20-20: mire un objeto a al menos 20 pies (6 metros) de distancia durante 20 segundos cada 20 minutos.
Creo que todo el mundo conoce muy bien al Dr. Tao Yong. Es un médico muy profesional y dedicado. Mencionó en una transmisión en vivo de CCTV que si el grado de miopía en los ojos continúa aumentando, conducirá a la ceguera. Entonces, ¿cómo deberíamos proteger nuestra propia visión?
Con el avance continuo de nuestra ciencia y tecnología modernas, cada vez aparecen más productos electrónicos de alta tecnología en el mercado y frente a las personas. Algunos productos, como los teléfonos inteligentes, son inseparables de la vida diaria de las personas. Pero detrás de estas altas tecnologías se esconden ciertos efectos de la radiación que pueden dañar los ojos humanos. Por tanto, proteger la vista se ha convertido en una forma de proteger nuestra propia salud. Primero, use sus ojos de manera razonable y apropiada.
Todos sabemos que el uso excesivo prolongado de nuestros ojos puede provocar fatiga ocular. No es difícil descubrirlo una vez que lo hagamos. Si miramos productos electrónicos durante demasiado tiempo, nuestros ojos se cansarán y llorarán. Esto significa que tus ojos han estado sobrecargados. En este momento debemos detenernos y descansar, mirar cosas distantes y aliviar la fatiga ocular. En segundo lugar, come más zanahorias y presta atención a tus hábitos alimentarios.
En circunstancias normales, los niños generalmente usan gafas, lo que demuestra que la visión de los niños se daña muy fácilmente por la radiación de los productos electrónicos. Por lo tanto, los niños no sólo deben desarrollar el hábito de utilizar la vista desde una edad temprana, sino también desarrollar buenos hábitos alimentarios, que también ayudarán a su vista. Comer zanahorias es eficaz para proteger la vista. ?Ma Jun, director del Centro de Salud Escolar del Centro Chino para el Control y la Prevención de Enfermedades y profesor del Instituto de Salud Infantil y Adolescente de la Universidad de Pekín, dijo que desde la perspectiva de proteger los ojos de los niños, no ser exigentes con la comida, no tener un eclipse parcial, una nutrición equilibrada, una combinación de alimentos básicos y no básicos y una combinación de cereales gruesos y finos son buenos para la protección de la visión.