La herramienta profesional más cómoda a la hora de preparar comidas es
Las herramientas más convenientes para la preparación de comidas son: básculas electrónicas, batidoras multifunción, cuchillos multifunción, cronómetros de cocina y ollas arroceras.
1. Olla arrocera inteligente:
La arrocera inteligente no solo puede cocinar fácilmente un arroz delicioso, sino que también se puede utilizar para cocinar al vapor, hacer sopa y otras funciones de cocción. Equipado con un panel de control inteligente, el tiempo y la temperatura de cocción se pueden configurar según diferentes ingredientes y sabores, haciendo que sus comidas caseras sean más deliciosas y nutritivas.
2. Batidora multifunción:
La batidora multifunción integra funciones como triturar, revolver, batir y exprimir, y puede manejar fácilmente todo tipo de ingredientes, como por ejemplo. frutas y verduras, frutos secos, etc. Puede ayudarte a preparar jugos, batidos, aderezos para ensaladas y otros alimentos deliciosos, ahorrando tiempo y energía.
3. Exprimidor eléctrico:
El exprimidor eléctrico puede exprimir rápidamente el jugo de frutas y verduras frescas y retener más nutrientes. Al mismo tiempo, es sencillo y cómodo de utilizar y fácil de limpiar. Puede usarlo para preparar jugos frescos, jugos de vegetales y bebidas saludables que se adapten a sus necesidades gustativas.
4. Báscula de cocina digital:
La báscula de cocina digital puede medir con precisión el peso de los ingredientes, ayudarle a controlar la cantidad y proporción de los ingredientes y hacer que los platos sean más equilibrados y deliciosos. También puede cambiar entre diferentes unidades de medida para facilitar el uso de recetas internacionales. El diseño compacto y portátil le permite usarlo en cualquier momento y en cualquier lugar.
5. Máquina envasadora al vacío:
La máquina envasadora al vacío puede sellar y conservar ingredientes, sobras y otros alimentos, prolongar su tiempo de frescura y evitar la oxidación y el deterioro. Puede mantener la frescura y el sabor de los ingredientes y reducir el desperdicio de alimentos. Adecuado para cocinar en casa y viajar.
¿Qué es la densidad de nutrientes?
Es la relación entre el contenido de un determinado nutriente en un alimento y su energía. Traducido al "vernáculo", si un alimento contiene muchas vitaminas, minerales, fibra dietética, fitonutrientes, etc., pero también tiene poca grasa, azúcar y energía, entonces su densidad de nutrientes es alta.
Alguien me preguntó ¿existe realmente un alimento tan ideal? De hecho, la mayoría de las frutas, verduras, cereales integrales y huevos cumplen con este estándar. (La mayoría de las frutas, verduras, cereales integrales y huevos son alimentos con alta densidad de nutrientes)
Menos aceite y menos sal. El principio 5 de las "Pautas dietéticas" menciona directamente "menos aceite y menos sal al cocinar, recítelo en silencio tres veces". Mucha gente vierte salsa de soja, esencia de pollo, glutamato monosódico y chuchuhua en los platos cuando cocinan. ¿Es porque les tiemblan las manos o porque los condimentos están gratis?
Escúchame, aunque estas cosas no tienen "sal" en sus nombres, el contenido de sal generalmente no es alto. El contenido de sodio te dará un susto de muerte en segundos. Algunas personas dicen, menos aceite y menos sal, y todos entienden la verdad, ¡pero la comida es insípida y no deliciosa! ¡Todo el mundo dice que este anís estrellado no es fragante! Las "Pautas dietéticas" también nos alientan a aprender a utilizar condimentos naturales como cebolla, jengibre y ajo para condimentar".