El canal público de Liaoning habla sobre la primera opción de medicamento sanitario para prevenir la muerte súbita

1). Hablemos de higiene y salud. De hecho, hay que prestar atención a la higiene en todas partes. En las carreteras, en las calles, en los callejones y en los puestos de los vendedores, muchas veces. hacer unos pasteles fritos, pasteles malolientes, etc. No debes comprar alimentos como el tofu ¿Quién sabe de qué están hechos? Comerlos puede enfermarte fácilmente e incluso provocar síntomas como diarrea y mareos. Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño también es una conducta higiénica. Cuando se trata de salud, algunas personas pueden decir: "¡Comer más significa estar sano!" De hecho, la salud no reside en comer más. También es necesario hacer ejercicio con regularidad, beber más agua, comer una determinada cantidad todos los días, ir a diario. acostarse a tiempo, etc. Para estar sano. Leí en el periódico que comer demasiadas frutas, verduras y tomar suplementos vitamínicos es muy bueno para el organismo. La higiene y la salud están estrechamente vinculadas. La mala higiene no sólo hace que su cuerpo sea susceptible a las enfermedades, sino que a veces incluso sus preciosos ojos pueden verse afectados. Cuando haya entrado en contacto con cosas como dinero o libros viejos, no debe frotarse los ojos, de lo contrario, las bacterias de sus manos entrarán en sus ojos, lo que le provocará tracoma y pérdida de visión. Para tener un cuerpo sano debemos desarrollar buenos hábitos de higiene. Los buenos hábitos de higiene no son un concepto abstracto, sino que se manifiestan en las pequeñas cosas de la vida. Por ejemplo, debe mantener la higiene personal, cambiarse de ropa con frecuencia, bañarse con frecuencia y cortarse las uñas con frecuencia; lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño con frecuencia; participar en ejercicios físicos apropiados para mejorar la inmunidad del cuerpo; (2). Higiene de los alimentos. Cosas a las que debe prestar atención al comer estofado. El clima es frío y a la gente le gusta comer estofado, pero deben prestar atención a los siguientes hábitos de higiene: (1) No se deben comer alimentos. Los alimentos sobrecalentados pueden quemar fácilmente la mucosa oral, el esófago y la mucosa gástrica e inducir enfermedades de la mucosa esofágica o del estómago. (2) No es recomendable poner demasiada comida en la olla caliente para evitar que la comida se cocine por mucho tiempo y pierda el sabor y nutrición de los platos. (3) Los alimentos deben cocinarse antes de comerlos para evitar infecciones con huevos o bacterias de parásitos. 9. Comer en exceso es perjudicial para el organismo. En la vida diaria, a algunas personas les gusta disfrutar tanto como quieran de grandes trozos de carne y grandes vasos de vino, hasta eructar continuamente y emborracharse, sin saber que el peligro oculto ya está ahí. . Comer en exceso y comer en exceso excede la capacidad de digestión normal del bazo y el estómago. En primer lugar, producirá una sensación de saciedad y congestión, que es propensa a la indigestión. En segundo lugar, la ingesta prolongada de alimentos ricos en proteínas aumentará considerablemente el amoníaco en la sangre. supera la del hígado y los riñones. Se produce intoxicación por amoníaco; lo que es más grave es que una gran cantidad de amoníaco acumulado en la sangre ingresará al tejido cerebral con el flujo sanguíneo y envenenará el sistema nervioso central. En los casos leves, las personas estarán en coma durante todo el día y en los casos graves. En algunos casos, morirán repentinamente después de comer en exceso. Una dieta científica consiste en desayunar bien, comer una comida completa en el almuerzo, comer menos en la cena y evitar comer y beber en exceso. 10. Tenga cuidado con la intoxicación alimentaria almacenada en el refrigerador. Como equipo doméstico de refrigeración para almacenar alimentos, el refrigerador brinda mucha comodidad a la vida diaria de las personas, pero no es una caja fuerte. En general, la temperatura en el congelador de un frigorífico es de -15 a 18 grados centígrados, mientras que la temperatura en la habitación es de sólo 2 a 8 grados centígrados. La baja temperatura tiene un efecto inhibidor sobre la mayoría de las bacterias patógenas, pero tiene poco efecto. sobre bacterias psicrotróficas y psicrotolerantes. Algunas bacterias pueden crecer y reproducirse a temperaturas bajo cero. Se puede ver que el frigorífico no puede inhibir todas las bacterias y que los alimentos almacenados en el frigorífico también pueden echarse a perder. 11. Separar alimentos crudos y cocidos y cuchillos. Separar alimentos crudos y cocidos se refiere a las herramientas para preparar, servir y almacenar alimentos crudos y cocidos. Los utensilios como tablas de cortar y cuchillos deben estar separados y claramente marcados, y los alimentos crudos y cocidos no se pueden almacenar en el mismo refrigerador o armario para alimentos. No separe los alimentos crudos de los cocidos. Los alimentos cocidos pueden contaminarse fácilmente y provocar enfermedades intestinales y enfermedades parasitarias, perjudiciales para la salud. 12. El equilibrio nutricional se refiere a una dieta razonable. La alimentación debe ser variada y ligera, con una mezcla de cereales gruesos y finos. Comer menos grasas y dulces, y comer más verduras y frutas. 13. Lave la olla a tiempo para proteger su salud. Al cocinar alimentos, algunas personas, por conveniencia y problemas, no limpian el wok a tiempo antes de cocinar el siguiente plato, o creen erróneamente que el wok se usa todos los días. y no es necesario limpiarlo, de hecho, esto es muy perjudicial para la salud, especialmente cuando se procesan platos ricos en proteínas y grasas, se formarán sarro que contiene carcinógenos por la ingestión regular de trazas de carcinógenos. cuerpo y dejar peligros ocultos. Por lo tanto, al cocinar, debes limpiar la olla una vez que cada plato esté listo. No tengas miedo de los problemas y entierra la raíz del desastre.

Además, el aceite cocido que a menudo se usa varias veces descompondrá una gran cantidad de carcinógenos graves, como aminas heterocíclicas e hidrocarburos aromáticos policíclicos, cuando se calienta a altas temperaturas. Por lo tanto, el aceite de cocina que se haya calentado varias veces a altas temperaturas debe desecharse. 14. ¿Por qué se recomienda comer verduras y frutas todos los días? Las verduras y las frutas pueden proporcionar al cuerpo una gran cantidad de vitamina C, pero la vitamina C no se puede almacenar en el cuerpo (3). Capítulo 1, Enfermedades infecciosas respiratorias 1. ¿Cómo se llama infección respiratoria? Las enfermedades infecciosas respiratorias se refieren a enfermedades infecciosas causadas por patógenos que invaden el cuerpo humano a partir de infecciones del tracto respiratorio como la cavidad nasal, la garganta, la tráquea y los bronquios. 2. ¿Cuáles son las enfermedades infecciosas respiratorias comunes? Los más comunes incluyen influenza, sarampión, varicela, rubéola, meningitis, paperas, tuberculosis, etc. 3. ¿Cuáles son los patógenos comunes de las enfermedades infecciosas respiratorias? Incluyen principalmente virus, bacterias, micoplasmas y clamidia. Por ejemplo, virus de la influenza, virus del sarampión, meningococos, Mycobacterium tuberculosis, etc. 4. ¿En qué circunstancias eres propenso a sufrir enfermedades infecciosas respiratorias? El tracto respiratorio está conectado con el mundo exterior y tiene mayores posibilidades de ser invadido por diversos patógenos. El invierno y la primavera son las estaciones con mayor incidencia de enfermedades infecciosas respiratorias, y la enfermedad es fácil de ocurrir cuando el clima cambia repentinamente. Los niños, los ancianos, los enfermos, los pacientes con desnutrición o enfermedades crónicas y aquellos que trabajan en exceso son propensos a sufrir enfermedades infecciosas respiratorias. 5. ¿Cuáles son las principales manifestaciones clínicas de las enfermedades infecciosas respiratorias comunes? Las diferentes enfermedades infecciosas respiratorias tienen diferentes manifestaciones clínicas. Generalmente el inicio es agudo, con síntomas febriles. Influenza: generalmente se manifiesta como un inicio agudo, con síntomas evidentes de intoxicación sistémica como fiebre, fatiga, dolor de cabeza y dolores corporales, y síntomas respiratorios leves como tos y secreción nasal. Sarampión: los síntomas incluyen fiebre, tos, secreción nasal, congestión conjuntival, manchas mucosas de sarampión en la mucosa oral y erupción maculopapular en la piel. Varicela: los síntomas sistémicos son leves y aparecen en lotes máculas, pápulas, vesículas y costras de rápido desarrollo en la piel y las membranas mucosas. Rubéola: Las características clínicas son febrícula, erupción cutánea e inflamación de los ganglios linfáticos detrás de las orejas y zona occipital, con síntomas sistémicos leves. Meningitis meningocócica: los síntomas principales incluyen fiebre alta repentina, dolor de cabeza intenso, vómitos frecuentes, equimosis de la piel y las membranas mucosas, irritabilidad y rigidez del cuello, trastornos mentales y convulsiones. Paperas: Se caracteriza por hinchazón aguda y dolor de las glándulas parótidas, acompañada de fiebre y malestar general. Tuberculosis: Es una enfermedad infecciosa crónica, caracterizada principalmente por fiebre, sudores nocturnos, malestar general, tos, esputo, hemoptisis, dolor torácico, dificultad para respirar, etc. 6. ¿Cómo se transmiten las enfermedades infecciosas respiratorias comunes? Se transmite principalmente a través de gotitas de pacientes o infecciones latentes, y también puede transmitirse por contacto cercano directo o contacto indirecto. 7. ¿Cómo prevenir las enfermedades infecciosas respiratorias? ①Mantenga limpio el ambiente interior y circundante; abra con frecuencia las ventanas para ventilar y mantener fresco el aire interior. ② Desarrollar buenos hábitos de higiene, no escupir por todas partes, lavarse las manos con frecuencia y beber mucha agua. ③Haga ejercicio con regularidad para mejorar su capacidad de resistir enfermedades. ④Agregue o quítese la ropa de manera oportuna según los cambios climáticos para evitar resfriarse. Si tiene síntomas como fiebre y tos, debe acudir al hospital para que lo examinen y le traten a tiempo. Cuando se produce una enfermedad infecciosa, debes aislarte activamente de las personas sanas y tratar de no acudir a lugares públicos para evitar contagiar a otros. 2. Enfermedades infecciosas intestinales Las enfermedades infecciosas intestinales comunes generalmente son transmitidas por pacientes y portadores a través de la ruta "fecal-oral" con la ayuda del agua, los alimentos, el contacto cercano y las moscas. Los principales síntomas incluyen vómitos, dolor abdominal, diarrea y fiebre. Las enfermedades infecciosas intestinales comunes son: 1. Intoxicación alimentaria bacteriana: causada por bacterias o toxinas bacterianas. A menudo ocurre que la enfermedad se presenta al mismo tiempo que la persona come y hay síntomas de vómitos intensos. 2. Disentería bacilar: causada por Shigella disenteriae, el paciente tiene la sensación de defecación incompleta; las heces pueden tener aspecto de pus y sangre, a menudo acompañadas de fiebre, y los pacientes infantiles pueden sufrir un shock. 3. Disentería amebiana: causada por ameba, las heces tienen forma de mermelada. 4. Enteritis viral: también llamada diarrea epidémica. Los pacientes suelen sufrir de resfriado y otros síntomas. Medidas preventivas: En el caso de enfermedades infecciosas intestinales, es importante evitar que la enfermedad entre por la boca. Adhiérase a la política de nueve caracteres de "lavarse las manos con frecuencia, beber agua hervida y comer alimentos cocinados". Los detalles son los siguientes: 1. Si padece enfermedades infecciosas intestinales, debe buscar tratamiento médico lo antes posible y someterse a un tratamiento de aislamiento. No se le permite trabajar en la industria de la restauración para evitar contagiar la enfermedad a otras personas. 2. Los pacientes sospechosos deben acudir lo antes posible a la clínica gastrointestinal del hospital para que se puedan tomar las medidas de tratamiento oportunas. Los contactos estrechos de los portadores y de los pacientes deben aislarse para ser examinados y tomarse medicación preventiva.

Los empleados del sector de servicios de restauración deben someterse a exámenes médicos anuales y estar en posesión de certificados sanitarios cuando trabajan. 3． Cortar la ruta de transmisión y hacer un buen trabajo de "tres tubos y una eliminación" (controlar el agua, controlar las heces, controlar los alimentos y matar moscas) para evitar que la enfermedad entre por la boca y garantizar el suministro de agua limpia y segura; la alimentación debe ser ligera e higiénica, comprar alimentos frescos, recalentarlos y cocinarlos bien, y no consumir productos crudos de agua de mar, y lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño; 4. Mejora la resistencia del cuerpo humano. No se canse demasiado, asegúrese de dormir lo suficiente y vacúnese contra la hepatitis A, la fiebre tifoidea y otras vacunas. (4) Preste atención a la salud del oído Según la Segunda Encuesta Nacional de Muestras de Personas con Discapacidad, hay 20,04 millones de personas con discapacidad auditiva y 1,27 millones de personas con discapacidad del habla en mi país. Hoy en día, la relación entre la sordera infantil y los factores genéticos es cada vez más estrecha. Los conocimientos básicos sobre la prevención de la sordera congénita son muy importantes, y el cribado y el cribado neonatal también son muy necesarios. Los expertos señalan que si hay sordera congénita, se debe realizar una intervención y un tratamiento tempranos para atacar la causa, y también se deben comprender las causas de la sordera adquirida. El desarrollo auditivo de los niños tiene una etapa de crecimiento paulatino, si no se alcanzan los indicadores correspondientes, deben acudir al hospital para ser examinados para determinar si tienen discapacidad auditiva o padecen alguna enfermedad, para evitar perder la mejor oportunidad por falta. de tratamiento oportuno.