El plátano tiene estos tres beneficios nutricionales principales. Todo el mundo debería comer más.
Creo que todo el mundo ha visto una gran película llamada "Despicable Me". ¡Esta película es relajada y divertida, y se vendió muy bien en taquilla! A mucha gente le gusta mucho y es linda. Minions amarillos, todo el mundo sabe que les gusta comer plátanos. Por un plátano, varios minions pueden luchar durante mucho tiempo. Entonces, ¿cuáles son los plátanos que a los lindos minions les encanta comer? ¿Cuáles son los efectos? el siguiente régimen de salud!
1. Elimina la picazón
Si estás infectado con bacterias y luego tienes enfermedades de la piel, te picará y te resultará incómodo. ¡Especialmente es tan vergonzoso sentir picazón cuando! ¡Estás en el trabajo o te encuentras con invitados afuera! Las cáscaras de plátano contienen abanacetina, que inhibe el crecimiento y la reproducción de bacterias para la picazón de la piel causada por el sudor de los pies, la tiña del pie, etc., se pueden aplicar cáscaras de plátano en el área afectada. picor. ¡No te avergüences más y relájate!
2. Prevenir y tratar la depresión
Las personas que se sienten infelices durante mucho tiempo pueden sufrir fácilmente de depresión. Los plátanos contienen una cierta cantidad de 5. - La serotonina y las sustancias que sintetizan la 5-hidroxitriptamina pueden hacer que las personas se sientan mejor y ayudar a prevenir y tratar la depresión. Con los plátanos, los padres ya no se preocuparán de que usted no pueda casarse o conseguir esposa debido a la depresión.
3. Previene el estreñimiento
Si estás estreñido, creo que mucha gente te dará un consejo, ¡cómete un plátano! De hecho, los plátanos son ricos en pectina y fibra dietética, lo que puede promover la peristalsis intestinal y una defecación suave. Comer un plátano constantemente antes de acostarse por la noche puede aliviar eficazmente el estreñimiento habitual. ¡El problema del estreñimiento se soluciona muy fácilmente!
Los anteriores son los tres efectos principales de los plátanos que nos presentó Yang Sheng. Los minions de la película a menudo comen plátanos. Están felices y sin preocupaciones todos los días. También podemos hacer más. Comer plátanos no solo puede. ¡Previene la depresión, pero también previene el estreñimiento y alivia la picazón! Y los plátanos no son caros. Son frutas muy comunes y, a menudo, están disponibles. ¡Debes comer más!