Composición de jingles para prevenir el golpe de calor
Para prevenir el golpe de calor en las estaciones calurosas, ?
El tiempo de ejercicio no debe ser prolongado, ?
La ropa y los sombreros de colores claros son los más adecuados, ? p>
Mejor beber agua ligera y salada, composición de jingle para prevenir el golpe de calor
El verano es el período de alta incidencia de golpe de calor, principalmente porque el sol es demasiado fuerte en verano y la temperatura del ambiente. es demasiado alto, lo que hace que la energía térmica generada por el cuerpo no pueda descargarse del cuerpo a tiempo. Esto es un golpe de calor.
El golpe de calor es un trastorno de la regulación de la temperatura corporal bajo la influencia de altas temperaturas, a menudo causado por la exposición al sol abrasador o por un trabajo físico intenso en un ambiente de alta temperatura.
El golpe de calor severo se puede dividir a su vez en: golpe de calor y fiebre alta, lo que significa que se acumula una gran cantidad de calor en el cuerpo.
Las personas que sufren un golpe de calor pueden experimentar somnolencia, coma, tez enrojecida, piel seca y caliente, falta de sudor, dificultad para respirar, aumento del ritmo cardíaco, disminución de la presión arterial, fiebre alta y la temperatura corporal puede superar los 40 grados. .
El agotamiento por calor significa que no hay mucho calor acumulado en el cuerpo.
Las personas que sufren un golpe de calor pueden tener tez pálida, piel húmeda, pulso débil, respiración superficial y rápida, síncope, coma y caída de la presión arterial.
Espasmo por insolación: no está directamente relacionado con la temperatura alta, sino que ocurre después de un trabajo y ejercicio extenuantes. Debido a la sudoración intensa y a beber solo agua sin complementar la sal, el sodio y el cloruro en la sangre se reducen, y el potasio en la sangre puede disminuir. También disminuye, provocando espasmos musculares dolorosos paroxísticos (comúnmente conocidos como calambres), sed y oliguria, pero la temperatura corporal es normal. Mi amiga me cuidó cuando tuve un golpe de calor.
Título: Mi amiga me cuidó cuando tuve un golpe de calor. El clima este verano fue extremadamente caluroso, lo que me hizo, que ya lo estaba. en mal estado de salud, aún menos capaces de resistir.
Como resultado, la temperatura era de 40 grados centígrados ese día y sufrí un golpe de calor en el aula.
La sensación de un golpe de calor es tan fuerte e incómoda que realmente no quiero volver a experimentarlo una segunda vez.
Ese día en el salón de clases, recuerdo claramente que era una clase de arte, todos los estudiantes estaban completando las tareas asignadas por la maestra con mucho entusiasmo y yo también estaba muy entusiasmado con la pintura. Siempre estaba sudando y constantemente. Después de secarme el sudor, poco a poco comencé a sentir náuseas y quería vomitar. Mi compañera de escritorio me preguntó qué me pasaba porque me veía particularmente mal y todavía estaba un poco mareada. Estaba sudando y ella me ayudó. Se lo informé a la maestra, y un chico de buen corazón de la clase me envió a la enfermería, la maestra me limpió las palmas con alcohol. y seguí acostado en la cama de la enfermería, sintiéndome mucho mejor.
Esta fue mi experiencia de insolación ese día. Fue muy triste, pero me recuperé rápidamente. Después de llegar a casa, mi madre me preparó sopa de frijol mungo para aliviar el calor, lo que me hizo sentir mejor.
Pero gracias a los alumnos por su preocupación. Si no hubieran informado a la profesora a tiempo y me hubieran enviado a la enfermería a tiempo, quizás no me habría recuperado tan rápido. Aunque es triste, lo es. también una experiencia inolvidable.
... ¿Hay algún artículo sobre cómo prevenir el golpe de calor en verano?
Te hablaré de algunas cuestiones clave y podrás montarlas.
El golpe de calor es una reacción dentro de las células humanas en un ambiente de alta temperatura, que hace que las células se vuelvan patológicas.
Esto es un golpe de calor.
En la actualidad, la única forma de restaurar la normalidad de las células enfermas por altas temperaturas es tomar medicamentos para el golpe de calor.
Comer regularmente el tesoro del golpe de calor puede mejorar la resistencia al calor.
Cuando el calor sea insoportable y estés a punto de sufrir un golpe de calor, toma la Pastilla para Golpes de Calor para sentirte cómodo inmediatamente y evitar un golpe de calor.
Si has sufrido un golpe de calor y tomas Heatstroke Treasure, los casos leves se curarán en 2 horas, y los casos severos serán efectivos en 2 horas.
Otros métodos pueden dejar secuelas. ¿Cómo prevenir el golpe de calor?
En primer lugar, debemos mantener “tranquilamente” nuestra salud.
Como dice el refrán: "Una mente tranquila se enfría naturalmente.
"Cuanto más calor hace, más necesitamos estar tranquilos y tratar de mantener un estado de tranquilidad indiferente y pacífico. mente.
Cuando te encuentres con algo desagradable, debes aprender a cambiar tus emociones. Cuando te sientas molesto, puedes pensar en un bosque, un cielo azul, etc. para calmar tu estado de ánimo.
En segundo lugar, procura dormir.
La falta de sueño puede hacerte sentir irritable.
Las personas que suelen tener horarios inversos o trasnochar durante largos periodos de tiempo suelen ser emocionalmente inestables.
Porque entre las 11 de la noche y la 1 de la mañana es el momento en que el qi y la sangre de los órganos regresan. En este momento, la sangre regresa al hígado para prepararse para almacenar la esencia. (energía). Si no duermes, la energía no se puede almacenar y el hígado desarrollará un exceso de yin y una deficiencia, el yin y el yang no estarán en armonía. Un ensayo sobre el entrenamiento militar: Qué hacer si sufres un golpe de calor durante el entrenamiento militar
Los síntomas del golpe de calor son: tez pálida, sudoración intensa, mareos, tinnitus, ojos borrosos, incapacidad para concentrarse, sed, palpitaciones. , Opresión en el pecho, pulso rápido y debilidad general.
Casos graves: náuseas, vómitos, espasmos de extremidades, dificultad para respirar, desmayos repentinos o incluso coma.
Durante el entrenamiento militar en el patio de recreo, cuando descubra que tiene algunos de los síntomas anteriores, debe pedir permiso de inmediato al instructor o maestro de entrenamiento militar e inmediatamente dirigirse a un lugar fresco y ventilado para Siéntese o acuéstese boca arriba para descansar solo o con la ayuda de otras personas. Desabroche la ropa y los cinturones de los pantalones y tome por vía oral algunos medicamentos para prevenir el golpe de calor, como Ten Dishui, Huoxiang Zhengqi Water o Rendan, así como bebidas frías o. agua hervida con sal fría.
Cuando la afección es levemente grave, otros estudiantes pueden ayudar a aplicar toallas de agua fría en la cabeza, el pecho, las axilas o los muslos del paciente, y limpiar la piel de las extremidades o el cuerpo con agua fría hasta que la piel se enrojezca. También pueden aplicarlo manualmente al paciente. Ventilador para soplar aire para disipar el calor.
Estas medidas son de gran importancia para prevenir la aparición y el desarrollo de un golpe de calor. En casos graves, las personas deben ser enviadas al hospital inmediatamente después del tratamiento anterior.
Métodos para prevenir el golpe de calor: 1. Use un sombrero cuando se exponga al sol; 2. Tome los medicamentos para prevenir el golpe de calor con anticipación y llévelos con usted a tiempo; 3. Beba agua fría o bebidas saladas a tiempo; 4. Reduzca la dosis durante los descansos del entrenamiento militar. Persiga, corra y salte para evitar la producción excesiva de calor. 5. Tome un descanso en el momento en que existan ciertos síntomas de insolación.
Rábano El rábano es originario de los países mediterráneos del oeste de Asia y el sudeste de Europa. Es una verdura introducida en nuestro país desde países extranjeros y muy apreciada por nuestro pueblo.
Existen muchas variedades, más de cien, que se pueden clasificar según la forma, el color, la época de siembra, etc. Entre las más habituales se encuentran la zanahoria, el rábano verde, el rábano blanco, el rábano de agua y el rábano Xinmei. .
La forma del rábano es mayoritariamente oblonga, esférica o cónica, y la corteza de la raíz es de color verde, blanco, rosa o morado.
Los colores de piel del rábano incluyen el blanco, el rosa, el morado, el verde y otros colores. También hay rábanos de piel negra en la antigua Unión Soviética y Francia.
Los colores de pulpa del rábano incluyen el blanco, el verde, el morado y el rojo.
El rábano tiene un sabor picante único y contiene una variedad de nutrientes, como glucosa, sacarosa, fructosa, múltiples vitaminas y minerales.
Como dice el refrán: "Come rábano en invierno y jengibre en verano, al médico no le molestará recetarte medicamentos". Aunque esta frase es un poco exagerada, también contiene una cierta verdad científica.
Debido a que el rábano tiene un sabor picante único, contiene una variedad de nutrientes, como glucosa, sacarosa, fructosa, múltiples vitaminas y minerales.
Comer rábano crudo puede ayudar a la digestión, fortalecer el estómago y aumentar el apetito; comer rábano crudo después de comer alimentos grasosos como la carne puede aliviar la grasa y hacer que te sientas renovado cuando comes en exceso y haces calor; accidente cerebrovascular, ácido gástrico, saciedad o acidez de estómago. Puede ayudar a la digestión y mejorar el flujo de gases; el rábano contiene más fibra dietética, lo que puede hacer que el cuerpo absorba menos tóxicos y carcinógenos en los desechos y prevenir el cáncer intestinal. El rábano crudo también puede promover la secreción de bilis y ayudar; digerir la grasa; el contenido de vitamina C del rábano es mayor que ocho o nueve veces más que las peras y las manzanas, y comerlas como frutas puede prevenir el escorbuto.
La medicina moderna ha comprobado que el rábano también tiene una función anticancerígena. La razón es que el rábano contiene una variedad de enzimas que pueden descomponer los carcinógenos, y la lignina que contiene puede aumentar la actividad de los macrófagos, fagocitando así. las células cancerosas, por eso se dice que el rábano tiene el poder de "transformar el cáncer".
Los minerales contenidos en el rábano también tienen muchos beneficios para el crecimiento y desarrollo de los niños.
Si los rábanos tienen tantos beneficios para nuestra salud, ¿por qué no comemos más rábanos?
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