James terminó la temporada antes de tiempo debido a una lesión en el tobillo. ¿Por qué los atletas son propensos a sufrir lesiones en el tobillo?
Si sigues la NBA, encontrarás que los jugadores a menudo se quedan fuera debido a lesiones en el tobillo. Por ejemplo, este año, James se perdió muchos juegos debido a lesiones en el tobillo y, finalmente, se arrepintió de haberse despedido de esta temporada antes de tiempo. . Las lesiones de tobillo son muy dolorosas para un atleta. No sólo requieren un largo período de entrenamiento y tratamiento, sino que también pueden poner fin abruptamente a la carrera de un atleta. Entonces, ¿por qué los atletas son propensos a sufrir lesiones de tobillo? Hay principalmente tres razones. 1. Alta intensidad del ejercicio
La intensidad de la mayoría de los deportes es muy alta, especialmente en los principales eventos de baloncesto como los juegos de la NBA. Los atletas necesitan correr, saltar y detenerse repentinamente durante mucho tiempo. Estas acciones son perjudiciales. hasta los pies el consumo es muy elevado, y al mismo tiempo habrá un enfrentamiento físico de alta intensidad con los deportistas contrarios, lo que conlleva un mayor riesgo de lesión. Además, el tobillo soporta el peso de todo el cuerpo y es una parte relativamente frágil, por lo que muchos deportistas han sufrido lesiones de tobillo en un grado u otro. Además de los jugadores de baloncesto, el bádminton, el hockey, el voleibol, el fútbol y otros deportes también son muy intensos, y los atletas de estos deportes a menudo sufren lesiones en el tobillo. 2. Degeneración de las articulaciones
La degeneración de las articulaciones es una de las principales razones por las que muchos deportistas sufren lesiones en el tobillo. Se refiere a la proliferación y envejecimiento de los huesos de las articulaciones. Las principales razones de la degeneración de las articulaciones son: Dos puntos: uno. es que a medida que aumenta la edad, la mayoría de los órganos y articulaciones del cuerpo humano se degenerarán; la otra es que las articulaciones sufren una degeneración traumática después de un traumatismo; Las articulaciones del tobillo de los atletas han sufrido un desgaste prolongado. Una vez que se produce la degeneración de las articulaciones, puede causar lesiones fácilmente. 3. No se toman medidas de protección
Para lograr flexibilidad, algunos atletas optarán por no ponerse ninguna protección en los tobillos. Por ejemplo, James casi no usó correas cuando jugó por primera vez en la NBA. Aunque este enfoque puede aumentar la flexibilidad, también aumenta el riesgo de lesiones en el tobillo.
Con todo, las lesiones de tobillo son muy dolorosas. Ningún deportista quiere sufrir lesiones. Sin embargo, debido a las características de los deportistas, las lesiones de tobillo se han convertido en parte de muchos deportistas, lo que inevitablemente es triste. Finalmente, espero que todos los atletas puedan tomar medidas de protección para mantenerse alejados de lesiones y disfrutar de la alegría del deporte.