Ma Yili estaba en mal estado después de su divorcio. ¿El asesor de divorcios te dice cinco cosas que puedes hacer para ajustar su estado?

Ma Yili ha estado frecuentemente en búsquedas candentes desde su divorcio. Los internautas a menudo la ven de buen humor y en buenas condiciones. Muchas cuentas de marketing incluso escriben artículos que dicen que se ha convertido en una mujer divorciada.

Sin embargo, Ma Yili dijo que ser libre y fácil es algo que los extraños pueden ver. De hecho, a menudo es descuidada, comete errores, admite a las personas equivocadas y dice cosas equivocadas.

El 20 de octubre, reveló que su estado mental era pobre después del divorcio. Se sentía en trance mientras estaba sentada en el auto, su mente estaba atontada y también sufría de procrastinación. Probó la acupuntura por valor de 10.000 yuanes por vez, consultó a un psicólogo y participó en ejercicios de rehabilitación deportiva.

Al final, fui al gimnasio a practicar boxeo y luego poco a poco me fui adaptando mentalmente.

¿Qué se siente al estar divorciado?

Una vez conocí a una hermana mayor. Yo estaba trabajando en Guangzhou en ese momento y aún no estaba casada. Ella dijo: Sentía que había perdido su alma todos los días. beber y emborracharse para quedarse dormida. Tenía un aspecto muy extraño.

Al igual que las líneas del drama japonés "El divorcio perfecto":

"Es como saltar sobre una cuerda grande. Todo el mundo me dice que salte, pero cuando salto, No puedo." Tropecé. Se siente como si la vida fuera como Tetris. Arriba y abajo, izquierda y derecha, pausa y avance rápido, varias combinaciones, y luego desapareció, no importa casarse o divorciarse, se trata de conseguir en el camino. El camino a la felicidad."

El dolor del divorcio es como una enfermedad psicológica grave que requiere recuperación.

Entonces, ¿qué debes hacer para adaptarte rápidamente y salir de la neblina?

Sarah Davidson, una famosa asesora británica en divorcios, da cinco sugerencias prácticas en el libro "Guía psicológica para el divorcio". Si una mujer intenta hacerlo y persiste, puede ayudarla a salir rápidamente de la oscuridad. .

Primero: asegúrese de tomarse el tiempo para "construirse a sí mismo".

Sarah Davidson dijo en el libro: "Una forma eficaz de volver a encarrilar su vida es dedicar algo de tiempo a para volver a planificar su futuro y establecer algunas nuevas metas”

Durante este tiempo, se concentrará en el desarrollo personal y se esforzará por crear un futuro mejor para usted. Puede mejorar la forma en que responde a situaciones actuales, aprender nuevas habilidades o adquirir nuevas experiencias.

Ya sea que estés haciendo ejercicio, estudiando, recargando energías, trabajando o de cualquier otra forma, debes tomarte un tiempo para recuperar el “yo” perdido y permitirte empezar de nuevo.

Segundo: Reconstruye tu confianza en ti mismo y tu autoestima

El divorcio hará que las personas pierdan la confianza en sí mismas y la autoestima, como si se sintieran un perdedor, y serán atacadas y criticado por la opinión pública desde todas las direcciones. La mente está bajo una presión tremenda.

Recuerda lo que querías hacer pero no hiciste, o lo que estabas ansioso por hacer pero te disuadieron de hacerlo. Ahora puedes deshacerte de estas preocupaciones y retomar los deseos descartados.

Cuando su matrimonio continúa, es posible que se preocupe por su pareja, siempre se contenga, no se atreva a presumir ni a expresarse demasiado y parezca discreto e inseguro. Ahora que está soltero, no tiene nada. de qué preocuparse. Sea audaz y persiga sus sueños.

Hacer algo que quieras hacer y en lo que seas bueno puede darte confianza.

Tercero: Aprende a dejar atrás el pasado

¿Qué significa dejar ir?

Dejar ir no significa que deliberadamente no hables del pasado y de tu ex, lo que se llama dejar ir. Significa que puedes hablar del pasado y de tu ex con generosidad y calma, sin ninguna emoción. , tristeza, enojo o pena, como si hablara de algo que no tiene nada que ver contigo, una persona ajena, eso es realmente dejarse llevar.

El primer paso es dejar atrás el pasado, quitarse el anillo de bodas y dejarse libre para luego limpiar las cosas relacionadas con tu ex, cambiar las sábanas nuevas y redecorar. Si tienes las condiciones, lo mejor es mudarte a un nuevo lugar para vivir, en el nuevo entorno, tu ex no ha estado involucrado y no hay rastros de él, para que no te conmuevas por la situación, te pierdas. personas después de ver cosas y aumentar sus preocupaciones.

Cuarto: Replanificar una nueva vida

Entonces tendrás que empezar una nueva vida de nuevo, reorganizar las relaciones pasadas y decirte a ti mismo que incluso si conoces a un conocido, También podrás evitar enredarte con tu ex y no perder los estribos.

Para transformar la antigua dependencia en la actual independencia, debes decirte que todo depende de ti mismo, ya sea en vida o en espíritu.

Cuando te enteras de que tu ex ha formado una nueva familia, no debes ser ni humilde ni arrogante, ni triste ni feliz, y mucho menos involucrarte en actividades de sabotaje o venganza. No tendrá ningún efecto en ti y lo hará. sólo consume tu energía.

Lo que tienes que hacer es planificar tu nueva vida, plantearte nuevas metas y luego completarla. Cada vez que ganes algo, anímate. Recuerda aprender a ser mejor contigo mismo después del divorcio.

Quinto: No inicies una nueva relación de inmediato

Después del divorcio, muchas mujeres pierden repentinamente su dependencia espiritual, se sienten vacías y solas e incluso experimentan diversos trastornos mentales. Buen estado, al igual que Ma Yili, sufre de procrastinación, pierde las ganas de hacer cosas y se vuelve vaga.

Algunas mujeres no pueden soportar el dolor del divorcio, por lo que no pueden evitar encontrar a alguien de quien enamorarse para compensar el período de separación, y luego romper rápidamente y sufrir el dolor del divorcio. Se vuelven a desamorar o quedan embarazadas sin saberlo ante la confusión de si casarse o abortar.

Estas son todas las consecuencias de iniciar a ciegas una nueva relación.

Recuerda: Una nueva relación no puede aliviar el dolor de tu divorcio, sólo agravará tu confusión y trance.

Solo después de haber ajustado tu estado, haber abandonado el lugar en tu corazón y haber desechado toda la energía negativa, podrás realmente sonreír a la vida y dejar atrás el pasado, podrás comenzar una nueva relación.

Una buena pareja puede ayudarles a crecer juntos, y una relación sana puede sanarles y permitirles empezar una nueva vida.

La vida es un camino largo. No dudes de tu carácter sólo porque un matrimonio fracasó.

Si está experimentando el dolor del divorcio, este artículo espera ayudarle a salir de la bruma del divorcio lo antes posible y recuperar una nueva vida.

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