Cosas a tener en cuenta al viajar

Debes prestar atención a las siguientes cosas al salir:

1 No puedes abandonar el equipo.

2. No tires tu mochila. ?

3. El líder del equipo no sólo debe estar familiarizado con la ruta, sino también con los riesgos potenciales de accidentes causados ​​por las características geológicas y del relieve. ?

4. Debes traer un GPS, tener una ruta de seguimiento e indicar señales de tráfico. ?

5. Medicamentos de emergencia necesarios. El líder del equipo debe llevar un saco de dormir que pueda soportar -30 grados y proporcionárselo a los miembros individuales del equipo lesionados para no afectar las actividades restringidas de los miembros del equipo lesionados. ?

6. Los individuos obedecen al equipo y el equipo obedece al líder. Mantén el tiempo y sé disciplinado. Cualquier falta de armonía en el equipo debe corregirse con prontitud. ?

7. Los grampones son necesarios en pendientes de hielo y nieve, pero los grampones en caminos de piedra suelen ser contraproducentes, ya que bajan el centro de gravedad, reducen la velocidad y reducen la amplitud de zancada. ?

8. No utilice hielo ni nieve para saciar su sed. No utilice hielo ni nieve para hacer gárgaras y tragar. Beber grandes cantidades de agua aumentará la carga sobre los órganos circulatorios del cuerpo humano y afectará el estado físico. fortaleza. ?

9. Vístase adecuadamente durante las actividades al aire libre en invierno. Generalmente se usa vestimenta en capas, es decir, el método de vestimenta de tres capas. La primera capa requiere usar ropa interior, ropa interior y calcetines ajustados que absorban el sudor. , que se puede usar a tiempo. Mantenga la temperatura de su cuerpo drenando el sudor; de lo contrario, dañará su cuerpo si deja de sudar. La capa intermedia es la capa térmica, que es la prenda o chaleco que envuelve todo el cuerpo, normalmente de forro polar. La capa más exterior es la chaqueta, que es resistente al viento, impermeable, cálida, transpirable y resistente al desgaste.

10. Lleva tu mochila contigo. Por lo general, mantenga la bolsa cerca de su cuerpo cuando camine. La mochila es propicia para proteger el tronco y permitir un descanso intermitente. Lo mejor es mirar en la dirección de barlovento de la mochila. ?