¿Qué pasará si te acuestas tarde durante mucho tiempo? ¿Causará daño físico?

¿Qué pasará si te acuestas tarde durante mucho tiempo? ¿Causará daño físico?

Si no duermes entre 7 y 8 horas cada noche, aparecerán enfermedades cardíacas, diabetes y otros problemas de salud.

1. Fácil de ganar peso. Múltiples estudios han demostrado que la falta crónica de sueño altera los niveles de azúcar en sangre, lo que hace que el cuerpo produzca menos leptina (una hormona que suprime el apetito) y más grelina (una hormona que estimula el apetito). Estos cambios fisiológicos conducen inevitablemente a comer en exceso. La Dra. Lisa Shifts, portavoz de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, dijo que a las personas cansadas les gustan especialmente los dulces y otros carbohidratos simples, posiblemente porque estos alimentos pueden llenar el estómago rápidamente. Además, la falta de sueño puede reducir el autocontrol y hacer que las personas elijan chocolate en lugar de zanahorias.

2. Es fácil contraer diabetes. Un estudio de la Universidad de Chicago encontró que la falta de sueño durante 6 días puede provocar resistencia a la insulina. Aquellos que dormían menos de 6 horas por noche tenían un mayor riesgo de diabetes tipo 2 porque sus cuerpos no podían metabolizar el azúcar adecuadamente.

3. Trastorno de la hormona del estrés. Una investigación de la Universidad de Chicago encontró que la falta de sueño puede hacer que los niveles de cortisol alcancen su punto máximo en la tarde y en la noche, lo que hace que las personas estén más despiertas cuando deberían estar durmiendo, aumentando así el riesgo de presión arterial alta, enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2.

4. Inestabilidad emocional. Las personas que padecen fatiga crónica experimentan cambios de humor porque el sueño y el estado de ánimo están regulados por las mismas sustancias químicas cerebrales.

5. Envejecimiento prematuro. Los cambios hormonales durante el sueño favorecen el flujo sanguíneo al panel, por lo que si duermes bien, el panel será más brillante y elástico. Múltiples estudios han encontrado que la tasa de renovación del panel es 8 veces más rápida durante la noche que durante el día y puede reducir las arrugas de manera más eficiente.

6. La resistencia empeora. Las personas que no duermen lo suficiente son más susceptibles a las enfermedades. En un estudio extranjero, los investigadores inyectaron virus del resfriado a participantes sanos. Los resultados encontraron que los participantes que dormían menos de 7 horas tenían tres veces más probabilidades de infectarse con virus del resfriado. Las personas que durmieron sólo 4 horas durante varias noches seguidas tuvieron una respuesta inmune más débil a la vacuna contra la gripe.

7. Respuesta lenta. Al preparar té, el té también se derramará sobre la ropa nueva que acabas de comprar. Esta torpeza puede deberse a la falta de sueño. El Dr. Clete Kushda, director del Centro de Investigación del Sueño Humano de la Universidad de Stanford, dijo que actualmente existe una gran cantidad de evidencia que muestra que las personas privadas de sueño tienen movimientos más lentos, menos concentración, reacciones más lentas y peores habilidades motoras. Además, la somnolencia también puede provocar alteraciones del equilibrio y de la percepción profunda.

8. Dolor. El dolor crónico puede provocar que se dé vueltas en la cama por la noche, y dormir muy poco puede empeorar el dolor, creando un círculo vicioso. Los estudios han descubierto que con 8 horas de sueño nocturno, los jóvenes sanos se despiertan durante 20 minutos cada hora. Después de 3 días consecutivos, su tolerancia al dolor se reducirá considerablemente y el dolor repentino también aumentará.

9. Mayor riesgo de cáncer. El ejercicio ayuda a prevenir el cáncer, pero un estudio de la Universidad Johns Hopkins encontró que para los entusiastas del ejercicio, aquellos que duermen 7 horas o menos tienen un riesgo 50% mayor de cáncer que aquellos que duermen más de 7 horas, que es casi lo mismo que aquellos que no hacen ejercicio mismo. Porque la falta de sueño puede provocar trastornos hormonales y metabólicos, aumentando así el riesgo de cáncer. ¿Qué pasará con tu salud si fumas durante mucho tiempo?

Fumar no sólo es perjudicial para tu propia salud, sino que también contamina el medio ambiente, provoca que otros fumen pasivamente y provoca muchas enfermedades. , las enfermedades respiratorias incluyen principalmente: cáncer de pulmón, bronquitis crónica, enfisema, asma, etc. y son susceptibles a la tuberculosis, la influenza y

La tuberculosis es una enfermedad infecciosa crónica causada por Mycobacterium tuberculosis. La tuberculosis pulmonar es la forma más común de tuberculosis porque Mycobacterium tuberculosis ingresa al cuerpo a través del sistema respiratorio. Un breve resumen de la relación entre fumar y tuberculosis es el siguiente: Primero, fumar puede promover la aparición y actividad de la tuberculosis

Fumar daña la garganta, la tráquea y los pulmones, induce tos y también daña el superficie de las células endoteliales bronquiales Los cilios reducen la capacidad de defensa del sistema respiratorio y los hacen susceptibles a las infecciones respiratorias. La inmunoglobulina sérica, que es uno de los indicadores del nivel general de resistencia sistémica del cuerpo, también es menor en los fumadores que en los fumadores. no fumadores. La respiración profunda consciente mientras se fuma abre la puerta a que las bacterias de la tuberculosis ingresen al cuerpo. La reducción de la resistencia regional aumenta las posibilidades de infección y enfermedad de tuberculosis. Es más probable que la reducción de la resistencia sistémica del cuerpo progrese y se propague. El riesgo de desarrollar tuberculosis para quienes fuman 20 o más veces al día durante 20 años es más del doble que el de los fumadores ≤≥≥.

Si continúa fumando después de sufrir tuberculosis pulmonar, sus síntomas de tos, esputo y hemoptisis empeorarán según las lesiones originales. Además, la presión intrapulmonar causada por la tos aumentará, haciendo que los vasos sanguíneos sean propensos a romperse, provocando. hemoptisis o incluso hemoptisis masiva, que pone en peligro la vida. En segundo lugar, fumar a menudo retrasa el descubrimiento y el diagnóstico de la tuberculosis.

Los fumadores a menudo tosen y expectoran y relajan su vigilancia contra la tuberculosis. Después de enfermarse, los pacientes expresarán síntomas de tuberculosis en el sistema respiratorio. Los síntomas se atribuyen al tabaquismo. y el médico no busca tratamiento médico a tiempo. El médico también considera fácilmente que los síntomas respiratorios son causados ​​por bronquitis causada por el tabaquismo y no realiza los exámenes pertinentes para detectar tuberculosis a tiempo. La "falta de tiempo" anterior en ambos lados del problema. El médico y el paciente suelen sufrir retrasos en la detección y el diagnóstico de la tuberculosis. Algunos estudiosos estiman que el tiempo que tardan los fumadores en descubrir y diagnosticar la tuberculosis es aproximadamente el doble que el de los no fumadores. Para los fumadores a largo plazo, si su tos o producción de esputo dura más de tres semanas, o empeora que antes, deben buscar tratamiento médico de inmediato y someterse a radiografías de tórax y tuberculosis de esputo y otros exámenes relacionados. En tercer lugar, fumar afecta el efecto terapéutico de la tuberculosis.

Fumar puede mejorar la actividad de las enzimas hepáticas, acelerar el metabolismo de los medicamentos en el hígado y reducir la absorción y utilización de los medicamentos por parte del cuerpo humano. El fármaco contra la tuberculosis, la rifampicina, se utiliza como Por ejemplo, después de la administración oral, se puede absorber rápidamente a través de la circulación hepático-intestinal y la concentración en sangre puede alcanzar el máximo en 2 horas. Sin embargo, la actividad de las enzimas hepáticas de los fumadores aumenta y el metabolismo. La acción del fármaco en el hígado se acelera, por lo que la concentración sanguínea del fármaco es inferior a la de los no fumadores, aproximadamente un 30%, lo que afecta la potencia bactericida de la rifampicina. Además, fumar también afectará la curación de las lesiones de tuberculosis pulmonar, empeorará las lesiones estáticas, prolongará el tiempo de tratamiento y aumentará la dosis del medicamento, lo que no solo aumenta el dolor del paciente sino que también aumenta el costo del tratamiento. Al mismo tiempo, fumar puede dañar la mucosa bronquial, afectar la función bronquial y debilitar la función de las células pulmonares. Todos estos son factores que afectan la curación de la tuberculosis. Un estudio hospitalario señaló que existe una diferencia significativa en la tasa efectiva total de tratamiento de la tuberculosis y la tasa de conversión negativa del esputo entre los fumadores. El primero es del 100%, mientras que el segundo es sólo el 60% del primero. El efecto curativo se correlaciona positivamente con el tiempo de fumar, es decir, cuanto más tiempo se fuma, peor es el efecto curativo. La tasa efectiva total para quienes han fumado durante más de 20 años es sólo superior al 30%. En cuarto lugar, el tabaquismo provoca un mal estado nutricional de los pacientes con tuberculosis.

La tuberculosis es una enfermedad debilitante crónica y la mayoría de los pacientes tienen un mal estado nutricional. El tratamiento debe tener en cuenta tanto la medicación como la dieta desde una perspectiva holística. Si se centra únicamente en el tratamiento farmacológico contra la tuberculosis y no presta atención a la nutrición del paciente, incluso si existen fármacos antituberculosos eficaces, será difícil lograr el efecto deseado. Fumar provoca vasoconstricción, inhibe la secreción de jugo pancreático y bilis y, al mismo tiempo, provoca reflujo biliar, destruye la barrera de la mucosa gástrica y provoca trastornos de la digestión y la absorción. Otras enfermedades relacionadas con el tabaquismo, como enfermedades cardíacas, enfermedades cerebrovasculares, úlcera gástrica, cirrosis hepática y otras enfermedades en sí mismas y sus medicamentos de tratamiento, también tienen un impacto en el apetito de los pacientes. Además, es difícil garantizar que se puedan aplicar medicamentos contra la tuberculosis. a los pacientes con estas enfermedades subyacentes sin afectar su salud básica. Quinto, fumar duplica el número de muertes de pacientes con tuberculosis

El año pasado, estudios realizados por académicos de Estados Unidos, Canadá y otros países de la India demostraron que fumar duplicaba el número de muertes de pacientes con tuberculosis. Las encuestas muestran que 400.000 personas mueren de tuberculosis cada año en la India, y aproximadamente la mitad de las muertes de pacientes con tuberculosis se deben al tabaquismo. Fumar supone un gran daño para la salud humana. Al mismo tiempo, el equipo de investigación realizó una encuesta estadística sobre 43.000 fumadores que murieron desde 1990 y 35.000 fumadores en Tamil Nadu, en el sur de la India, y descubrió que esos fumadores tienen más probabilidades de morir de tuberculosis. Este fenómeno también amenaza la salud de personas en otros países.

Por lo tanto, es mejor no fumar y se recomienda encarecidamente dejar de fumar. En particular, los pacientes con tuberculosis deben dejar de fumar para recuperarse lo antes posible.

Recomendaciones de tratamiento: El tratamiento dirigido debe ser realizado por un médico según la causa. El tratamiento sintomático regional puede utilizar medicamentos patentados chinos, como Liyanling, Caohual Lozenges, Baobao Powder, etc., y puede combinarse con té: partes iguales de Shuanghua, Ophiopogon japonicus, Pangda Dahai y regaliz crudo, preparado con agua hirviendo y tomado. frecuentemente . Bebida Qingyan: 50 gramos de carne de ciruela negra, regaliz crudo, adenophora, Ophiopogon japonicus, Platycodon grandiflorum y Radix ginseng. Triture y mezcle bien. Tome unos 15 gramos 3 veces al día y beba con agua hirviendo. Precauciones Preste atención a la higiene bucal y lávese los dientes por la mañana y por la noche y después de las comidas. Reducir el tabaco, el alcohol y el polvo***, y corregir el mal hábito de respirar por la boca. Se debe fortalecer el ejercicio físico, se debe fortalecer la aptitud física, se deben prevenir las infecciones del tracto respiratorio, se debe consumir menos tabaco y alcohol y se deben tratar activamente las enfermedades de los órganos alrededor de la faringe. Organice su vida de manera razonable, mantenga su estado de ánimo cómodo y evite las preocupaciones y la depresión. Mantenga una temperatura y humedad interior adecuadas y aire fresco. Es recomendable ingerir alimentos ligeros, ácidos, dulces y nutritivos yin, como frutas, verduras frescas, frutas verdes, etc.

Tome regularmente pastillas para la garganta Four Seasons, pastillas para la garganta de menta, etc. Faringitis crónica La faringitis crónica es una inflamación crónica de la mucosa faríngea. La inflamación difusa suele ser parte de la inflamación catarral crónica del tracto respiratorio superior y la inflamación localizada suele ir acompañada de inflamación del tejido linfoide faríngeo. Esta enfermedad equivale a la laringitis crónica en la medicina tradicional china. 1. Criterios de diagnóstico de la medicina occidental: (l) Historial médico: a menudo hay antecedentes de episodios repetidos de faringitis aguda o respiración bucal prolongada debido a rinitis, tabaquismo y alcohol excesivos, aire seco en el ambiente, contaminación por polvo y gases tóxicos. etc. (2) Síntomas: Malestar faríngeo, dolor, picazón, sequedad, ardor, humo, sensación de cuerpo extraño, etc. *** Tos sexual, tos con fuerza por la mañana o incluso náuseas. El curso de la enfermedad es de más de 2 meses y los síntomas suelen ser causados ​​por resfriados, resfriados, fatiga, locuacidad, etc. (3) Examen: la congestión crónica en la faringe se agrava. Congestión de color rojo oscuro o dendrítica; hiperplasia de los folículos linfáticos en la pared faríngea posterior, o agrandamiento de los cordones faríngeos laterales; hiperplasia e hipertrofia de la mucosa faríngea, o sequedad, atrofia, adelgazamiento y fijación de secreciones. síntomas y 1 o más El diagnóstico se puede hacer si se encuentra más de un examen. 2. Diferenciación del síndrome de la MTC: síndrome de deficiencia de fuego e inflamación, síndrome de deficiencia de pulmón y bazo, síndrome de flema-calor, síndrome de obstrucción mutua de flema y estasis sanguínea. La inflamación aguda de la faringe es muy similar a la inflamación aguda de las amígdalas. . Tanto la faringitis como la amigdalitis pueden ser causadas por las mismas bacterias y virus, pero los síntomas de la faringitis no son tan graves como los de las amígdalas. Algunos profesionales médicos se refieren a estas dos enfermedades como faringitis aguda. La faringitis crónica es una lesión faríngea difusa causada por una infección crónica, principalmente inflamación de la mucosa faríngea. Ocurre principalmente en adultos y su tasa de incidencia representa alrededor del 10% al 20% de las enfermedades de garganta entre los residentes urbanos. Debido a su evolución prolongada y sus síntomas persistentes, es difícil ver efectos significativos a corto plazo, por lo que no es fácil de curar. Las principales causas son las siguientes: 1. Episodios recurrentes de faringitis aguda que no se pueden curar por completo y se vuelven crónicos, exposición prolongada al polvo o gases nocivos, tabaquismo y alcohol excesivos u otros malos hábitos de vida, sinusitis, secreciones, alergias o reducción del cuerpo. resistencia, etc 2. La faringitis crónica también puede ser una manifestación regional de ciertas enfermedades sistémicas, como anemia, indigestión, estreñimiento prolongado, enfermedades cardíacas, bronquitis, asma, enfermedades hepáticas, diabetes y nefritis crónica. 3. Factores ocupacionales. Se da principalmente en locutores, como profesores, actores, etc. Debido al multilingüismo y al canto prolongados, puede infectar la faringe, provocando congestión crónica y enfermedades. Puntos clave para el autodiagnóstico de faringitis crónica: Los síntomas incluyen varios síntomas, que incluyen malestar faríngeo, sensación de cuerpo extraño, flema pegajosa, sensación constante de que hay algo en la faringe que no se puede tragar ni escupir, congestión, hinchazón, ardor, sequedad. , picor, ** *Tos, ligero dolor de garganta, etc. La tos se utiliza a menudo para eliminar las secreciones, especialmente cuando se tose fuerte por la mañana para eliminar las secreciones faríngeas, los síntomas se alivian temporalmente. Dado que el cáncer de esófago o hipofaringe también tendrá síntomas similares en las primeras etapas, debe acudir al hospital para un examen detallado después de descubrir los síntomas anteriores para confirmar el diagnóstico. Después de la formación de faringitis crónica, se divide en tres tipos de cambios patológicos: 1. Faringitis crónica simple. Se manifiesta como congestión crónica de la mucosa faríngea; 2. Faringitis hipertrófica. Las principales manifestaciones son congestión e hipertrofia de la mucosa faríngea y proliferación extensa de tejido conectivo y tejido linfoide debajo de la mucosa. 3. Faringitis atrófica crónica. Las principales manifestaciones son atrofia y adelgazamiento de la capa mucosa y submucosa, adhesión de costras a la pared faríngea posterior y disminución de la secreción. La medicina tradicional china clasifica esta enfermedad en tres tipos: 1. Deficiencia de Yin y tipo inflamación por fuego: malestar en la garganta, dolor vago, sensación de cuerpo extraño, pequeña cantidad de flema pegajosa, acompañada de calor por la tarde, dolor y debilidad en cintura y piernas, color rojo. lengua y número de pulso filiforme. 2. Obstrucción de la flema y tipo de estasis sanguínea: garganta seca, dolor punzante, membrana muscular faríngea de color rojo oscuro, náuseas y malestar causado a menudo por aclararse la garganta con frecuencia. La lengua es roja, la saburra amarilla y grasosa y el pulso es resbaladizo y rápido. 3. Deficiencia de Yin y tipo de sequedad de fluidos corporales: garganta seca y con picazón, ardor y dolor seco, el dolor se puede aliviar después de beber agua, sensación evidente de cuerpo extraño, ensoñaciones nocturnas, tinnitus y mareos. La lengua está roja y menos líquida y el pulso es filiforme y rápido. En el tratamiento de la faringitis crónica, la medicina occidental generalmente se centra en la medicación regional, como el enjuague bucal, usando una solución ácida al 2%, solución salina al 3% y solución de nitrofuracilo 1:5000 para enjuagarse la boca repetidamente, o usando glicerina yodada al 2% y glicerina al 5%. Aplicar una solución fuerte de proteína de plata en la pared faríngea, o usar pastillas de yodo, dumifen, menta, etc. para mantener en la boca, etc., que pueden aliviar los síntomas hasta cierto punto. El tratamiento sintomático regional también puede utilizar medicamentos patentados chinos, como pastillas de coral, crema de sandía, etc. El tratamiento de esta enfermedad en la medicina tradicional china se centra en la causa raíz y utiliza medicamentos según el método de clasificación dialéctica, que tiene un buen efecto curativo.

La medicación general es: Para pacientes con deficiencia de yin e inflamación por fuego, use Decocción Yangyin Qingfei (Ophiopogon japonicus, raíz cruda de rehmannia, scrophulariaceae, raíz de peonía blanca, regaliz, yeso crudo, menta, polvo de almeja de Sichuan, paeonol, hojas de morera, etc. ); para aquellos con este tipo de deficiencia de yin, use pastillas Xiaoluo con ingredientes aromatizados (Spicyrum, ostras, almejas de Sichuan, rehmannia cruda, Ophiopogon japonicus, trigonellae, algas marinas, etc.); deficiencia de yin y sequedad de fluidos corporales, use bebida Shengmai con ingredientes aromatizados (ginseng de sol blanco, Ophiopogon japonicus, etc.), Schisandra chinensis, dendrobium, Polygonatum odorifera, raíz de coñac Imperata, raíz de bambú, etc.), tome una dosis por día, tómelo con frecuencia para humedecer la garganta. Nota: Evite las comidas picantes, el tabaco y el alcohol***. Presta atención a la higiene bucal. (Fortalecer el ejercicio físico, mejorar la condición física, prevenir infecciones respiratorias, organizar la vida de manera razonable, mantener el estado de ánimo cómodo, evitar preocupaciones y depresión, etc.) Acondicionamiento dietético: Té calmante: 3 de cada uno de Shuanghua, Ophiopogon japonicus, Wood Butterfly, Fatty Sea, Regaliz crudo -5 g, preparar con agua hirviendo y tomar con frecuencia. Bebida Qingyan: 50 gramos de carne de ciruela negra, regaliz crudo, adenophora, Ophiopogon japonicus, Platycodon grandiflorum y Radix ginseng. Triture y mezcle bien. Tome unos 15 gramos 3 veces al día y beba con agua hirviendo. Una vez curada la faringitis crónica, para consolidar el efecto curativo y prevenir la recurrencia, a menudo se pueden comer los siguientes alimentos: Sopa de frijoles mungo y algas marinas Ingredientes: Una onza de frijoles mungo, una onza de algas marinas y un poco de azúcar. Método de preparación: Ponga los frijoles mungo y las algas marinas (cortadas en tiras) en una olla, agregue agua y hierva hasta que se hagan puré, luego agregue azúcar al gusto y bébalo como té todos los días. Jugo de sandía: Corta la sandía para extraer el jugo y bébelo frecuentemente como té. Puede eliminar el calor y aliviar los problemas, nutrir el yin e hidratar la sequedad, por lo que es muy adecuado para consumirlo con regularidad. Uso inteligente del té medicinal para tratar la faringitis crónica La faringitis crónica es una inflamación crónica de la mucosa, submucosa y tejido linfoide de la faringe. Según la enfermedad, se puede dividir en tres tipos: simple, proliferativa y atrófica. Hay muchas causas de faringitis crónica, como ataques repetidos de faringitis aguda y enfermedades de órganos adyacentes (amigdalitis crónica, gingivitis, rinitis crónica, sinusitis crónica). Las personas con factores externos como el clima frío y seco, la contaminación del aire en el entorno laboral por polvo y gases químicos, la exposición prolongada al tabaco, el alcohol y las comidas picantes y el uso excesivo de la voz debido a factores ocupacionales son susceptibles a la faringitis crónica. Además, la vida irregular a largo plazo, la fatiga y el estrés mental pueden reducir la resistencia del cuerpo, lo que facilita la infección repetida de bacterias y virus y también puede causar faringitis crónica. En la actualidad, existen muchos métodos para tratar la faringitis crónica. Por ejemplo, la medicina occidental generalmente recomienda el uso de enjuagues bucales como Kotai y una solución compuesta de bórax, y la administración oral de tabletas de Huasu, pastillas de Anji y pastillas de bacterias G. El uso prolongado de estos medicamentos puede provocar trastornos del entorno bucal. Para la faringitis hipertrófica, se pueden utilizar láser, microondas, congelación y otros métodos. Sin embargo, actualmente se abusa de estas terapias. En las clínicas ambulatorias, a menudo vemos pacientes que acuden para recibir tratamiento debido a una hiperplasia severa y contractura de las cicatrices faríngeas después de la cirugía y al empeoramiento de su condición. La faringitis crónica es equivalente a la "parálisis de la garganta por deficiencia de fuego" en la medicina tradicional china. Su etiología y patogénesis son el aumento de la deficiencia de fuego y la desnutrición de la garganta causada por la deficiencia de yin de los pulmones y los riñones. El tratamiento debe nutrir los pulmones y los riñones, eliminar el calor y resolver la flema, humedecer la garganta y calmarla. La experiencia ha demostrado que la aplicación correcta de té medicinal puede ayudar a tratar la faringitis crónica. Están disponibles las siguientes diez recetas de tés medicinales. Té Luo Han Guo 1 Luo Han Guo. Pica Luo Han Guo en trozos, prepáralo con agua hirviendo durante 10 minutos y bébelo en cualquier momento. 1 a 2 veces al día, 1 pastilla cada vez. Su función es limpiar los pulmones y resolver la flema, calma la sed e hidrata la garganta. Se utiliza principalmente para tratar la faringitis crónica, la sequedad de garganta y las molestias causadas por la insuficiencia de yin pulmonar y la flema y el calor, el dolor de garganta, la pérdida de la voz o la sequedad de boca debido a la tos. "Comida, medicina china y recetas" dice: "Aquellos que necesitan proteger sus órganos vocales, como actores, maestros, locutores, etc., a menudo cortan Luo Han Guo en pedazos y lo sumergen en agua en lugar de té de oliva". : Tomar dos aceitunas y 1g de té verde. Cortar las aceitunas por la mitad con el hueso, ponerlas en una taza junto con el té verde, verter agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante 5 minutos antes de beber. Indicado para personas con faringitis crónica y sensación de cuerpo extraño en la faringe. Té de rehmannia crudo de Dahai: 5 piezas de Pangda Dahai, 12 g de rehmannia crudo, 30 g de azúcar de roca y una cantidad adecuada de té. Coloque el medicamento en una bolsa de agua caliente, prepare la mitad de la botella con agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento durante unos 15 minutos y reemplácelo con té tantas veces como desee. Según el volumen de bebida del paciente, se administran de 2 a 3 dosis diarias. Funciones: Limpiar los pulmones, calmar la garganta, nutrir el yin y promover la producción de líquidos. Se utiliza para pacientes con faringitis crónica debido a deficiencia de yin pulmonar, como ronquera, hablar excesivamente, sequedad y picazón en la garganta o tos seca, garganta roja oscura, cuerdas vocales gruesas, incluso cierre incompleto de la glotis, nódulos en la cuerdas vocales, lengua roja con menos saburra, etc. Es más adecuado para pacientes con laringitis crónica debido a insuficiencia de yin pulmonar, deficiencia y exceso de fuego, y heces secas y estreñidas. Té de oliva y miel de mar: 3g de aceitunas, 3 trozos de algas, 3g de té verde, 1 cucharada de miel. Primero, hierva las aceitunas en agua por un tiempo, luego prepare las algas grasas y el té verde, cúbralo por un tiempo, agregue miel, mezcle bien y bébalo lentamente. 1 a 2 dosis por día. Función: depuración del calor, desintoxicante, calmante y calmante de la garganta. Se utiliza principalmente para tratar la faringitis crónica, la garganta seca e incómoda, la ronquera y otros síntomas de deficiencia de yin, sequedad y calor. Dos tés de ligustrum verde: 3g cada uno de ciruela cáliz verde, té verde y naranja lucidum, y 6g de ligustrum lucidum. Primero, triture el Ligustrum lucidum en trozos, póngalo en una taza con los primeros tres sabores y prepárelo con agua hirviendo. Tomar 1 dosis al día, beberla en cualquier momento.

Función: Nutre el yin, calma la garganta, promueve el qi y resuelve la flema. Beberlo es beneficioso para pacientes con deficiencia de yin en hígado y riñón, fuego ascendente, estancamiento de qi y acumulación de flema, dolor y malestar de garganta y sensación de cuerpo extraño en la garganta. Té de morera, crisantemo y almendras: 10 g de hojas de morera, 10 g de crisantemos, 10 g de almendras y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Triture las almendras, póngalas en un termo con hojas de morera, crisantemos y azúcar de roca, agregue agua hirviendo para preparar, cubra y cocine a fuego lento durante unos 15 minutos, y luego bébalo como té. Agregue agua hirviendo mientras bebe, una dosis por día. . Función: Elimina el calor y disipa el viento, resuelve la flema y alivia el dolor de garganta. Té Dahai de doble raíz: 15 g de raíz de isatis, 10 g de raíz de frijol de montaña, 10 g de regaliz y 5 g de té de algas grasas. Ponlo en un termo, prepáralo con agua hirviendo, cúbrelo y rellénalo durante 20 minutos antes de beberlo como té. También puedes poner agua a hervir, verterla en un termo y beberla lentamente, 1 dosis al día. Tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar y calmar la garganta, y es adecuado para personas con faringitis crónica y dolor de garganta intenso. Té de verbena y frijol mungo con miel 50 g de verbena fresca, 30 g de frijol mungo, 30 g de miel. Lavar y escurrir los frijoles mungo, lavar las raíces de la verbena fresca, atarlos en 2 manojos pequeños con hilo, ponerlos en la olla con los frijoles mungo, agregar 1500 ml de agua y cocinar a fuego lento durante 1 hora, hasta que Los frijoles mungo están crujientes, retira del fuego y retira la verbena, agrega miel mientras esté caliente y revuelve para hacer sopa y frijoles. Tomar 1 dosis al día, repartida en 2 veces, durante varios días. Té Qingyin: Pangdahai medicinal 5 g, Chanyi 3 g, Dendrobium 15 g. Decocción en lugar de té. Función: Nutre el yin, humedece la garganta, calma la garganta y trata el mutismo. Es adecuado para pacientes con faringitis crónica acompañada de ronquera. Té Calmante de Espino: Espino crudo medicinal 20g, salvia 20g, prunella vulgaris 15g. Al usarlo, primero lave el polvo flotante con agua limpia, luego agregue agua a fuego lento durante 30 minutos, filtre la mezcla y bébala como té varias veces al día. Función: Promover la circulación sanguínea y dispersar el estancamiento, eliminar el calor y calmar la garganta. Adecuado para faringitis crónica y ganglios linfáticos faríngeos.

¿Qué pasará con el cuerpo después de beber durante mucho tiempo?

Experiencia personal: Cuando era joven, siempre pensé que beber estaba bien, pero beber es realmente dañino para el hígado, el hígado alcohólico, el hígado graso, la presión arterial alta y, lo que es aún más grave, es el accidente cerebrovascular. si bebes cerveza fría, tendrá un gran impacto en el bazo y el estómago, lo que puede causar enteritis crónica, etc. también tendrá un impacto en la función del sistema inmunológico... Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo puede causar efectos adversos. efectos en el cuerpo

Quedarse despierto hasta tarde puede causar una variedad de daños al cuerpo: fatiga constante y inmunidad reducida. Si las personas se quedan despiertas hasta tarde, las secuelas más graves serán la fatiga y la falta de energía también disminuirá en consecuencia. Naturalmente, le llegarán síntomas de trastornos del sistema nervioso autónomo como resfriados, infecciones gastrointestinales, alérgenos, etc. Afectará al organismo. Se recomienda controlar la dieta, hacer ejercicio para adelgazar, como practicar yoga. ¿Acostarse tarde hará que las personas envejezcan?

Acostarse tarde puede provocar muchos tipos de daños en el organismo: fatiga constante y reducción de la inmunidad.

Si las personas se quedan despiertas hasta tarde con frecuencia, las secuelas más graves serán la fatiga y la falta de energía;

La inmunidad del cuerpo humano también disminuirá, lo que facilitará el envejecimiento.

La incidencia de síntomas de trastornos del sistema nervioso autónomo como resfriados, infecciones gastrointestinales, alérgenos, etc. aumentará, afectando a la salud física. ¿Qué pasará si las cortinas se limpian durante mucho tiempo?

¿Qué pasará si las cortinas se limpian durante mucho tiempo? Si son cortinas de alta calidad, se desvanecerán o se volverán más densas y más fáciles de limpiar. putrefacción. Las cortinas sirven para bloquear la luz. Debido a la exposición prolongada al sol, se pudren fácilmente. Se recomienda reemplazarlas por otras nuevas cada pocos años. ¿Dormir hasta tarde provocará menstruaciones irregulares?

Sí. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la menstruación está relacionada principalmente con los meridianos del hígado, el riñón y el bazo del cuerpo humano. La sangre del hígado nutre el yin del corazón. Fuego cardíaco insuficiente y falta de armonía entre el corazón y los riñones. El Qi y la sangre no pueden depositarse en el útero. De 10:30 a 3:00, el hígado se encuentra en la etapa de devolver sangre, desintoxicar y nutrir el corazón y la sangre. Si la sangre del corazón no se puede nutrir adecuadamente, se producirá una circulación sanguínea insuficiente, lo que provocará un flujo menstrual ligero, mareos, tinnitus y otros síntomas. Si tienes menstruación irregular, puedes masajear la parte inferior del abdomen y la espalda baja. Hay varios puntos de acupuntura muy importantes en la parte inferior del abdomen que son vitales para las mujeres. Puede fortalecer el sistema reproductivo femenino. Se llaman Guanyuan, Útero y Retorno respectivamente. Hay un grupo de ocho puntos de acupuntura en la zona lumbar. Llamado colectivamente punto Baliao, se dice que cura todas las enfermedades ginecológicas. Hacerlo varias veces al día puede producir resultados notables. Además, también puedes intentar beber un poco de agua de rosas rojas. Toma 4 flores de rosas rojas, quita los pétalos, no tires los estambres y remójalas en agua hirviendo durante 5 minutos para beber. El ciclo de floración de las rosas es el mismo que el ciclo menstrual de las mujeres, por lo que puede tratar la menstruación irregular en las mujeres.

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No tiene mucho impacto. La menstruación irregular está relacionada con el trabajo y el tiempo de descanso. La razón principal es que si te acuestas tarde, sí. Sea caótico, no beba alcohol durante la menstruación. Preste atención a su dieta. Una niña de 14 años se acuesta muy tarde. ¿Provocará un desarrollo de senos pequeños?

Tiene cierta relación. pero si no se entra en un sueño profundo entre las 11 y las 3, se secretarán hormonas masculinas, por lo que se recomienda que las niñas pequeñas se acuesten temprano